รู้จักภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำและวิธีป้องกัน
ภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำคืออะไร? คำว่า hypokalemia หรือ hypokalemia อาจไม่คุ้นเคยกับ Healthy Gang แต่ถ้าเป็นโปแตสเซียมหรือโปแตสเซียม แน่นอน คุณรู้ใช่ไหม? เป็นหนึ่งในแร่ธาตุสำคัญที่ร่างกายของเราต้องการ ภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำหมายถึงการขาดแร่ธาตุโพแทสเซียมหรือโพแทสเซียมชื่ออื่น
ในทางการแพทย์ คำจำกัดความของภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำคือระดับโพแทสเซียมในเลือดที่ลดลงต่ำกว่าปกติ ห้องปฏิบัติการส่วนใหญ่ใช้ตัวเลข 3.5-5.5 mEq/L ไม่ควรมองข้ามภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำ เนื่องจากมีผลเสียต่อสุขภาพอย่างร้ายแรง
โพแทสเซียมเป็นอิเล็กโทรไลต์และจำเป็นสำหรับกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย โพแทสเซียมที่เพียงพอช่วยให้หัวใจทำงานได้ตามปกติ การลดลงที่ต่ำเกินไปอาจถึงแก่ชีวิตสำหรับผู้ประสบภัย ผู้ประสบภัยจะประสบกับภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะและอาจทำให้เสียชีวิตได้
เหตุใดภาวะโพแทสเซียมในเลือดจึงเกิดขึ้นได้?
โดยทั่วไป มีสองสาเหตุที่ทำให้โพแทสเซียมต่ำ ประการแรกเนื่องจากการบริโภคไม่เพียงพอและประการที่สองเนื่องจากการขับโพแทสเซียมออกจากร่างกายมากเกินไป การขับโพแทสเซียมที่มากเกินไปอาจเกิดขึ้นได้จากการอาเจียน ท้องร่วง หรือจากปัสสาวะ แม้ว่าจะมีเหงื่อออกมากเกินไปก็ตาม
การกินน้อยสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากคุณป่วย ดังนั้นความอยากอาหารลดลง หรือเพราะคุณกินน้อยลงจริงๆ หรือเพราะคุณยุ่งจนไม่มีเวลากิน
อ่านเพิ่มเติม: สาเหตุและวิธีป้องกันอาการท้องร่วง
ใครบ้างที่เสี่ยงต่อการเกิดภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำ?
ผู้ป่วยที่มีอาการท้องร่วงจนขาดน้ำอย่างรุนแรงอาจพบภาวะขาดโพแทสเซียม ส่งผลให้หัวใจเต้นผิดจังหวะและอาจถึงแก่ชีวิตได้
ผู้ป่วยที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลมักพบภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำเนื่องจากการรับประทานอาหารที่ไม่เพียงพอในระหว่างการเจ็บป่วย
ผู้ป่วยที่มีความเสียหายของไตส่งผลให้มีการขับโพแทสเซียมมากเกินไป
ผู้ป่วยที่ใช้ยาที่ทำให้ปัสสาวะมากเกินไป เช่น ยาขับปัสสาวะ ยาขับปัสสาวะอาจทำให้ระดับโพแทสเซียมลดลงเนื่องจากระดับโพแทสเซียมออกมาพร้อมกับปัสสาวะของเรา ดังนั้นในผู้ป่วยที่ได้รับยาขับปัสสาวะหรือยาอื่น ๆ ที่ทำให้ปัสสาวะบ่อยควรรับประทานโพแทสเซียมเสริมด้วย
ผู้ที่ใช้ยาระบายอาจทำให้โพแทสเซียมลดลงได้
ผู้ใช้ยาสมุนไพรลดน้ำหนักที่ทำให้ปัสสาวะบ่อยขึ้น
อาการของภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำอาจรุนแรงถึงรุนแรง
ในสภาพใหม่ ระดับโพแทสเซียมลดลง โดยปกติผู้ที่มีภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำจะไม่รู้สึกอะไรเลย ในระยะลุกลาม เมื่อระดับโพแทสเซียมน้อยกว่า 3 mEq/L บุคคลจะรู้สึกอ่อนแอ และหากเป็นต่อไป ผู้ที่มีภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำจะมีอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง เป็นตะคริวหรือชา และอาจยกขาไม่ได้หรือกระทั่ง มือของเขา.
ตะคริวสามารถเกิดขึ้นได้ในกระเพาะอาหาร ท้องอืด แม้ว่าจะดำเนินต่อไป การเคลื่อนไหวของลำไส้ก็ลดลงเช่นกัน แม้แต่ผู้ป่วยก็อาจรู้สึกว่าไม่สามารถถ่ายอุจจาระและไม่สามารถผ่านลมได้
ผู้ป่วยที่มีภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำอาจมีอาการคลื่นไส้และอาเจียนซึ่งทำให้ภาวะโพแทสเซียมไม่เพียงพอ ภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำที่ต่อเนื่องอาจทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะ และหากเป็นเช่นนี้ต่อไปอาจเกิดภาวะหัวใจหยุดเต้นและระบบทางเดินหายใจหยุดทำงาน
อ่านเพิ่มเติม: 15 วิธีง่ายๆ ในการป้องกันความเสี่ยงโรคหัวใจ
ป้องกันจากตอนนี้
ภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำสามารถป้องกันได้โดยการระบุสาเหตุของโพแทสเซียมต่ำ หากคุณตรวจพบภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำ วิธีแก้ไขคือทานอาหารเสริมโพแทสเซียม แต่ต้องระบุสาเหตุของการลดลงของโพแทสเซียมด้วย ตัวอย่างเช่นเนื่องจากอาการท้องร่วงหรืออาเจียนต้องได้รับการรักษาเพื่อหยุดอาการท้องร่วงและอาเจียน
อาการท้องร่วงอย่างต่อเนื่องจะทำให้ร่างกายขาดน้ำและโปแตสเซียมลดลง ดังนั้นนอกจากอาการท้องเสียที่เอาชนะแล้ว เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำและโพแทสเซียมที่ลดลงอย่างต่อเนื่องจะถูกแทนที่ด้วยของเหลวและอิเล็กโทรไลต์ที่หลั่งออกมาด้วยของเหลวทดแทนและอิเล็กโทรไลต์ เช่น ORS . สำหรับภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำที่เกิดขึ้นเนื่องจากการรับประทานไม่เพียงพอ นอกเหนือจากการเสริมโพแทสเซียม จะต้องแก้ไขด้วยการบริโภคอาหารที่มีโพแทสเซียมเป็นจำนวนมาก
อ่านเพิ่มเติม: ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถกินกล้วยได้หรือไม่?
ด้วยภาวะภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำนี้สามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาและอาจรบกวนกิจกรรมของคุณ จากนั้นให้ใส่ใจกับอาหารของคุณ แก๊งค์! พยายามกินอาหารที่มีโพแทสเซียมสูงอยู่เสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีประวัติขาดโพแทสเซียม ยกเว้นในผู้ป่วยที่มีการทำงานของไตลดลง ควรป้องกันไม่ให้ได้รับโพแทสเซียมสูง (เอ/สัปดาห์)
