MPASI ทำจากไก่สำหรับทารก 6 เดือน - guesehat.com
สวัสดีแม่! วันนี้ลูกน้อยของคุณเป็นอย่างไร? เมื่อเข้าสู่วัย 6 เดือนขึ้นไป โดยปกติคุณแม่จะยุ่งกับการทำอาหารเสริมสำหรับน้ำนมแม่ (MPASI) โจ๊กหลายสูตรสำหรับทารกอายุ 6 เดือนถูกทดลองเป็นอาหารที่หลากหลายสำหรับลูกน้อยของคุณ รวมถึงโจ๊กที่ทำจากไก่ ปรากฎว่าเมนูนี้เด็ดมากแม่
แม้ว่าไก่จะดีสำหรับลูกน้อยของคุณ แต่ก็มีบางสิ่งที่ต้องใส่ใจคุณแม่ ให้ไก่เลี้ยงปล่อยอิสระแก่ลูกน้อยของคุณ ไก่เลี้ยงปล่อยและไก่บ้านมีคุณค่าทางโภชนาการเท่ากัน แต่คุณรู้หรือไม่ว่าอาหารของไก่ทั้ง 2 ประเภทแตกต่างกันอย่างไร?
อาหารไก่เลี้ยงแบบปล่อยอิสระยังคงมาจากส่วนผสมจากธรรมชาติ ในขณะที่อาหารไก่ในประเทศมักจะได้รับอาหารเสริมและฮอร์โมนบางชนิด ฮอร์โมนเหล่านี้จะยังคงเก็บไว้ในร่างกายของไก่บ้าน แน่นอนว่าถ้าเจ้าตัวน้อยกินเข้าไปก็ไม่แนะนำครับคุณแม่
หากคุณมีปัญหาในการหาไก่เลี้ยงแบบปล่อย ให้ลูกน้อยของคุณได้รับไก่บ้าน อย่างไรก็ตามไม่บ่อยเกินไป เหตุผลก็คือหากบริโภคบ่อยเกินไป เนื้อหาในอาหารไก่บ้านจะเข้าสู่ร่างกายของลูกน้อย ด้วยวิธีนี้ มันก็เหมือนกันสำหรับลูกน้อยของคุณที่จะบริโภคสารเติมแต่งที่ไม่สนับสนุนการเติบโตและการพัฒนาของพวกเขาจริงๆ
สารเติมแต่งคืออะไร? วัตถุเจือปนคือสารเติมแต่งในอาหารที่ทำให้อาหารมีรสชาติดีขึ้น มีรสชาติมากขึ้น และมีอายุการใช้งานยาวนานขึ้น ตัวอย่าง ได้แก่ เกลือ น้ำตาล สารปรุงแต่งรส และสารกันบูด
ยังสับสนว่าจะทำโจ๊กอะไรให้ลูก 6 เดือน? ตรวจสอบสูตรโจ๊กไก่กรองด้านล่าง คุณแม่!
วัสดุที่จำเป็นคือ:
- ข้าว 20 กรัม
- น้ำเปล่า 650 มล.
- เนื้อไก่ปล่อย (ป่น) 25 กรัม
- เต้าหู้หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ 30 กรัม
- แครอทหั่นฝอย 25 กรัม
- มะเขือเทศหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ 30 กรัม
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา
ถ้าส่วนผสมทั้งหมดพร้อมแล้ว มาเริ่มทำโจ๊กให้เจ้าตัวน้อยกันเถอะ!
- ต้มไก่ เต้าหู้ ข้าว และน้ำ กวนต่อไปจนข้นและกลายเป็นข้าวต้ม
- เมื่อมันกลายเป็นข้าวต้มให้ใส่แครอทและมะเขือเทศ ผัดอีกครั้งจนสุก
- เพิ่มน้ำมันมะกอกและผสมจนเนียน
- หลังจากที่โจ๊กเย็นลงแล้ว ให้ปั่นจนเนียน
โจ๊กกรองไก่พร้อมที่จะมอบให้กับลูกน้อยแล้ว! มันง่ายใช่มั้ย? แทนที่จะซื้อข้าวต้มเด็กในตลาด โจ๊กทำเองจะดีต่อสุขภาพมากกว่า คุณแม่ เราไม่รู้ว่าโจ๊กที่ขายในท้องตลาดไม่มีสารปรุงแต่งอย่างน้ำตาล เกลือ สารกันบูด และเครื่องปรุงจริงหรือไม่
ควรสังเกตว่าระบบย่อยอาหารของทารกอายุ 6 เดือนยังไม่แข็งแรงพอที่จะย่อยอาหารที่มีเนื้อหยาบได้ ดังนั้นให้โจ๊กที่มีเนื้อนุ่มและเป็นน้ำ เช่น โจ๊กกรองไก่ด้านบน คุณยังสามารถรวมมันกับผักหลากหลายชนิดได้อีกด้วย สิ่งที่สำคัญที่สุดคือไม่มีสารเติมแต่ง (น้ำตาล เกลือ และสารปรุงแต่งรส) มีความนุ่ม เป็นน้ำ และถูกสุขอนามัย
