หายใจถี่ระหว่างตั้งครรภ์ | ฉันสุขภาพดี
เมื่อเข้าสู่ไตรมาสที่สาม การตั้งครรภ์จะดำเนินต่อไปและท้องของคุณจะใหญ่ขึ้น ในช่วงไตรมาสที่ 3 สตรีมีครรภ์จำนวนมากมีอาการหายใจลำบาก ที่จริงแล้วอะไรเป็นสาเหตุของอาการหายใจสั้นในระหว่างตั้งครรภ์?
ยังมีสตรีมีครรภ์จำนวนมากที่ไม่ทราบสาเหตุของอาการหายใจสั้นในระหว่างตั้งครรภ์ แม้ว่าภาวะนี้จะพบได้บ่อยในสตรีมีครรภ์ก็ตาม หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ไม่ทราบสาเหตุของอาการหายใจสั้นในระหว่างตั้งครรภ์ ถึงเวลาที่คุณจะต้องค้นหาเดี๋ยวนี้ นี่คือคำอธิบายของการหายใจถี่ระหว่างตั้งครรภ์!
อ่านเพิ่มเติม: ใกล้ HPL ไม่มีสัญญาณของทารกจะเกิด? นี่คือทางเลือกในการเหนี่ยวนำธรรมชาติสำหรับคุณแม่
สาเหตุของอาการหายใจสั้นในระหว่างตั้งครรภ์
คุณอาจมีอาการหายใจลำบากระหว่างตั้งครรภ์เพราะคุณต้องการออกซิเจนมากขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายทำหลายอย่างเพื่อปรับให้เข้ากับสภาวะเหล่านี้ เช่น ฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้น โดยเฉพาะฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ซึ่งอาจส่งผลต่อปอดและกระตุ้นศูนย์กลางระบบทางเดินหายใจในสมอง
แม้ว่าจำนวนครั้งที่คุณหายใจเข้าต่อนาทีจะไม่เปลี่ยนแปลงมากนักในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ปริมาณอากาศที่คุณหายใจเข้าและหายใจออกในแต่ละครั้งจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก ในช่วงไตรมาสที่แล้ว คุณอาจพบว่าหายใจลำบากขึ้นเนื่องจากขนาดของทารกในครรภ์ที่โตขึ้นซึ่งกดดันไดอะแฟรม
ภาวะหายใจลำบากระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้รุนแรงขึ้นได้หากคุณมีโรคประจำตัว เช่น โรคหอบหืด โรคโลหิตจาง หรือความดันโลหิตสูง อย่างไรก็ตาม ก่อนคลอด ภาวะหายใจลำบากระหว่างตั้งครรภ์มักจะลดลง เนื่องจากตำแหน่งของทารกลงไปที่กระดูกเชิงกราน
จะเอาชนะอาการหายใจลำบากในระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไร?
หากคุณมีอาการหายใจลำบาก ให้ลองทำตามขั้นตอนด้านล่างเพื่อบรรเทาอาการดังกล่าว:
- หยุดพัก อย่าบังคับตัวเองให้กระฉับกระเฉง
- นั่งตัวตรงแล้วดึงไหล่ของคุณกลับมาเพื่อให้ปอดของคุณมีพื้นที่มากขึ้น
- หนุนร่างกายด้วยหมอนเวลานอนตอนกลางคืน
- พยายามอดทน หายใจถี่ระหว่างตั้งครรภ์ไม่สบาย แต่หลังคลอดอาการจะหายไป
อ่านเพิ่มเติม: คอเลสเตอรอลสูง สตรีมีครรภ์ลดการบริโภคตับไก่และกึ๋น
หายใจถี่ระหว่างตั้งครรภ์เป็นสัญญาณของปัญหาร้ายแรงหรือไม่?
บางครั้งอาการหายใจลำบากอาจเป็นสัญญาณของปัญหาที่ร้ายแรงกว่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ เช่น โรคหอบหืดหรือไข้หวัดใหญ่ ตัวอย่างเช่น ในผู้หญิงประมาณ 30% ที่เป็นโรคหอบหืด อาการจะแย่ลงในระหว่างตั้งครรภ์ แม้กระทั่งถึงจุดที่เป็นอันตรายต่อมารดาและทารกในครรภ์
ปรึกษาแพทย์หากคุณมีอาการหายใจลำบากเนื่องจากโรคทางเดินหายใจ เช่น ไข้หวัดใหญ่ สตรีมีครรภ์ที่เป็นโรคทางเดินหายใจมักมีอาการรุนแรงกว่า และมีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคแทรกซ้อน เช่น โรคปอดบวม
ควรไปพบแพทย์เมื่อใด
ภาวะหายใจลำบากเล็กน้อยระหว่างตั้งครรภ์เป็นภาวะที่ค่อนข้างปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเข้าสู่ไตรมาสที่สาม อย่างไรก็ตาม ภาวะหายใจลำบากอย่างรุนแรงหรือหากมีอาการบางอย่างร่วมด้วย อาจเป็นสัญญาณของภาวะที่ร้ายแรงกว่านั้น พบแพทย์ทันทีหากคุณมีอาการหายใจลำบากพร้อมกับอาการเหล่านี้:
- โรคหืดเริ่มแย่ลง
- หายใจถี่เฉียบพลันที่เกิดขึ้นกะทันหัน
- การเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นหรือผิดปกติ
- รู้สึกเหมือนจะเป็นลม
- เจ็บหน้าอกหรือเจ็บเวลาหายใจ
- ซีด
- ปากหรือปลายนิ้วมือ
- ความรู้สึกเหมือนได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ
- ไอไม่หยุดหรือไอเป็นเลือด (เอ่อ)
อ่านเพิ่มเติม: ไม่เพียงแต่ในท้อง เครื่องหมายยืดยังปรากฏใน 6 ส่วนของร่างกายระหว่างตั้งครรภ์
อ้างอิง
ศูนย์เด็ก. หายใจถี่ในระหว่างตั้งครรภ์ มกราคม 2020.
คาดหวังอะไร. หายใจถี่ในระหว่างตั้งครรภ์ ตุลาคม 2020.
สำนักพิมพ์สุขภาพฮาร์วาร์ด โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด หายใจถี่ในการตั้งครรภ์. มิถุนายน 2563