ประโยชน์ของมะนาวสำหรับผิวหน้า
มะนาวเป็นผลไม้ที่น่ารับประทาน รูปทรงและสีสันสวยงาม ตกแต่งไม่เน่าเปื่อยง่าย และที่พิเศษสุดคือรสชาติสุดสดชื่นเมื่อใช้เป็นเครื่องดื่ม ทำเครื่องปรุงแต่งรสเค้กหรือแม้แต่อาหารจานอร่อย นอกจากจะบริโภคแล้ว Healthy Gang ต้องรู้ถึงประโยชน์ของมะนาวสำหรับผิวหน้าอยู่แล้ว เช่น ทำให้หน้าขาวขึ้นเพื่อขจัดสิว
มะนาวเป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นส่วนผสมสำหรับผลิตภัณฑ์ต่างๆ ตั้งแต่สบู่ล้างจาน สบู่อาบน้ำ ไปจนถึงเครื่องสำอาง จุดเด่นอย่างหนึ่งของมะนาวคือคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและน้ำยาฆ่าเชื้อ รวมถึงกลิ่นของมะนาวที่สดชื่น
ในฐานะที่เป็นหนึ่งในซุปเปอร์สตาร์ในตระกูลส้ม มะนาวยังมีบทบาทสำคัญในการรักษาความงาม โดยเฉพาะอย่างยิ่งประโยชน์ของมะนาวสำหรับผิวหน้า เนื่องจากมะนาวมีประโยชน์ทางธรรมชาติมากมาย
มะนาวเป็นแหล่งแคลเซียม วิตามินซี แมกนีเซียม และโพแทสเซียมที่ดีเยี่ยม ทั้งหมดนี้มีประโยชน์ในการช่วยปรับปรุงลักษณะและสภาพผิว ผม และเล็บของเรา
อ่านเพิ่มเติม: ประโยชน์ของมะนาวสำหรับการลดน้ำหนัก
ประโยชน์ของมะนาวสำหรับผิวหน้า
ประโยชน์ของมะนาวสำหรับผิวหน้าและผิวกายมีหลากหลายมากและสามารถทาได้ง่าย ตัวอย่างที่ง่ายที่สุดอย่างหนึ่งคือ คุณสามารถเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการดื่มน้ำมะนาวสักแก้วเพื่อชำระระบบย่อยอาหารและเพิ่มพลังงาน
การดื่มน้ำมะนาวทุกเช้าสามารถช่วยให้ร่างกายกำจัดสารพิษและทำให้ร่างกายชุ่มชื้น ซึ่งจะทำให้คุณมี 'จิตวิญญาณ' เพิ่มขึ้นในการทำกิจกรรมต่างๆ ประโยชน์ของมะนาวสำหรับผิวหน้านั้นได้มาจากสารต้านอนุมูลอิสระ ยาสมานแผล สารกระตุ้น และสารให้ความชุ่มชื้น เพื่อให้ผิวหน้าของคุณยังคงความชุ่มชื้นและอ่อนนุ่ม
ไม่ใช่แค่ประโยชน์ของมะนาวสำหรับผิวหน้าที่คุณต้องจำ น้ำมะนาวยังช่วยต่อสู้กับรังแคบนหนังศีรษะซึ่งเป็นสาเหตุของผิวแห้งและคัน สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม นี่คือประโยชน์บางประการของมะนาวสำหรับผิวหน้า:
มะนาวมีสารต้านอนุมูลอิสระหรือเป็นสารกำจัดอนุมูลอิสระซึ่งช่วยให้ผิวกระชับและช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน
มะนาวสามารถใช้เป็นยาสมานผิวได้เพราะช่วยลดรูขุมขนบนใบหน้า กระชับ และทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น
มะนาวมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วเพื่อให้ใบหน้าดูสดใส คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบของมะนาวสามารถช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองผิวหนังได้
น้ำมะนาวเป็นสารอัลคาไลน์ตามธรรมชาติ และช่วยรักษาสมดุลค่า pH ในร่างกาย รวมทั้งผิวหนังด้วย
อ่านเพิ่มเติม: ข้อเท็จจริงเบื้องหลังความเชื่อที่ว่าน้ำมะนาวสามารถลดน้ำหนักได้
วิธีกำจัดสิวด้วยมะนาว
สำหรับใครที่มีปัญหาเรื่องสิวอยู่บ่อยๆ มาลองประสิทธิภาพของมะนาวนี้ดู สิวเป็นปัญหาผิวที่พบได้บ่อยและการกำจัดมันไม่ง่าย แม้ว่าสิวจะเกิดขึ้นครั้งแรกในช่วงวัยแรกรุ่น แต่บางครั้งสิวก็อาจเป็นปัญหาสำหรับผู้ใหญ่ได้
การดื่มน้ำมะนาวคั้นสดเป็นหนึ่งในวิธีรักษาสิวที่มีอยู่มากมาย ปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระของมะนาวรวมถึงระดับกรดซิตริกตามธรรมชาติซึ่งเป็นรูปแบบของวิตามินซีที่มีมะนาวสูงสามารถช่วยเร่งการรักษาผิวเนื่องจากสิว
สารสกัดจากผลมะนาวมักรวมอยู่ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระ โดยทั่วไป สารต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามินซีในมะนาว จะช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระในผิวหนังและยังช่วยเพิ่มระดับคอลลาเจนอีกด้วย
อย่างไรก็ตาม วิธีกำจัดสิวด้วยมะนาวไม่ใช่การทาที่หน้าโดยตรงใช่ไหมคะ! มะนาวที่มีความเป็นกรดสูงมีผลเสียต่อผิว ต่างจากส่วนผสมจากธรรมชาติอื่นๆ ในการกำจัดสิว เช่น ว่านหางจระเข้ ซึ่งสามารถทาลงบนสิวได้โดยตรง
มะนาวยังคิดว่าจะช่วยกำจัดรอยแผลเป็นจากสิว โดยทั่วไป รอยแผลเป็นจากสิวเหล่านี้เกิดจากบาดแผลหรือสิวอักเสบ รอยแผลเป็นจากสิวเหล่านี้สามารถอยู่ได้นานหลายเดือนถึงหลายปีถ้าคุณไม่รักษา
คุณมีความเสี่ยงที่จะเกิดแผลเป็นจากสิวมากขึ้นหากคุณชอบที่จะทำให้เกิดสิว ผู้ที่มีโทนสีผิวคล้ำมักมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดรอยดำหรือรอยแผลเป็นจากรอยแผลเป็นจากสิว ตามผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Journal of Clinical and Aesthetic DermatologyTrusted Source ในปี 2553
น่าเสียดายที่ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์มากนักที่ระบุว่ามะนาวสามารถกำจัดรอยแผลเป็นจากสิวได้ หากคุณต้องการลองให้ถามแพทย์ผิวหนังก่อน
อ่านเพิ่มเติม: อะไรดีกว่ากัน น้ำส้มหรือนมเป็นอาหารเช้า
วิธีทำให้หน้าขาวด้วยมะนาว
นอกจากการขจัดสิวแล้ว ยังมีประโยชน์ของมะนาวที่มักถูกกล่าวถึงคือทำให้หน้าขาวขึ้น หากคุณยังสงสัยว่าน้ำมะนาวสามารถช่วยให้หน้าขาวขึ้นได้จริงหรือไม่ คำตอบก็คือใช่
วิธีทำให้หน้าขาวด้วยมะนาวคือทามะนาวชิ้นหนึ่งบนใบหน้า กิจวัตรนี้สามารถทำได้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์หลังจากทำความสะอาดใบหน้า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีบาดแผลหรือสิวอักเสบเพราะจะทำให้แสบร้อน
ต้องใช้เวลาเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เป็นรูปธรรม ผลการฟอกสีฟันของมะนาวมาจากวิตามินซีหรือกรดแอสคอร์บิก ซึ่งช่วยผลัดเซลล์ผิวตามธรรมชาติ ส่งผลให้ผิวดูสดชื่นและสดใสขึ้น
โดยทั่วไปจะใช้เวลาหลายเดือนในการใช้ซ้ำเพื่อดูการเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัดเจน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีเม็ดสีบนผิวหน้า ระหว่างใช้วิธีนี้ คุณอาจพบผลข้างเคียง เช่น ผื่นที่ผิวหนังเล็กน้อย ยุติหากมีโรคผิวหนังที่ร้ายแรงกว่าปกติ
อ่านเพิ่มเติม: 3 ประโยชน์ที่คาดไม่ถึงของเปลือกส้ม
ผลข้างเคียงของการใช้มะนาวบนใบหน้า
หากคุณเคยกัดมะนาวสักคำ คุณจะรู้ว่าผลไม้รสเปรี้ยวนี้มีรสเปรี้ยวแค่ไหน ผลกระทบต่อผิวหนังยังสามารถรุนแรงซึ่งนำไปสู่ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น ผลข้างเคียงของการใช้มะนาวบนใบหน้า ได้แก่:
- ผิวแห้ง
- รสเหมือนไหม้
- แสบ
- คัน
- รอยแดง
ความเสี่ยงของผลข้างเคียงเหล่านี้จะสูงขึ้นหากคุณใช้มะนาวกับใบหน้าบ่อยเกินไป เช่น ทุกวัน แม้ว่ามะนาวจะเป็นส่วนผสมจากธรรมชาติและมีประโยชน์สำหรับผิวหน้า แต่ธรรมชาติไม่ได้หมายความว่าจะไม่เป็นอันตราย หากรับประทานมากเกินไป มะนาวนี้สามารถทำให้ผิวของคุณไวต่อแสงแดดมากขึ้น และอาจทำให้เกิดแผลพุพองและระคายเคืองได้
จำไว้ว่าวิธีกำจัดสิวด้วยมะนาวไม่ใช่การทาน้ำมะนาวหรือผลไม้ชิ้นที่ใบหน้าโดยตรง เพียงดื่มน้ำมะนาว เป็นประจำ เพราะกรดในมะนาวจะทำให้เกิดแผลไหม้จากสารเคมีจนทำให้ผิวหนังแดงและรู้สึกเจ็บได้
อ่านเพิ่มเติม: ลดน้ำหนักด้วยชามะนาว
อ้างอิง:
Faithinnature.co.uk. ประโยชน์ของมะนาวสำหรับผิว
เฮลท์ไลน์.คอม มะนาวสำหรับสิว
yourskinonline.com คุณควรใช้น้ำมะนาวเพื่อทำให้ผิวขาวหรือสว่างขึ้น
