หลีกเลี่ยงสิ่งนี้หลังจากดื่มแอลกอฮอล์
สำหรับบรรดาผู้ที่ชอบดื่มแอลกอฮอล์ คุณไม่ควรหักโหมจนเกินไป ผู้หญิง ! นอกเหนือจากการจำกัดปริมาณแล้ว กิจกรรมบางอย่างด้านล่างไม่ควรทำในขณะหรือหลังจากที่คุณดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ นอกจากจะเป็นภัยต่อความปลอดภัยเพราะคุณอยู่ในสภาวะไม่มีสมาธิแล้ว กิจกรรมเหล่านี้ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพของอวัยวะในร่างกายอีกด้วย ลองดู !
1. ผสมแอลกอฮอล์กับเครื่องดื่มชูกำลัง
อย่าผสมแอลกอฮอล์กับเครื่องดื่มชูกำลัง โอเค! ตำนานที่ว่าเครื่องดื่มชูกำลังสามารถปลุกคุณให้ตื่นได้หากคุณดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นั้นไม่เป็นความจริง ราวกับว่าคุณกำลังจะรู้สึกปกติหรือสงบ แม้ว่าคุณจะเมาแล้วก็ตาม นิสัยการผสมเครื่องดื่มทั้งสองประเภทนี้จะนำไปสู่ความสุขที่มากเกินไปซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อความปลอดภัยของคุณเมื่อขับรถหรือเข้าร่วมงานเลี้ยงสังสรรค์
2. กินยาแก้ปวดฝิ่น
ยาแก้ปวดหรือ ยาแก้ปวด ผสมกับแอลกอฮอล์สามารถเป็นพิษที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย การรวมกันของทั้งสองสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดภาวะซึมเศร้าทางเดินหายใจซึ่งคุณจะหายใจลำบาก นอกจากนี้ ศักยภาพในการใช้ยาเกินขนาดยังเพิ่มขึ้นและส่งผลต่อความจำและความคิดของคุณ ความกลัวและความสับสนสามารถหลอกหลอนคุณเป็นเวลานาน แทนที่จะต้องการรักษาความเจ็บปวดที่คุณกำลังประสบอยู่ การผสมผสานของทั้งสองอย่างสามารถสร้างความเจ็บป่วยอื่นๆ ในร่างกายของคุณได้!
3. กินยานอนหลับ
อีกอย่างที่คุณควรจำไว้! ใช่ อย่าปล่อยให้คุณกินยานอนหลับที่มีแอลกอฮอล์ ผลยากล่อมประสาทที่ได้รับจะรู้สึกอย่างมาก ผลเสียของการดื่มแอลกอฮอล์หลังกินยานอนหลับอาจถึงตายได้ เพราะอาจเพิ่มความเสี่ยงของการรบกวนเวลานอนซึ่งทำให้เกิดภาพหลอนได้ เดินละเมอ ร่วงหล่นและพังเมื่อคุณประมาทเลินเล่อ ดังนั้น คุณควรไม่ดื่มแอลกอฮอล์ก่อนหรือขณะทานยานอนหลับ ใช่ไหม!
ผู้ป่วยโรคเบาหวานต้องการดื่มแอลกอฮอล์หรือไม่? รู้ข้อเท็จจริงและเคล็ดลับก่อน!
4. อาบแดด
คุณอาจสับสนเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างการดื่มแอลกอฮอล์กับการอาบแดดบนชายหาด ใช่ ในแวบแรก มันไม่เกี่ยวอะไรกับมันเลย แม้แต่สำหรับคนส่วนใหญ่ แอลกอฮอล์เป็นเครื่องดื่มยอดนิยมที่เสิร์ฟในขณะที่คุณนอนอาบแดด แต่ปรากฏว่าร่างกายโดนแสงแดดและเหงื่อออกหลังดื่มแอลกอฮอล์ มีส่วนทำให้เสี่ยงที่จะขาดน้ำและ จังหวะความร้อน (การโจมตีด้วยความร้อน). เมื่ออุณหภูมิร่างกายสูงเกินปกติ โอกาสที่จะเกิดโรคอื่นๆ ก็ยิ่งมีมากขึ้น
5. กีฬา
ผู้หญิง การออกกำลังกายหลังจากดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หนึ่งแก้วไม่ใช่ทางเลือกที่เหมาะสม แอลกอฮอล์ที่คุณดื่มก่อนจะส่งผลเสียต่อการประสานงานของร่างกายและกล้ามเนื้อ หากคุณยังคงผลักดันตัวเองให้เล่นกีฬา โอกาสที่จะประสบอุบัติเหตุหรือได้รับบาดเจ็บก็สูงเช่นกัน กิจกรรมต่างๆ เช่น การวิ่งหรือยกของหนักหลังรับประทานอาหารที่มีแอลกอฮอล์ จะทำให้ร่างกายขาดน้ำและขับปัสสาวะผิดปกติในการผลิตและการขับถ่ายของปัสสาวะ
6. ว่ายน้ำ
ประมาณ 70 เปอร์เซ็นต์ของการเสียชีวิตระหว่างออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมทางน้ำเกี่ยวข้องกับการใช้แอลกอฮอล์ ข้อมูลไม่ได้เป็นเพียงเรื่องไร้สาระเท่านั้น เพราะได้รับการพิสูจน์แล้วว่าแอลกอฮอล์สามารถทำให้เกิดความไม่สมดุลและขาดการประสานกันของร่างกายและกล้ามเนื้อ ดังนั้นคุณจึงมักจะจมน้ำได้ง่ายขึ้นหรือเป็นตะคริวที่กระดูกเมื่อว่ายน้ำหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ ดังนั้น คิดให้ดีก่อนตัดสินใจไปว่ายน้ำหลังจากดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สักแก้ว โอเค!
7. ไม่กิน
หลายๆ คนอาจจะตั้งใจทำให้ท้องว่างก่อนสั่งแอลกอฮอล์สักแก้ว ความหวังคือคุณสามารถลดแคลอรี่ที่อาจเพิ่มขึ้นและมีส่วนทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ อย่างไรก็ตาม อย่าทำนิสัยนี้ซ้ำอีก โอเค! การไม่บริโภคอะไรก่อนดื่มแอลกอฮอล์สามารถลดการดูดซึมสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกายได้จริง เพราะหากร่างกายได้รับพลังงานและสารอาหารไม่เพียงพอ คุณอาจรู้สึกเหนื่อยและถึงกับต้องพลัดพรากหลังจากดื่มแอลกอฮอล์
8. อาบน้ำร้อน
สุดท้าย หลีกเลี่ยงการแช่น้ำอุ่นทันทีหลังจากดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ไม่เพียงเท่านั้น คุณไม่ควรเข้าไปในห้องที่มีอุณหภูมิสูง เช่น ซาวน่า ห้องอบไอน้ำ หรืออ่างน้ำอุ่น กิจกรรมเหล่านี้สามารถขยายผลด้านลบของการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เช่น ความเหนื่อยล้ามากเกินไป เวียนศีรษะ ความดันโลหิตต่ำและภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ หรืออัตราการเต้นของหัวใจผิดปกติ พึงทราบแปดสิ่งเหล่านั้น! อย่าลืมบอกเพื่อนและเพื่อนร่วมงานของคุณ ตกลง!
