Vertigo อันตรายแค่ไหน?
บางทีคุณอาจมีอาการวิงเวียนศีรษะและรู้สึกว่าทุกอย่างหมุนไปในทันใดโดยไม่ทราบว่าสาเหตุคืออะไร อาจเกิดขึ้นได้หลังจากที่คุณลุกขึ้นเร็วเกินไปหรือเคลื่อนไหวในลักษณะที่กระตุ้นความรู้สึกบางอย่าง นี้เรียกว่าอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน
หากคุณรู้สึกวิงเวียน 1-2 ครั้งหลังจากการเคลื่อนไหวบางอย่าง อย่าตื่นตระหนกและกังวลเพราะเป็นสัญญาณว่าคุณอยู่ภายใต้ความเครียดหรือน้ำตาลในเลือดหรือความดันโลหิตของคุณต่ำกว่าปกติเล็กน้อย
อย่างไรก็ตาม บางคนมีอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนเป็นประจำ และนั่นก็เป็นเรื่องปกติสำหรับพวกเขา แม้ว่าอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนจะไม่เป็นอันตรายในกรณีส่วนใหญ่ แต่อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนสามารถบ่งบอกถึงภาวะสุขภาพได้ นั่นเป็นเพราะอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนอาจส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับและด้านอื่นๆ ของชีวิต หากยังคงมีอยู่และส่งผลต่อชีวิตประจำวันของคุณ คุณควรติดต่อแพทย์ของคุณ
อ่านเพิ่มเติม: 5 สาเหตุที่ทำให้ปวดหัว!
หูชั้นใน สาเหตุของอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน
ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียซานฟรานซิสโกกล่าวว่าอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนเป็นภาวะที่ทำให้คุณรู้สึกเหมือนกับว่าห้องจะหมุนต่อไปเมื่อคุณยังอยู่ โดยทั่วไป อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนส่งผลกระทบต่อคนอายุมากกว่า 40 ปีเกือบ 40 เปอร์เซ็นต์ อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต
อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนอาจทำให้คนๆ หนึ่งรู้สึกคลื่นไส้และอาจต่างจากอาการวิงเวียนศีรษะทั่วไป และอาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติของการทรงตัวที่ร้ายแรง ในแง่ทางการแพทย์ อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนคือการรับรู้ถึงการเคลื่อนไหวเมื่อไม่มีการเคลื่อนไหวหรือการรับรู้ถึงการเคลื่อนไหวที่มากเกินไป
อาการเวียนศีรษะบ้านหมุน ได้แก่ ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน เหงื่อออก ตาพร่ามัว พูดไม่ชัด หมุนและเอียงของสิ่งที่เห็น สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนคือปัญหาเกี่ยวกับหูชั้นใน หูเป็นอวัยวะที่ซับซ้อนมาก มีหน้าที่หลายอย่างนอกเหนือจากการได้ยิน หูชั้นในช่วยควบคุมทิศทางและความสมดุล หากมีอะไรผิดพลาดก็อาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะได้
“อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนไม่รุนแรง (BPPV) เป็นหนึ่งในสาเหตุของอาการวิงเวียนศีรษะ หูชั้นในประกอบด้วยผลึกรับความรู้สึกที่มีแคลเซียมและโปรตีนที่เรียกว่าโอโทโคเนีย หากโอโทเนียหลุดออกและลอยเข้าไปในช่องหูชั้นใน คุณอาจมีความรู้สึกปั่นป่วนสั้นๆ” Gregory Whitman, MD, ผู้เชี่ยวชาญด้านหูและสมองของ โรงพยาบาลฟื้นฟูเบรนทรี, แมสซาชูเซตส์.
อ่านเพิ่มเติม: ตัวเลือกการรักษาเพื่อเอาชนะอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน
รักษาด้วยกายภาพบำบัด
จากคำกล่าวของ Gregory อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนเป็นปัญหาทางกลไกง่ายๆ ที่สามารถและควรแก้ไขด้วยกายภาพบำบัด ไม่ใช่การใช้ยาหรือการผ่าตัด แม้ว่า BPPV จะเป็นโรคเกี่ยวกับความสมดุลของหูชั้นในที่พบบ่อยที่สุด แต่ก็ส่งผลกระทบเพียง 1 ใน 1,000 คนต่อปีตามข้อมูลของ สมาคมโรคแนวตั้ง (เวท).
แม้ว่าจะมีผลต่อผู้ใหญ่ทุกวัย แต่ BPPV มักส่งผลต่อผู้สูงอายุ ส่วนใหญ่เกิดขึ้นโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน แต่ BPPV เชื่อมโยงกับการบาดเจ็บ ไมเกรน การติดเชื้อที่หูชั้นใน เบาหวาน และโรคกระดูกพรุน ผู้เชี่ยวชาญจาก VEDA กล่าวว่า "หลังการรักษา 50% ของผู้ป่วยอาจพบ BPPV อีกครั้งภายใน 5 ปีข้างหน้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดจากการบาดเจ็บ
อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนไม่ใช่เงื่อนไขในตัวเอง ดังนั้นการรักษาจึงขึ้นกับภาวะที่เป็นต้นเหตุ ในกรณีส่วนใหญ่ ผู้ที่มีอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนไม่ต้องการความช่วยเหลือทางการแพทย์ เนื่องจากสมองสามารถปรับให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงของหูชั้นในและรักษาสมดุลโดยใช้กลไกทางเลือก
ยาเสพติดเช่น โปรคลอเพอราซีน และบางส่วน ต่อต้านฮีสตามีนสามารถช่วยได้ในระยะแรกหรือในกรณีส่วนใหญ่ที่มีอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน การฟื้นฟูสภาพขนถ่าย (VTR) เป็นการรักษาอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนที่พบบ่อยที่สุด กายภาพบำบัดที่คุณต้องปรับปรุงระบบขนถ่ายซึ่งมีบทบาทในการส่งสัญญาณให้สมองเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของร่างกายที่เกี่ยวข้องกับแรงโน้มถ่วง
เพื่อบรรเทาอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน คุณสามารถทำสิ่งง่ายๆ บางอย่างได้ เช่น การออกกำลังกายเบาๆ เป็นประจำ นอนโดยให้ศีรษะสูงขึ้นเล็กน้อยบนหมอนตั้งแต่ 2 ใบขึ้นไป ลุกขึ้นช้าๆ และนั่งบนขอบเตียงอย่างน้อยหนึ่งนาทีก่อนลุกขึ้นยืน และหลีกเลี่ยงการโค้งงอเมื่อหยิบสินค้า
อ่านเพิ่มเติม: เคล็ดลับในการเอาชนะอาการปวดหัวหนัก
อ้างอิง:
น้ำตาลเกิร์ล Vertigo คืออะไรและเป็นอันตรายหรือไม่?
สุขภาพประจำวัน 10 ข้อเท็จจริงที่น่าแปลกใจเกี่ยวกับอาการวิงเวียนศีรษะและเวียนศีรษะ
พลุกพล่านแจ้ง อาการเวียนศีรษะ
