planet-swap.com

หากคุณต้องการมีชีวิตที่มีสุขภาพดีและหลีกเลี่ยงโรคภัยในอนาคต คุณควรหลีกเลี่ยงการเพิ่มเครื่องปรุงในอาหารของคุณ เหตุผลก็คือผลเสียของการปรุงแต่งจะปรากฏขึ้นในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า ฉันยังคงกินอาหารที่มีรสชาติ แต่ก็ไม่บ่อยมาก ใช่ คุณสามารถพูดได้ว่ามันเป็นเพียงแค่ของขบเคี้ยวที่ปรุงแต่งรส

สารปรุงแต่งรสอาหารมักพบในอาหารบรรจุหีบห่อ โดยเฉพาะอาหารสำเร็จรูปสำหรับเด็ก ดังนั้น พ่อแม่จึงต้องดูแลสุขภาพของลูกด้วยการเลือกอาหารที่เหมาะสมสำหรับพวกเขาอย่างชาญฉลาด

ปัจจุบันมีเครื่องปรุงหลายชนิดในท้องตลาด มักใช้เพื่อเพิ่มรสชาติให้อาหารปรุงสุก แต่เมื่อพูดถึงเครื่องปรุงแบบบรรจุกล่อง เรายังสามารถปรับได้ว่าต้องการใช้มากน้อยเพียงใด ดังนั้นเราจึงสามารถเลือกได้เองว่าต้องการรักษาสุขภาพอย่างไร โดยการควบคุมการบริโภคเครื่องปรุงในอาหารของเรา

นี่คืออันตรายบางประการของการปรุงแต่งรสเพื่อสุขภาพร่างกายของเรา หากเราบริโภคมันมาตั้งแต่เด็ก มันอาจจะส่งผลเสียต่ออนาคต นี่คือรายละเอียด

• วิงเวียน. นี่เป็นผลกระทบที่ไม่ดีที่คนส่วนใหญ่มักประสบรวมทั้งตัวฉันเอง ปกติจะรู้สึกเวียนหัว โดยเฉพาะถ้าทานอาหารที่มีรสจัดมากเกินไป อาหารเหล่านี้มักพบจากอาหารข้างทางและอาหารสำหรับเด็ก สารปรุงแต่งรสอาจทำให้เกิดอาการไมเกรนเรื้อรังและปัญหาอื่นๆ

• หัวใจเต้นผิดปกติ นี่เป็นหนึ่งในผลเสียของการปรุงแต่ง หัวใจเต้นผิดปกติ เช่น ช้าลงหรือเร็วเกินไป หากเกิดเหตุการณ์นี้บ่อยครั้งก็อาจทำให้เกิดความเจ็บปวดในหัวใจได้ ดังนั้นสำหรับบรรดาท่านที่มีประวัติชีวิตเป็นโรคหัวใจ ท่านจะต้องระมัดระวังในการบริโภคเครื่องปรุงต่างๆ ให้มาก

• ความดันโลหิตผิดปกติ ส่วนผสมที่มีอยู่ในเครื่องปรุงเมื่อบริโภคมากเกินไปอาจส่งผลต่อความดันโลหิตของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง เพื่อลดรสและเกลือในอาหารประจำวันให้มากที่สุด

• ประหม่า. การบริโภคเครื่องปรุงที่มากเกินไปยังทำให้บุคคลประหม่า ชา รู้สึกเสียวซ่า หรือบางครั้งทำให้รู้สึกแสบร้อนที่คอที่ใบหน้า สำหรับผู้ที่บริโภคเครื่องปรุงมากมักจะง่วงหรือเหนื่อยและมีไขมันสะสมในร่างกายเป็นจำนวนมาก

ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพร่างกายในอนาคต แท้จริงแล้วความเสี่ยงทั้งหมดเหล่านี้จะไม่เกิดขึ้นในขณะนี้หรือตอนนี้ แต่ยิ่งคุณบริโภคอย่างต่อเนื่องบ่อยครั้งมากเท่าใด ผลเสียก็จะยิ่งสะสมมากขึ้นเท่านั้น

ใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติที่มีอยู่แทนเครื่องปรุงรสอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ปรุงอาหารสำหรับเด็ก อินโดนีเซียอุดมไปด้วยเครื่องเทศจริงๆ! ดังนั้นอาหารจะยังคงรสชาติดีขึ้น