ผมร่วงขณะให้นม | ฉันสุขภาพดี
เมื่อคุณตั้งครรภ์ ขนของคุณจะหนาขึ้นและเป็นมันเงามาก ว้าว รู้สึกเหมือนเป็นนางแบบโฆษณาแชมพูเลย! ยิ่งไปกว่านั้น ผู้หญิงหลายคนมีปัญหาในการไว้ผมยาวแต่ก็ยังดูสวย
อย่างไรก็ตาม สามถึงหกเดือนหลังคลอด ขนเริ่มร่วง ฮึก รู้สึกเหมือนคุณแม่ถูกคุกคามอีกครั้งด้วยวิกฤตความมั่นใจที่นี่! วิธีจัดการกับปัญหาผมร่วงขณะให้นมลูก?
ระยะปกติหลังคลอด
คุณแม่มือใหม่ส่วนใหญ่จะกังวลว่าผมร่วงหลังคลอด อย่างไรก็ตาม ยังมีผู้ที่ประสบปัญหานี้ในการตั้งครรภ์ครั้งแรกหรือการตั้งครรภ์อย่างใดอย่างหนึ่งเท่านั้น ในการตั้งครรภ์ครั้งต่อไปพวกเขาสบายดี นอกจากนี้ยังมีผู้ที่ไม่ได้สัมผัสเลย
ตามที่ David Salinger แห่ง International Association of Trichologists ระยะนี้เป็นเรื่องปกติและพบเห็นได้เกือบ 90% ของประชากรผู้หญิง ก่อนหน้านี้ ในระหว่างตั้งครรภ์ ผมของสตรีมีครรภ์จะหนาและเป็นมันเงากว่าปกติเนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนเพิ่มขึ้น
หลังคลอดบุตรเท่านั้น การผลิตฮอร์โมนทั้งสองนี้เริ่มลดลง อย่างไรก็ตาม ระยะนี้เป็นเพียงชั่วคราวก่อนที่ขนจะขึ้นใหม่ ดังนั้นคุณไม่ต้องกังวลมากเกินไป
เซNSปกติ ระยะนี้ของผมร่วงคืออะไร?
แม้ว่าสตรีมีครรภ์เกือบทุกคนจะเคยประสบมาแล้ว แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าไม่จำเป็นต้องระมัดระวัง ตามคำกล่าวของซาลิงเงอร์ หากคุณผมร่วง 80 เส้นต่อวัน ระยะนี้ก็ยังปกติอยู่ ที่จริงคุณแม่มือใหม่สามารถผมร่วงได้ถึง 400 เส้นต่อวัน!
อย่างไรก็ตามคุณควรระมัดระวังเมื่อใด? ตาม Salinger ระยะผมร่วงควรหยุดหลังจากหกเดือน หากยังคงหลุดออกมาหรือแย่ลง คุณอาจมีปัญหาสุขภาพอื่นๆ
การรักษาผมร่วง ช่วงเวลา ให้นมลูก
การดูแลทารกไม่ใช่เรื่องง่าย นอกจากความเหน็ดเหนื่อยแล้ว คุณยังมีแนวโน้มที่จะเกิดความเครียดอีกด้วย ขั้นตอนแรก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าระดับน้ำตาลในเลือด ธาตุเหล็ก เฟอร์ริติน สังกะสี และวิตามินดีอยู่ในเกณฑ์ปกติ
ขั้นตอนที่ยากที่สุดคือการจัดการความเครียด เพื่อชิงไหวชิงพริบ คุณแม่สามารถกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีโปรตีนมากมายเพื่อช่วยให้ผมงอกใหม่
สตรีมีครรภ์หลายคนกลัวการสระผมเพราะกังวลว่าผมร่วง อันที่จริง คุณควรหมั่นสระผมตามปกติ ตามคำบอกเล่าของซาลิงเงอร์ หากถึงเวลาที่เส้นผมจะหลุดร่วง เส้นผมก็จะร่วงออกมาเอง
หากผลการตรวจเลือดเป็นปกติ ให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง ตัวเลือกการรักษาที่สามารถทำได้ ได้แก่ ยา การบำบัดเพื่อลดการอักเสบบริเวณรูขุมขน การรักษาด้วยเลเซอร์เพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม
ระหว่างนี้มีวิธีปกปิดผมร่วงได้หลายวิธีนะคุณแม่ บางคนเลือกใช้ผ้าโพกหัว ผ้าโพกหัว หรือแม้กระทั่ง การต่อผม หรือ วิกผม นอกจากนี้ยังมีผู้ที่สวมหมวกบ่อยขึ้นเมื่อออกจากบ้านแม้ว่าจะกลัวว่าจะทำให้ผมร่วงแย่ลง
อย่างไรก็ตาม ยังมีผู้หญิงที่ประสบปัญหาผมร่วงจากพันธุกรรมอีกด้วย นอกจากนี้ยังทำให้ระยะผมร่วงรุนแรงขึ้นในขณะที่ให้นมลูก อันที่จริงสิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้มากกว่าหนึ่งการตั้งครรภ์ ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษเพื่อลดการหลุดร่วงของเส้นผม
คุณแม่หลายคนไม่ค่อยกังวลเกี่ยวกับระยะของผมร่วงเมื่อให้นมลูก หากเกิดวิกฤตความมั่นใจในตนเอง ให้ลองทำตามคำแนะนำในบทความนี้ (เรา)
อ้างอิง
ผู้ปกครองวันนี้: ผมร่วงหลังคลอดเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง แต่มีสิ่งที่คุณทำได้เพื่อหยุดมัน
Kelly Mom: คำถามที่พบบ่อย: การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทำให้ผมร่วงหลังคลอดหรือไม่?
