ผิวหย่อนคล้อย - Guesehat
หลังจากประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักอย่างมาก คุณจะต้องเผชิญกับปัญหาใหม่ๆ เช่น ผิวหย่อนคล้อย ผิวที่หย่อนคล้อยหลังการลดน้ำหนักนั้นดูไม่สวยงามและอาจทำให้ความมั่นใจในตนเองลดลง อ้างจาก WebMD , ผิวมนุษย์ก็เหมือนลูกโป่ง ลูกโป่งที่ยังไม่ได้เติมลมจะดูเล็กและแน่น อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณเป่าลูกโป่ง พื้นผิวของบอลลูนจะปรับให้เข้ากับอากาศที่เติมเข้าไป เมื่ออากาศถูกไล่ออก บอลลูนจะไม่สามารถกลับเป็นรูปร่างเดิมได้ ยางบนบอลลูนจะยืดและคลายออก
เช่นเดียวกับบอลลูน เมื่อไขมันออกจากร่างกายถูกกำจัดออกไป ผิวหนังที่พองแล้วจะไม่สามารถหดกลับได้อีกต่อไป ยิ่งดึงผิวนานขึ้น โอกาสที่ผิวจะกลับคืนสู่สภาพเดิมก็จะยิ่งน้อยลง อย่างไรก็ตาม ผิวสามารถฟื้นตัวและซ่อมแซมตัวเองได้ แล้วจะกระชับผิวหย่อนคล้อยหลังลดน้ำหนักได้อย่างไร?
ความสามารถของผิวในการยืดและกระชับขึ้นใหม่หลังการลดน้ำหนัก สายสุขภาพ ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ เช่น คุณภาพของส่วนประกอบ (ปริมาณคอลลาเจนและอีลาสตินที่ผิวหนังมี) อายุ พันธุกรรม แสงแดด ปริมาณน้ำหนักที่ลดลง และนิสัยการสูบบุหรี่
การกระชับผิวหลังการลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่าย และต้องใช้ความพยายามและความตั้งใจจากตัวเราเอง มีหลายวิธีที่สามารถทำได้เพื่อกระชับผิวหลังการลดน้ำหนัก กล่าวคือ:
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
เพื่อฟื้นฟูผิวที่หย่อนคล้อยให้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การออกกำลังกายมีประโยชน์ในการสร้างมวลกล้ามเนื้อ วิธีนี้สามารถทำได้ทุกด้าน นอกจากจะช่วยเผาผลาญแคลอรีแล้ว การออกกำลังกายเป็นประจำยังสามารถปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิวที่หย่อนคล้อยได้อีกด้วย ยกน้ำหนักได้ ดึงขึ้น, วิดพื้น, ซิทอัพ , จนกระทั่ง แฮ็คกระโดด .
กินอาหารที่มีประโยชน์
ชั้นที่ลึกที่สุดของผิวหนังประกอบด้วยโปรตีน รวมทั้งคอลลาเจนและอีลาสติน คอลลาเจนสร้างได้ถึง 80% ของโครงสร้างผิวทำให้เนื้อสัมผัสที่อ่อนนุ่มและแน่นกระชับ ในขณะเดียวกันอีลาสตินก็มีบทบาทในการทำให้ผิวเต่งตึงและยืดหยุ่น สารอาหารบางชนิดมีความสำคัญต่อคอลลาเจนและส่วนประกอบอื่นๆ ของสุขภาพผิว เช่น โปรตีน วิตามินซี กรดไขมันโอเมก้า 3 และน้ำ
ใช้เครื่องมือกระชับผิว
หากผิวหย่อนคล้อยและหย่อนคล้อยมีเฉพาะบางจุดเท่านั้น คุณสามารถปรึกษาแพทย์ผิวหนังได้ แพทย์อาจใช้เครื่องกระชับผิวที่ใช้พลังงานความถี่อินฟราเรดหรือ อัลตราซาวนด์ เพื่อแก้ไขปัญหาผิวที่คุณมี
การดำเนินการ โบdy contouring
ผู้ที่สูญเสียน้ำหนักเป็นจำนวนมากอาจต้องได้รับการรักษาเพิ่มเติม การออกกำลังกายและบริโภคสารอาหารบางชนิดไม่เพียงพอแม้จะใช้อุปกรณ์กระชับผิว ในกรณีนี้จำเป็นต้องดำเนินการ คอนทัวร์ร่างกาย .
วิธี คอนทัวร์ร่างกาย โดยกำหนดเป้าหมายไปยังบริเวณไขมันในร่างกายและบริเวณผิวหนังที่มีแนวโน้มที่จะหย่อนคล้อย เช่น ท้อง ก้น สะโพก ต้นขา หลัง ใบหน้า และต้นแขน อย่างไรก็ตาม วิธีนี้ไม่แนะนำสำหรับทุกกรณี ตามที่ดร. John Morton ประธาน American Society for Metabolic and Bariatric Surgery มีเพียง 20% ของผู้ที่เคยอ้วนเท่านั้น คอนทัวร์ร่างกาย นี้.
สำหรับคนที่ลดน้ำหนักไปเพียงเล็กน้อย ผิวจะกลับมาเอง อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่น้ำหนักลดไปมากควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาวิธีการรักษาเพื่อฟื้นฟูผิวที่หย่อนคล้อยและการรักษาพยาบาลอย่างถูกวิธี (TI/เอ)
