8 โรคที่ทำให้นอนหลับยาก
การนอนไม่หลับอาจเป็นสัญญาณของโรคที่ซ่อนอยู่ ความเครียดจากการเจ็บป่วยเรื้อรังก็ทำให้นอนไม่หลับและอ่อนเพลียในเวลากลางวันได้เช่นกัน ภาวะทั่วไปที่มักเกี่ยวข้องกับปัญหาการนอนหลับ ได้แก่ อาการเสียดท้อง เบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคกล้ามเนื้อและกระดูก โรคไต โรคทางจิต โรคทางระบบประสาท ปัญหาระบบทางเดินหายใจ และโรคไทรอยด์ นี่คือคำอธิบาย!
อิจฉาริษยา
ท่านอนมักจะทำให้อาการเสียดท้องรุนแรงขึ้น ซึ่งเป็นภาวะที่เกิดจากกรดในกระเพาะพุ่งเข้าสู่หลอดอาหาร ดังนั้นอาการเสียดท้องอาจเป็นสาเหตุให้คุณนอนไม่หลับ คุณสามารถหลีกเลี่ยงได้โดยไม่กินอาหารที่มีไขมัน กาแฟ และแอลกอฮอล์ในตอนกลางคืน
โรคเบาหวาน
โรคเบาหวานเป็นโรคเรื้อรังที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อเซลล์ของคุณไม่ตอบสนองต่ออินซูลินอย่างเหมาะสม ผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ไม่ดีอาจพบอาการนอนไม่หลับ เช่น
- เหงื่อออกตอนกลางคืน
- มักจะต้องการที่จะฉี่
- อาการของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ (น้ำตาลในเลือดต่ำ)
หากเบาหวานทำให้เส้นประสาทที่เท้าของคุณเสียหาย คุณอาจมีอาการปวดในเวลากลางคืนซึ่งอาจรบกวนการนอนหลับได้
หัวใจล้มเหลว
ภาวะหัวใจล้มเหลวเป็นภาวะที่การทำงานของหัวใจในการสูบฉีดหรือหมุนเวียนเลือดลดลง ภาวะหัวใจล้มเหลวอาจทำให้เกิดการสะสมของของเหลวในปอดและเนื้อเยื่อ ผู้ที่เป็นโรคหัวใจล้มเหลวมักตื่นขึ้นกลางดึกเพราะหายใจไม่ออก ซึ่งเกิดจากการสะสมของของเหลวในร่างกายรอบปอดขณะนอนหลับ
ผู้ชายที่เป็นโรคหัวใจล้มเหลวก็มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับซึ่งเป็นปัญหาการหายใจที่ช่วยให้ผู้ป่วยไม่หลับในเวลากลางคืนและทำให้ภาวะหัวใจล้มเหลวแย่ลง อันที่จริง ภาวะหยุดหายใจขณะหลับอาจทำให้หัวใจวายระหว่างการนอนหลับได้
โรคกล้ามเนื้อและกระดูก
โรคนี้ทำให้ผู้ป่วยนอนหลับยาก นอกจากนี้ ยาที่มีสเตียรอยด์อาจทำให้นอนไม่หลับได้ เพื่อป้องกันสิ่งนี้ คุณสามารถใช้แอสไพรินหรือยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์เพื่อบรรเทาอาการปวดข้อก่อนนอน ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคไฟโบรมัยอัลเจียซึ่งเป็นโรคที่ทำให้เกิดอาการปวดเอ็น มักมีปัญหาในการนอนหลับเนื่องจากความเจ็บปวดที่พวกเขารู้สึก
โรคไต
ผู้ที่เป็นโรคไต ไตจะถูกทำลายจนไม่สามารถกรองของเหลว ขับสารพิษ และรักษาสมดุลของของเหลวในร่างกาย โรคไตสามารถทำให้เกิดการสะสมของสารในเลือดและทำให้นอนไม่หลับได้ ผู้ที่ฟอกไตหรือฟอกไตและปลูกถ่ายไตมักนอนไม่หลับตอนกลางคืน
nocturia
Nocturia เป็นภาวะที่บุคคลมักจะปัสสาวะตอนกลางคืนและนอนไม่หลับ ภาวะนี้เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการอดนอน โดยเฉพาะในผู้ใหญ่ ในตอนกลางคืนที่ไม่รุนแรง ผู้ประสบภัยจะตื่นเพียง 2 ครั้งในตอนกลางคืนเท่านั้น ในกรณีที่รุนแรงกว่านั้น บุคคลสามารถปลุกได้ถึง 6 ครั้ง
Nocturia อาจเกิดจากอายุ แต่มีสาเหตุอื่นๆ เช่น ภาวะทางการแพทย์ (หัวใจล้มเหลว เบาหวาน การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ต่อมลูกหมากโต ตับวาย เส้นโลหิตตีบ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ) ยา (โดยเฉพาะยาขับปัสสาวะ) และการดื่มน้ำมากเกินไปหลังอาหารเย็น
โรคต่อมไทรอยด์
ต่อมไทรอยด์ที่โอ้อวดอาจทำให้เกิดปัญหาการนอนหลับ โรคนี้สามารถกระตุ้นระบบประสาทมากเกินไป ทำให้ผู้ป่วยนอนหลับยาก สาเหตุอาจเกิดจากการขับเหงื่อมากเกินไป เนื่องจากการทำงานของต่อมไทรอยด์ส่งผลต่อทุกอวัยวะและระบบในร่างกาย อาการอื่นๆ จึงอาจแตกต่างกันไปและบางครั้งก็ยากต่อการสังเกต เพื่อตรวจการทำงานของต่อมไทรอยด์ แพทย์มักจะทำการตรวจเลือดอย่างง่าย
ปัญหาการหายใจ
การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับวงจรชีวิตในกล้ามเนื้ออาจทำให้ทางเดินหายใจแคบลงในเวลากลางคืน สิ่งนี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการโจมตีของโรคหอบหืดในเวลากลางคืน ดังนั้นผู้ป่วยจึงนอนไม่หลับ
การหายใจลำบากเนื่องจากกลัวว่าจะเป็นโรคหอบหืดอาจทำให้ผู้ป่วยนอนหลับยากขึ้น สเตียรอยด์หรือยาประเภทอื่นเพื่อรักษาการหายใจก็มีผลกระตุ้นเช่นเดียวกันและเกือบจะคล้ายกับคาเฟอีนเพื่อให้ผู้ป่วยนอนไม่หลับมากขึ้น นอกจากนี้ ผู้ที่เป็นโรคถุงลมโป่งพองหรือหลอดลมอักเสบยังสามารถนอนหลับยากเนื่องจากมีเสมหะมากเกินไป หายใจลำบาก และไอ
การนอนหลับยากเป็นภาวะที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพร่างกายของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีอาการอื่นร่วมด้วย หากคุณนอนไม่หลับหลายวัน ให้ไปพบแพทย์ทันทีเพื่อหาสาเหตุ
