ความสำคัญของการตัดเล็บเพื่อสุขภาพ - guesehat.com
"ถ้าเล็บของเรายาวไม่ใช่นิ้วที่ถูกตัด แต่เป็นเล็บ และถ้าเรามีปัญหากับเพื่อน ปัญหาก็จบ ไม่ใช่มิตรภาพ"
ทุกคนต้องรู้จักชื่อเล็บ เล็บซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายมนุษย์นั้นถูกพบและเติบโตบนปลายนิ้วมือ หน้าที่หลักของเล็บคือปกป้องปลายนิ้วที่อ่อนนุ่มและเต็มไปด้วยเส้นประสาท และเพิ่มพลังแห่งการสัมผัส
พวกเราหลายคนดูแลเล็บด้วยวิธีต่างๆ กัน ตั้งแต่การแต่งเล็บด้วยยาทาเล็บประเภทต่างๆ ทำให้เล็บเงางาม หรือทำความสะอาดและเล็มเล็บเป็นประจำ ในบทความนี้ ฉันต้องการแบ่งปันข้อมูลกับ Healthy Gang เกี่ยวกับประโยชน์ของการตัดเล็บอย่างสม่ำเสมอเพื่อสุขภาพและสุขอนามัย
เล็บที่ปลายนิ้วมักจะสัมผัสโดยตรงกับกิจกรรมประจำวันของเรา ตั้งแต่การกินไปจนถึงการปัสสาวะ การรักษาความสะอาดของเล็บเป็นสิ่งสำคัญมาก เพื่อไม่ให้เล็บของเราเป็นพาหะนำโรคและก่อให้เกิดผลที่ไม่พึงประสงค์
บ่อยครั้งเมื่อเรายังเป็นเด็ก พ่อแม่มักจะแนะนำให้เราตัดและทำความสะอาดเล็บเสมอ คำแนะนำถูกถ่ายทอดไม่ใช่เพราะมันไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน แต่นิสัยของเราเป็นเด็กที่มักจะเล่นนอกบ้านและสัมผัสกับพื้นโดยตรง ส่งผลให้เล็บของเราเต็มไปด้วยสิ่งสกปรก
บางทีในวัยเด็ก เราอาจไม่เข้าใจจริงๆ ว่าการตัดเล็บและการรักษาความสะอาดนั้นมีประโยชน์อย่างไร แต่เมื่อโตเป็นผู้ใหญ่ก็ควรรู้ความรู้นี้อยู่แล้ว การตัดเล็บเป็นประจำมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพและสุขอนามัยส่วนบุคคลของเรา ได้แก่:
1.หลีกเลี่ยงอาการบาดเจ็บที่เล็บ
มองแวบแรกถ้าลองนึกภาพว่าเล็บของเราได้รับบาดเจ็บอย่างไร ก็ต้องน่ากลัวไม่น้อยใช่ โดยปกติอาการบาดเจ็บนี้จะเกิดขึ้นเพราะเล็บของเรายาวเกินไปโดยเฉพาะที่เล็บเท้า หากเล็บเท้าของเรายาวและบังเอิญไปชนกับวัตถุอื่นๆ เช่น โต๊ะหรือผนัง ความเสี่ยงของการบาดเจ็บก็จะสูงขึ้น ลองเปรียบเทียบว่าเล็บของเราถูกตัดและไม่ยาวเกินไปหรือไม่ ความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บมีน้อย
2. เล็บสะอาด
เมื่อเล็บของเรายาว โอกาสที่สิ่งสกปรกจะเกาะตัวและเข้าก็จะมากขึ้น นอกจากนี้ยังจะทำให้โรคและแบคทีเรียเข้ามาในสิ่งสกปรกซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพร่างกายของเรา จึงเกิดโรคได้ไม่บ่อยนักและสาเหตุหลักมาจากเล็บ ได้แก่
- ไทฟอยด์: โรคนี้เกิดจากแบคทีเรีย เชื้อ Salmonella typhi, ซึ่งจะทำให้ผู้ป่วยมีไข้สูง ท้องเสีย ปวดศีรษะ และปวดท้อง แบคทีเรียเหล่านี้ชอบทำรังในที่สกปรกโดยเฉพาะในเล็บที่สกปรก
- เวิร์ม: โรคไม่เพียงแต่ทำร้ายเด็กเท่านั้น ผู้ใหญ่ยังอ่อนไหวต่อโรคต่างๆ มากมายเนื่องจากพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งหนึ่งในนั้นคือหนอนในลำไส้ ไข่หนอนจะรังและฟักออกมาอย่างง่ายดายในเล็บสกปรก จากนั้นเข้าสู่ร่างกายหากไม่ทำความสะอาดทันที
- เล็บคุด: อีกโรคที่ร้ายแรงกว่าที่เกิดจากเล็บสกปรกคือเล็บขบ โรคนี้ทำให้เล็บของเราเปื่อยเน่าและปล่อยกลิ่นเหม็นอันเนื่องมาจากการติดเชื้อราที่ติดอยู่ในเล็บที่สกปรก
3.ป้องกันเล็บคุด
เล็บยาวก็ทำให้เล็บยาวผิดปกติได้เช่นกัน แก๊งค์! เป็นที่รู้จักกันว่า เชื้อราที่เล็บ ซึ่งเป็นปัญหาเล็บที่เจ็บปวดมาก สิ่งที่ทำให้สิ่งนี้เกิดขึ้นก็คือการปล่อยให้เล็บยาวซึ่งทำให้เล็บใหญ่และโค้งงอมากขึ้น เล็บเจาะผิวหนังและรู้สึกเจ็บปวดมาก ปัญหาสุขภาพนี้ยังเกิดจากเล็บสกปรก เล็บที่งอกขึ้นด้วยโรคก็จะงอกเข้าด้านในจนแทงทะลุเนื้อ
นี่เป็นประโยชน์บางประการหากเราตัดเล็บบ่อยๆและสม่ำเสมอ แม้ว่าจะดูเล็กน้อย แต่คุณยังต้องใส่ใจกับ Healthy Gang เพราะป้องกันโรคได้ดีกว่าการรักษา หวังว่ามันจะเป็นประโยชน์
