คอเลสเตอรอลต่ำเกินไป - ฉันแข็งแรง
ปัญหาคอเลสเตอรอลโดยทั่วไปเกี่ยวข้องกับคอเลสเตอรอลสูง เพราะคอเลสเตอรอลสูงจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ อย่างไรก็ตาม ยังมีบางสิ่งที่เรียกว่าคอเลสเตอรอลต่ำเกินไป
คอเลสเตอรอลต่ำเกินไปเป็นอันตรายหรือไม่? ก่อนหน้านี้ Healthy Gang ต้องทราบล่วงหน้าว่าคอเลสเตอรอลเป็นสารประกอบไขมัน ซึ่งหากเนื้อหาสูงเกินไปในร่างกาย อาจอุดตันหลอดเลือดแดงและทำให้เกิดอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองได้ เพราะจะไปขัดขวางการไหลเวียนของเลือด
อย่างไรก็ตาม ภาวะที่คอเลสเตอรอลต่ำเกินไปสามารถเกิดขึ้นได้เช่นกัน ซึ่งน้อยกว่าคอเลสเตอรอลสูงเท่านั้น หากคอเลสเตอรอลสูงเกี่ยวข้องกับโรคหัวใจ คอเลสเตอรอลที่ต่ำเกินไปอาจเป็นปัจจัยในโรคอื่นๆ เช่น มะเร็ง โรคซึมเศร้า และโรควิตกกังวล
หากต้องการทราบอย่างชัดเจนยิ่งขึ้นเกี่ยวกับอันตรายของคอเลสเตอรอลต่ำเกินไป โปรดอ่านคำอธิบายต่อไปนี้ ใช่แล้ว!
อ่านเพิ่มเติม: ผลไม้ลดคอเลสเตอรอลสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
คอเลสเตอรอลต่ำเกินไป
ก่อนที่จะรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอันตรายของคอเลสเตอรอลต่ำเกินไป คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับคอเลสเตอรอลก่อน แม้ว่ามักจะเกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพ แต่ร่างกายก็ต้องการคอเลสเตอรอล
คอเลสเตอรอลมีความสำคัญในการผลิตฮอร์โมนหลายชนิด คอเลสเตอรอลยังจำเป็นในการผลิตวิตามินดีซึ่งร่างกายต้องการดูดซับแคลเซียม คอเลสเตอรอลยังเกี่ยวข้องกับการก่อตัวของสารประกอบหลายชนิดที่จำเป็นในการย่อยอาหาร
คอเลสเตอรอลเดินทางในเลือดในรูปของไลโปโปรตีน โมเลกุลไขมันขนาดเล็กเคลือบด้วยโปรตีน คอเลสเตอรอลมีสองประเภทหลักคือ: ไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ (LDL) และ ไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง (เอชดีแอล).
LDL มักเรียกว่าคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี เนื่องจากคอเลสเตอรอลสามารถอุดตันหลอดเลือดแดงได้ ในขณะเดียวกัน HDL เป็นคอเลสเตอรอลที่ดีซึ่งช่วยขนส่งคอเลสเตอรอล LDL จากหลอดเลือดไปยังตับ จากตับ คอเลสเตอรอล LDL ที่เหลือจะถูกลบออกจากร่างกาย
ตับมีบทบาทอื่นในคอเลสเตอรอล คอเลสเตอรอลส่วนใหญ่ผลิตในตับ คอเลสเตอรอลอีกจำนวนหนึ่งมาจากอาหารที่คุณกิน คอเลสเตอรอลที่มาจากอาหารมักมาจากผลิตภัณฑ์จากสัตว์ เช่น ไข่และเนื้อสัตว์ คอเลสเตอรอลจากอาหารแทบไม่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์จากพืชหรือผัก
อ่านเพิ่มเติม: ผลไม้ลดคอเลสเตอรอลสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
อันตรายของคอเลสเตอรอลต่ำเกินไปคืออะไร?
ระดับ LDL สูงสามารถลดได้โดยการทานยา ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ เมื่อระดับคอเลสเตอรอลลดลงด้วยสาเหตุทั้งสาม ก็มักจะไม่ก่อให้เกิดปัญหาใดๆ อันที่จริง โดยทั่วไปแล้ว คอเลสเตอรอลต่ำย่อมดีกว่าคอเลสเตอรอลสูง
อย่างไรก็ตาม เมื่อระดับคอเลสเตอรอลลดลงอย่างมากโดยไม่ทราบสาเหตุ คุณควรไปพบแพทย์ ปัจจุบันยังคงมีการศึกษาผลกระทบหลักของคอเลสเตอรอลต่ำ อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญกังวลว่าระดับคอเลสเตอรอลต่ำเกินไปจะส่งผลเสียต่อสุขภาพจิต
การศึกษาในปี 2542 ที่มหาวิทยาลัยดุ๊กศึกษาหญิงสาวที่มีสุขภาพดี จากการศึกษาพบว่าผู้ที่มีระดับคอเลสเตอรอลต่ำเกินไปมักจะมีความเสี่ยงที่จะมีอาการซึมเศร้าและวิตกกังวลมากขึ้น
ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าเป็นเพราะคอเลสเตอรอลเกี่ยวข้องกับกระบวนการสร้างฮอร์โมนและวิตามินดี ซึ่งหากระดับต่ำอาจส่งผลต่อการทำงานของสมอง
วิตามินดีมีความสำคัญต่อการพัฒนาเซลล์ในร่างกาย หากเซลล์สมองไม่แข็งแรง คุณอาจมีอาการวิตกกังวลหรือซึมเศร้าได้ ความสัมพันธ์ระหว่างคอเลสเตอรอลต่ำกับสุขภาพจิตยังไม่ได้รับการศึกษาเพิ่มเติม
ในขณะเดียวกัน การศึกษาในปี 2012 ที่ตีพิมพ์โดย การประชุมทางวิทยาศาสตร์ของวิทยาลัยโรคหัวใจแห่งอเมริกา พบความสัมพันธ์ที่เป็นไปได้ระหว่างคอเลสเตอรอลต่ำและความเสี่ยงต่อมะเร็ง
การศึกษาพบว่ากระบวนการที่ส่งผลต่อระดับคอเลสเตอรอลอาจส่งผลต่อความเสี่ยงต่อมะเร็ง อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันสิ่งนี้
ความกังวลอีกประการหนึ่งเกี่ยวกับคอเลสเตอรอลที่ต่ำเกินไปเกี่ยวข้องกับสตรีมีครรภ์ หากคุณกำลังตั้งครรภ์และมีระดับคอเลสเตอรอลต่ำเกินไป แสดงว่าคุณมีความเสี่ยงสูงที่จะคลอดก่อนกำหนดหรือคลอดทารกที่มีน้ำหนักแรกเกิดต่ำ
อ่านเพิ่มเติม: ไม่ใช่แค่เครื่องปรุงรส ประโยชน์ของผักชีสำหรับหัวใจและคอเลสเตอรอล!
อาการของคอเลสเตอรอลต่ำเกินไป
สำหรับผู้ที่มี LDL โคเลสเตอรอลสูง โดยทั่วไปจะไม่มีอาการเฉพาะใดๆ จนกว่าจะเกิดอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง หากมีการอุดตันอย่างรุนแรงในหลอดเลือดหัวใจ แสดงว่าคุณมีอาการเจ็บหน้าอกเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อหัวใจลดลง
ในขณะเดียวกัน ในสภาวะที่มีคอเลสเตอรอลต่ำเกินไป จะไม่มีอาการเจ็บหน้าอกเนื่องจากคอเลสเตอรอลสะสมในหลอดเลือดแดง อาการหนึ่งที่เป็นไปได้ของคอเลสเตอรอลต่ำเกินไปคือภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล แม้ว่าจะเกิดได้จากหลายสาเหตุเช่นกัน
อาการของภาวะซึมเศร้าและโรควิตกกังวลคือ:
- สิ้นหวัง
- กลัว
- ความสับสน
- ไม่สงบ
- ตัดสินใจยาก
- การเปลี่ยนแปลงภายใน อารมณ์, การนอนหลับ และการรับประทานอาหาร
หากคุณพบอาการข้างต้น ให้ปรึกษาแพทย์ โดยปกติแพทย์จะทำการตรวจเลือด
ปัจจัยเสี่ยงคอเลสเตอรอลต่ำเกินไป
ปัจจัยเสี่ยงสำหรับคอเลสเตอรอลต่ำเกินไป ได้แก่ ประวัติครอบครัวเป็นโรคนี้ นอกจากนี้ ปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ ได้แก่ การรับประทานยาสแตตินหรือโปรแกรมการรักษาความดันโลหิต และมีภาวะซึมเศร้าที่ไม่ได้รับการรักษา
วิธีเดียวที่จะวินิจฉัยระดับคอเลสเตอรอลคือการตรวจเลือด หากระดับคอเลสเตอรอลในเลือดของคุณน้อยกว่า 50 มก./เดซิลิตร หรือถ้าคอเลสเตอรอลรวมของคุณน้อยกว่า 120 มก./เดซิลิตร แสดงว่าคุณมีคอเลสเตอรอลต่ำเกินไป
คอเลสเตอรอลทั้งหมดถูกกำหนดโดยการเพิ่มระดับ LDL และ HDL และ 20 เปอร์เซ็นต์ของระดับไตรกลีเซอไรด์ LDL โคเลสเตอรอลระหว่าง 70-100 มก./เดซิลิตร เหมาะ
การรักษาระดับคอเลสเตอรอลต่ำเกินไป
ระดับคอเลสเตอรอลที่ต่ำเกินไปมักเกิดจากอาหารหรือสภาพร่างกาย ให้รักษาระดับคอเลสเตอรอลต่ำเกินไปไม่ได้ด้วยการรับประทานอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง
โดยปกติ แพทย์จะเก็บตัวอย่างเลือดและทำการประเมินสุขภาพจิตก่อน ก่อนพิจารณาการเปลี่ยนแปลงอาหารและวิถีชีวิตเพื่อรักษาระดับคอเลสเตอรอลที่ต่ำเกินไป
หากคอเลสเตอรอลต่ำส่งผลต่อสุขภาพจิต แพทย์อาจสั่งยาแก้ซึมเศร้า อาจเป็นไปได้ว่าระดับคอเลสเตอรอลของคุณต่ำเกินไปเนื่องจากการรับประทานสแตติน หากเป็นสาเหตุ แพทย์ของคุณอาจลดขนาดยาลง
อ่านเพิ่มเติม: 7 ยาที่สามารถลดคอเลสเตอรอล
ระดับคอเลสเตอรอลที่ต่ำเกินไปอาจเกี่ยวข้องกับโรคแทรกซ้อนทางสุขภาพที่ร้ายแรง ภาวะนี้เป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับ การตกเลือดในสมองเบื้องต้นซึ่งโดยทั่วไปจะส่งผลต่อผู้สูงอายุ
นอกจากนี้ คอเลสเตอรอลต่ำเกินไปยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนดในสตรีมีครรภ์ คอเลสเตอรอลต่ำเกินไปเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อความคิดฆ่าตัวตายและพฤติกรรมรุนแรง
หากแพทย์วินิจฉัยว่า Healthy Gang มีระดับคอเลสเตอรอลต่ำเกินไป ให้ปรึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาที่เหมาะสมสำหรับอาการของ Healthy Gang (เอ่อ)
แหล่งที่มา:
สายสุขภาพ คอเลสเตอรอลของฉันต่ำเกินไปได้ไหม. พฤศจิกายน 2560
ดุ๊ก เฮลท์. ผู้หญิงที่มีคอเลสเตอรอลต่ำอาจมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคซึมเศร้าและวิตกกังวลมากขึ้น มกราคม 2559
