การเอาชนะผิวแห้งระหว่างตั้งครรภ์ - GueSehat.com
สตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่มีผิวพรรณเปล่งปลั่ง เนื่องจากในระหว่างตั้งครรภ์ ฮอร์โมนจะเปลี่ยนแปลง ดังนั้นความสามารถในการกักเก็บน้ำในร่างกายจึงเพิ่มขึ้น ส่งผลให้ใบหน้าของหญิงตั้งครรภ์มีความเปล่งปลั่งมากขึ้น อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงบางคนยังประสบปัญหาผิวแห้งระหว่างตั้งครรภ์ สาเหตุคืออะไร?
สตรีมีครรภ์อาจมีอาการผิวแห้ง เป็นขุย แดง และคัน บางครั้งผิวหนังอาจลอกออกได้ ภาวะนี้มักเกิดขึ้นในช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์คุณแม่ อย่างไรก็ตาม สภาพผิวนี้สามารถรักษาและป้องกันได้
เป็นเรื่องปกติสำหรับผิวแห้งระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?
ฮอร์โมนระหว่างตั้งครรภ์จะผันผวนและทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงต่างๆ ในร่างกาย รวมทั้งผิวหนังด้วย ในระหว่างตั้งครรภ์ ผิวหนังมีแนวโน้มที่จะแพ้ง่ายมากขึ้น ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่สตรีมีครรภ์จะประสบกับผิวแห้งและเป็นสะเก็ด
โดยทั่วไป ผิวแห้งจะเกิดขึ้นในช่วงแรกของการตั้งครรภ์หรือในช่วงไตรมาสแรก แต่ในบางกรณีอาจเกิดขึ้นได้จนถึงไตรมาสที่สาม ผิวบริเวณคอ มือ และใบหน้าจะแห้งมากที่สุด อย่างไรก็ตาม มันเป็นไปไม่ได้ที่สิ่งนี้จะเกิดขึ้นในส่วนอื่นๆ ของร่างกาย เช่น ข้อศอก เข่า ส้นเท้า ท้อง และหน้าอก
อะไรทำให้ผิวแห้งในระหว่างตั้งครรภ์?
ทำไมผิวแห้งระหว่างตั้งครรภ์? นี่คือเหตุผลที่คุณต้องรู้!
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนระหว่างตั้งครรภ์
- การเปลี่ยนแปลงของอาหารระหว่างตั้งครรภ์ ในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายต้องการของเหลวมากขึ้นและมีแนวโน้มที่จะขาดน้ำ
- ผิวแห้งระหว่างตั้งครรภ์อาจเกิดจากความเครียดได้เช่นกัน
- หากคุณกำลังตั้งครรภ์โดยมีประวัติเป็นโรคผิวหนังอักเสบเรื้อรัง ผิวแห้งก็อาจเกิดจากภาวะนี้ได้เช่นกัน
ผิวแห้งมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดอาการคัน การเกาที่ผิวหนังอาจทำให้เกิดรอยขีดข่วนบนผิวหนัง ทำให้เสี่ยงต่อการติดเชื้อและบาดเจ็บได้ง่ายขึ้น ดังนั้นเมื่อรู้สึกคันผิวจึงไม่แนะนำให้เกา นอกจากเกาผิวแล้ว เรามาดูกันว่านิสัยแบบไหนที่ทำร้ายผิวได้!
เคล็ดลับในการเอาชนะผิวแห้งในระหว่างตั้งครรภ์
หากผิวแห้ง ให้ลองใช้สบู่อ่อนๆ หรือน้ำยาทำความสะอาดที่ไม่ทำให้ผิวแห้ง คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีนมในการอาบน้ำได้ เนื่องจากสามารถช่วยให้ผิวแห้งชุ่มชื้นได้ ใช้โลชั่น เช่น ปิโตรเลียมเจลลี่ที่ไม่มีกลิ่นหรือน้ำมันวิตามินอี
หากคุณมีปัญหาผิวแห้ง ควรหลีกเลี่ยงการสวมเสื้อผ้าสังเคราะห์ที่ไม่ดูดซับความร้อน เพราะจะทำให้สภาพผิวของคุณแย่ลงได้ สวมเสื้อผ้าที่ทำด้วยผ้าฝ้ายเพื่อให้รู้สึกเย็นและสบายขึ้น นอกจากนี้ ให้หลีกเลี่ยงการว่ายน้ำในขณะที่ผิวของคุณแห้งมาก เพราะสารเคมีในน้ำในสระว่ายน้ำจะทำให้ผิวของคุณแห้ง
พยายามดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้คุณชุ่มชื้น หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่อาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ เช่น คาเฟอีน ชา เครื่องดื่มชูกำลัง หรือโซดา คุณสามารถเลือกน้ำผลไม้สดหรือชาเขียวแทนได้ รวมถึงอาหาร ผัก หรือผลไม้ที่มีปริมาณน้ำสูง
จัดการกับความเครียดด้วยการทำสมาธิ โยคะ เทคนิคการหายใจ หรือฟังเพลงผ่อนคลาย ก่อนออกจากห้อง พยายามใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF เสมอ เพื่อป้องกันแสงแดด
อย่างไรก็ตาม หากคุณรู้สึกว่าผิวแห้งพร้อมกับอาการคันที่แก้ไขไม่ได้และอาการอื่นๆ ให้รีบปรึกษาแพทย์เพื่อหาทางแก้ไขที่ดีที่สุด แพทย์อาจให้ยารับประทานหรือยาเฉพาะที่เพื่อรักษาปัญหาผิวที่คุณประสบอยู่
อ้อ ถ้าคุณต้องการถามคำถามหรือแบ่งปันประสบการณ์เกี่ยวกับสภาพผิวที่คุณเคยประสบขณะตั้งครรภ์กับคุณแม่คนอื่นๆ คุณสามารถใช้คุณสมบัติฟอรัมในแอปพลิเคชันเพื่อนตั้งครรภ์ได้ มาลองใช้ฟีเจอร์คุณแม่กันตอนนี้เลย! (TI/สหรัฐอเมริกา)
แหล่งที่มา:
การเลี้ยงลูกร้องไห้ครั้งแรก 2018. ผิวแห้งระหว่างตั้งครรภ์-สาเหตุ ภาวะแทรกซ้อน และการรักษา .
