เมื่อทารกสามารถกินมอสซาเรลล่าชีสได้ | ฉันสุขภาพดี
ขนมขบเคี้ยวที่ทำจากชีสที่ทำจากมอสซาเรลล่าชีสแท้สามารถเป็นทางเลือกของว่างเพื่อสุขภาพสำหรับเด็ก ใช่แล้ว มอสซาเรลล่าชีสเป็นชีสชนิดหนึ่งจากอิตาลีที่มีชื่อเสียงมาช้านาน นอกจากจะมีเนื้อสัมผัสที่โดดเด่นแล้ว มอสซาเรลล่าชีสยังมีประโยชน์มากมายต่อร่างกายอีกด้วย ไม่น้อยสำหรับเจ้าตัวน้อยที่ยังคงเติบโต ว้าว อะไรคือประโยชน์ของมอสซาเรลล่าชีสสำหรับเด็ก และวิธีแปรรูปให้เป็นอาหารว่างเพื่อสุขภาพสำหรับเด็ก มาหาข้อมูลเพิ่มเติมด้านล่าง!
ทารกสามารถกินมอสซาเรลล่าชีสได้เมื่อใด
โดยพื้นฐานแล้ว ไม่มีอายุที่แน่นอนที่แนะนำให้ทารกเริ่มกินชีส ซึ่งรวมถึงมอสซาเรลลาชีสด้วย อย่างไรก็ตาม สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ได้กำหนดให้ชีสเป็นอาหารมื้อแรกสำหรับทารกเมื่ออายุ 6 เดือน ในขณะเดียวกัน American Academy of Pediatrics (AAP) แนะนำให้ผสมชีสในอาหารของทารกอายุประมาณ 7 ถึง 8 เดือน
อย่างไรก็ตาม คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนหากต้องการให้ชีสแก่ลูกน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีประวัติครอบครัวแพ้นม หรือหากทารกมีอาการแพ้อื่นๆ เช่น กลากหรือโรคหอบหืด
อ่านเพิ่มเติม: ต้องการมอบชีสให้กับอาหารแข็งของลูกน้อยของคุณหรือไม่? นี่คือสิ่งที่ควรให้ความสนใจ!
ประโยชน์ของมอสซาเรลล่าชีสสำหรับเด็ก
ชีส รวมทั้งมอสซาเรลล่าชีส ทำจากนม ดังนั้นอาหารเหล่านี้จึงมีสารอาหารที่สำคัญหลายอย่าง เช่น
- วิตามินดี: จำเป็นสำหรับการดูดซึมแคลเซียมที่เหมาะสม แคลเซียมและวิตามินดีช่วยให้ระบบโครงร่างของทารกเจริญเติบโต
- วิตามินบี 12: มีบทบาทในกระบวนการทางชีวเคมีหลายอย่างที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโต
- วิตามินอื่นๆ: วิตามินเช่นไรโบฟลาวินและไนอาซินจำเป็นต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่ดี
- สฟิงโกลิปิด: สารประกอบเหล่านี้สามารถช่วยรักษาเยื่อหุ้มเซลล์และสามารถปกป้องเซลล์จากปัจจัยแวดล้อมที่เป็นอันตราย
- ต้านการอักเสบ: ชีสยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ การทบทวนผลการศึกษาทางคลินิก 52 ชิ้นที่ตีพิมพ์ในปี 2560 สรุปได้ว่าผลิตภัณฑ์จากนมโดยทั่วไปมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ
- โปรไบโอติก: ปริมาณโปรไบโอติกในชีสสามารถช่วยรักษาจุลินทรีย์ในลำไส้ให้แข็งแรง ซึ่งอาจเป็นประโยชน์ต่อการสนับสนุนระบบย่อยอาหารของทารก
วิธีการแนะนำมอสซาเรลล่าชีสให้กับเด็ก ๆ ?
โดยทั่วไป การแนะนำชีสให้กับลูกน้อยของคุณสามารถทำได้เมื่อเขาคุ้นเคยกับการกินขนม ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางประการที่คุณสามารถนำไปใช้เมื่อคุณต้องการมอบชีสให้กับลูกน้อยของคุณ:
- ขูดมอสซาเรลล่าชีสเป็นชิ้นบางๆ เครื่องขูดแบบบางนี้สามารถลดความเสี่ยงที่เด็กจะสำลักเมื่อบริโภค
- หากลูกน้อยของคุณไม่ชอบรสชาติหรือเนื้อสัมผัสของมอสซาเรลล่าชีส คุณสามารถเสิร์ฟพร้อมกับอาหารอื่นๆ ได้ เช่น พาสต้าหรือบิสกิตที่เขาโปรดปราน
อ่านเพิ่มเติม: ประโยชน์ของชีสเป็นอาหารว่างเล็กน้อย
เด็กกินชีสได้มากแค่ไหน?
ไม่มีการจำกัดการบริโภคชีสสำหรับเด็กอย่างแน่นอน ปริมาณชีสอาจแตกต่างกันไปตามอายุ ตามรายงานของ AAP ชีสหั่นเต๋าหนึ่งในสี่ถ้วยต่อวันเป็นทางเลือกของว่างที่เหมาะสำหรับเด็กอายุ 8-12 เดือน จำนวนนี้สามารถเพิ่มเป็นครึ่งถ้วยเมื่อเด็กอายุมากกว่า 12 เดือน
สิ่งที่สำคัญที่สุดคือให้ชีสลูกน้อยของคุณในปริมาณที่เพียงพอและไม่มากเกินไป ทำให้ชีสเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล
Ivenet Mozza Cheese Ball อาหารว่างชีสแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพสำหรับเด็ก
สำหรับคุณแม่ที่ต้องการแนะนำมอสซาเรลล่าชีสให้กับลูกน้อย ตอนนี้คุณไม่จำเป็นต้องกังวลอีกต่อไป Ivenet Mozza Cheese Ball เป็นตัวเลือกของว่างชีสที่อร่อยและดีต่อสุขภาพสำหรับเด็กอายุ 2 ปีขึ้นไป
ตามชื่อที่แนะนำ Ivenet Mozza Cheese Ball ทำจากมอสซาเรลล่าชีสแท้ 90% ซึ่งมีแคลเซียมสูงและยังมีไขมันที่ดีอีกด้วย ปริมาณไขมันที่ดีนี้ช่วยดูดซึมวิตามิน A, D, E และ K
Ivenet Mozza Cheese Ball มีรสชาติเผ็ดร้อนจากธรรมชาติจากมอสซาเรลล่าชีสและเนื้อสัมผัสกรุบกรอบจึงสามารถใช้เป็นอาหารว่างหรือของว่างได้ ท็อปปิ้ง กับอาหารโปรดของลูกน้อย พร้อมคุณสมบัติครบครัน ziplock บนบรรจุภัณฑ์ทำให้ Ivenet Mozza Cheese Ball พกพาไปได้ทุกที่โดยไม่ต้องกังวลว่าจะหกเลอะเทอะ (เรา)
