ชุมชนเบาหวาน - Guesehat
ทุกวันเราได้รับบทความและคำแนะนำสำหรับการมีสุขภาพที่ดีเพื่อหลีกเลี่ยงโรคเรื้อรัง หนึ่งในนั้นคือโรคเบาหวาน เพื่อหลีกเลี่ยงโรคเบาหวาน เราต้องออกกำลังกาย รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีอื่นๆ แน่นอนว่าการทำทุกอย่างนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย หากคุณประสบปัญหา คุณอาจเข้าร่วมชุมชนเพื่อให้มีความกระตือรือร้นในการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี
หนึ่งในชุมชนที่มีสุขภาพดีที่คุณสามารถเข้าร่วมได้คือชุมชนที่ทำงานอยู่ ปัจจุบันการวิ่งเป็นเทรนด์ในทุกวงการ ตัวอย่างเช่น Sun LIfe Indonesia จะจัดงาน Sun Life Resolution Run 2020 อีกครั้ง โดยงานนี้จะจัดขึ้นในวันที่ 12 มกราคม 2020 ที่ ICE BSD เมือง South Tangerang
Elin Waty ประธานผู้อำนวยการ PT Sun Life Financial Indonesia กล่าวว่า ผู้เข้าร่วมมากกว่า 2,500 คนและชุมชนต่างๆ จะเข้าร่วมงานประจำปีนี้ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของแคมเปญ #LiveHealthierLives เพื่อสุขภาพ งานนี้ยังเป็นส่วนหนึ่งในการขับเคลื่อนจิตวิญญาณของการมีสุขภาพที่ดีและการต่อสู้กับโรคเบาหวาน #TeamUpAgainstDiabetes แล้วทำไมคุณไม่เข้าร่วมล่ะ?
NSอ่านเพิ่มเติม: 7 อาการเริ่มต้นของโรคเบาหวานในผู้หญิง
ประโยชน์ของการเข้าร่วมชุมชนที่มีสุขภาพที่ดี
รายงานเกี่ยวกับโรคเบาหวานในเอเชียที่เผยแพร่โดย Sun Life Financial Asia เมื่อต้นปี 2019 มีชื่อว่า เบาหวานในเอเชีย: สร้างพลังให้ชุมชนมีชีวิตที่มีสุขภาพดี, ให้ข้อเสนอแนะในรูปแบบของแนวทางการทำงานร่วมกันของชุมชนเป็นความพยายามร่วมกันที่ต้องทำเพื่อทำความคุ้นเคยกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและต่อสู้กับโรคเบาหวาน
เชื่อกันว่าชุมชนจะเป็นตัวแทนที่มีประสิทธิภาพในการให้ความรู้ มีส่วนร่วม และให้อำนาจแก่ครอบครัวและบุคคลในการเลือกวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น "นี่คือเหตุผลว่าทำไมในปีที่ 2 ของการดำเนินการ 'Sun Life Resolution Run 2020' จึงร่วมมือกับชุมชนต่างๆ เพื่อเข้าร่วมในความพยายามร่วมกันเพื่อเผยแพร่จิตวิญญาณของการมีสุขภาพที่ดีขึ้นและต่อสู้กับโรคเบาหวาน" Elin Waty อธิบาย
ชุมชนที่เราอาศัยอยู่และพบปะสังสรรค์ตามคำบอกเล่าของ Elin Waty สะท้อนให้เห็นถึงตัวตนของเรา ซึ่งรวมถึงภาวะสุขภาพที่เราอาจประสบ ดังนั้นการเข้าร่วมชุมชนที่ใส่ใจในการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพ เช่น การรับประทานอาหารที่สมดุลและกระตือรือร้น จึงเป็นขั้นตอนสำคัญในการรักษาคุณภาพสุขภาพและป้องกันการแพร่กระจายของโรคไม่ติดต่อต่างๆ ซึ่งหนึ่งในนั้นคือโรคเบาหวาน
Roby Muhamad PH.D นักสังคมวิทยาจากมหาวิทยาลัยอินโดนีเซียให้ความสำคัญกับบทบาทของชุมชนในการทำความคุ้นเคยกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี “ในการตัดสินใจ รวมถึงการปรับใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี เราได้รับอิทธิพลจากเงื่อนไขที่เราอาศัยอยู่และผู้ที่เราเชื่อมโยงด้วย “ครอบครัว โรงเรียน ที่ทำงาน และที่อยู่อาศัยจะส่งผลต่อวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีที่เราอาศัยอยู่” Roby อธิบาย
การวิจัยโดยนักวิทยาศาสตร์ที่ MIT แสดงให้เห็นว่าชุมชนมีบทบาทในการกระตุ้นการใช้ชีวิตและพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพในสังคม “มันจะเป็นเรื่องยากมากที่จะดำเนินชีวิตอย่างมีสุขภาพดีเมื่อเราอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่ดีต่อสุขภาพ” Roby อธิบายอีกครั้ง
อ่านเพิ่มเติม: อาหารเบาหวานใหม่ล่าสุด มีประสิทธิภาพในการควบคุมน้ำตาลในเลือด
ชุมชนเบาหวาน
ปัจจุบันจำนวนผู้ป่วยเบาหวานเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง รูปแบบและลักษณะของผู้ประสบภัยได้เปลี่ยนไปแล้ว หากในอดีต โรคเบาหวานมีความหมายเหมือนกันกับโรคของผู้สูงอายุ ปัจจุบัน โรคเบาหวานมีมากขึ้นในคนอายุน้อย
ข้อมูลทั่วโลกของ WHO แสดงให้เห็นว่าจำนวนผู้ป่วยโรคเบาหวานที่อายุเกิน 18 ปียังคงเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องจาก 4.7% เป็น 8.5% อ้างอิงจากข้อมูลการวิจัยสุขภาพขั้นพื้นฐานที่เผยแพร่โดยกระทรวงสาธารณสุข ความชุกของโรคเบาหวานในระดับประเทศเมื่ออายุ 15 ปีขึ้นไปอยู่ที่ 10.9% ในปี 2561
“นี่คือเหตุผลที่กิจกรรมต่างๆ ที่เราดำเนินการจึงมุ่งเน้นที่ความพยายามในการป้องกันโดยการเชิญคนรุ่นใหม่ในอินโดนีเซียให้มีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการส่งเสริมตนเอง ครอบครัว และเพื่อนฝูง ให้อยู่ร่วมกันอย่างมีสุขภาพที่ดีเพื่อหลีกเลี่ยงโรคเบาหวาน” Rudy Kurniawan ผู้ก่อตั้งชุมชน Sobat Diabet จิตวิญญาณของการมีชีวิตที่มีสุขภาพดีและการต่อสู้กับโรคเบาหวานยังคงถูกเปล่งออกมาโดยชุมชนคนรุ่นใหม่
มีชุมชนโรคเบาหวานอื่น ๆ อีกมากมายที่ Diabestfriend สามารถเข้าร่วมได้ ตัวอย่างเช่น Persadia หรือชุมชนที่ใช้แอปพลิเคชัน Diabetes Friends ดังนั้นอย่ารอช้าที่จะเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณให้เป็นวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น และคุณสามารถใช้ชีวิตในชุมชนได้ง่ายขึ้น
อ่านเพิ่มเติม: 5 วิธีง่ายๆ ในการปกป้องครอบครัวของคุณจากโรคเบาหวาน
แหล่งที่มา:
งานแถลงข่าว Sun Life Resolution Run 2020 ณ กรุงจาการ์ตา มกราคม 2019
