ผลกระทบของเวลาหน้าจอที่มากเกินไปต่อเด็ก - GueSehat.com

ในเดือนมิถุนายน เราเฉลิมฉลองวันครอบครัว ถึงเวลาประเมินความหมายของครอบครัวอีกครั้ง คุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับครอบครัวสมัยใหม่ในปัจจุบัน อ้างอิงจาก Geng Sehat? น่าเสียดายที่ภาพครอบครัวสามัคคีในทุกวันนี้คือการอยู่ร่วมกันโดยไม่มีปฏิสัมพันธ์ แค่มองไปในที่สาธารณะ เมื่อครอบครัวมารวมกัน พวกเขาส่วนใหญ่กำลังยุ่งอยู่กับการถืออุปกรณ์ของตัวเอง พ่อ แม่ และลูกเกือบจมน้ำตายในโลกเสมือนจริง

สิ่งนี้ได้รับการยอมรับจากนักจิตวิทยาครอบครัว Feka Angge Pramita, M.Psi. จากคลินิก Anakku เมื่อเขาพบที่จาการ์ตา (31/5) “ปัญหาที่ซับซ้อนที่สุดเกี่ยวกับครอบครัวในปัจจุบันคือการขาดเวลาปฏิสัมพันธ์ระหว่างเด็กและผู้ปกครอง และปรากฏการณ์นี้ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะในเมืองใหญ่เท่านั้น แต่ยังขยายไปถึงหมู่บ้านอีกด้วย” เขาอธิบาย

สาเหตุของการโต้ตอบที่ลดลง กล่าวเสริม Feka คือเวลาหน้าจอหรือเวลาเล่นหน้าจอ (ทั้งสมาร์ทโฟน คอมพิวเตอร์ และโทรทัศน์) ซึ่งควบคุมการสื่อสารและปฏิสัมพันธ์ระหว่างสมาชิกในครอบครัวโดยเฉพาะพ่อแม่กับลูก

อ่านเพิ่มเติม: แกดเจ็ตสำหรับลูกน้อยของคุณ คุณต้องการมันไหม

ทำไมหน้าจอแตก?

โดยธรรมชาติแล้ว มนุษย์เป็นสัตว์สังคม ตั้งแต่เกิด มนุษย์จำเป็นต้องมีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนมนุษย์ เพราะเมื่อเราโต้ตอบ เราเรียนรู้ที่จะอ่านท่าทางและอารมณ์ เด็ก ๆ จะเริ่มเรียนรู้ที่จะอ่านอารมณ์โกรธ กลัว หรือมีความสุข มีอารมณ์ที่สามารถศึกษาได้ประมาณ 370,000 รูปแบบ คุณสามารถจินตนาการได้ว่าลูกน้อยของคุณสูญเสียช่วงเวลาอันมีค่าเหล่านั้นไปเพราะหน้าจอใช่ไหมคุณแม่!

การรับรู้และศึกษาอารมณ์ไม่สามารถทำได้ด้วยหน้าจอ แต่ต้องผ่านการมีปฏิสัมพันธ์และเผชิญหน้ากัน บวกกับสัมผัสที่นุ่มนวลของแม่เมื่อโต้ตอบ เด็กเรียนรู้ที่จะรู้สึกและสร้างความใกล้ชิดกับแม่ของเขา เด็กต้องการคนจริงๆ ในการโต้ตอบด้วย นั่นคือคุณแม่และพ่อ ไม่ใช่รูปภาพในอุปกรณ์

อ่านเพิ่มเติม: Kids Age Now: เคล็ดลับในการรักษาสุขภาพตาสำหรับผู้ใช้ Gadget

ผลกระทบของเวลาหน้าจอที่มากเกินไปในการพัฒนาลูกน้อยของคุณ

เมื่อเด็กขาดปฏิสัมพันธ์กับพ่อแม่เพราะพวกเขาเล่นหน้าจอมากเกินไป ย่อมมีผลกระทบต่อพัฒนาการของพวกเขาอย่างแน่นอน ไม่ว่าพวกเขาจะมีความผิดปกติของการเจริญเติบโตหรือไม่ก็ตาม จากการวิจัยพบว่าในเด็กอายุ 1-15 ปี ที่ติดหน้าจอ พื้นที่ของเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าที่ทำงานวิเคราะห์มีความบกพร่อง ตรงกันข้ามกับผู้ใหญ่ที่สมองหยุดพัฒนา ดังนั้น เวลาอยู่หน้าจอจึงไม่ได้มีอิทธิพลมากนัก

1. ผลกระทบต่อเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี

หากบุตรหลานของคุณได้รับการแนะนำให้รู้จักกับหน้าจอตั้งแต่อายุ 2 ขวบ โดยทั่วไปแล้วคือสมาร์ทโฟน อาจส่งผลต่อพัฒนาการทางภาษา ความสามารถในการคิด และสังคมแน่นอน จากข้อมูลของ Feka ทักษะการโต้ตอบและการสื่อสารนั้นได้รับอิทธิพลอย่างมากจากการพัฒนาความรู้ความเข้าใจ ทักษะยนต์ขั้นต้นและทักษะที่ดี และการปฏิสัมพันธ์ทางสังคม สามสิ่งนี้จะไม่พัฒนาหากลูกน้อยของคุณสัมผัสกับหน้าจอมากเกินไป

ในเด็กที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ามีพัฒนาการผิดปกติ เช่น การพูดช้า ผลกระทบของเวลาหน้าจอจะรุนแรงขึ้น เด็กพบว่าเป็นการยากที่จะสื่อสารกับผู้อื่น ทางออกเดียวคือลดเวลาอยู่หน้าจอ แม้แต่เด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีก็ไม่ควรสัมผัสกับหน้าจอเลย

2. ผลกระทบต่อเด็กโต

สำหรับเด็กโต เช่น วัยประถม การใช้เวลาอยู่หน้าจอมากเกินไปจะทำให้พวกเขาไม่สามารถแสดงความคิดเห็นหรือพูดคุยกับเพื่อนๆ ได้ “โดยปกติสำหรับวิชาที่ต้องการคำตอบเป็นประโยคยาวๆ หรือเขียนงานที่มอบหมาย คะแนนจะต่ำ เนื่องจากเด็กไม่สามารถแก้ปัญหาและแสดงความคิดเห็นได้ กล้ามเนื้อเรียบก็อ่อนแอ ขี้เกียจเขียนยาวๆ เด็กคุ้นเคยกับการใช้อินเทอร์เน็ตและหน้าจอสัมผัส สิ่งที่พวกเขาต้องทำคือเลื่อนเพื่อดูรายการหรือเกมที่พวกเขาต้องการ” Feka กล่าว

อ่านเพิ่มเติม: ลืม Gadgets ด้วย Art Journaling

วิธีเพิ่มปฏิสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูก

ผู้ปกครองมีความรับผิดชอบสูงสุดในการลดเวลาหน้าจอของลูกน้อย ทำสิ่งต่อไปนี้เพื่อสร้างปฏิสัมพันธ์กับบุตรหลานของคุณอีกครั้ง:

  • ใช้เวลาให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในการเล่นกับลูกน้อยของคุณ
  • หาเวลาเฉพาะเพื่อไปที่สนามเด็กเล่น
  • พาเด็ก ๆ ไปเล่นให้บ่อยที่สุด
  • ห้ามแนะนำให้เด็กรู้จักหน้าจอก่อนอายุ 3 ขวบ
  • จำกัดการใช้หน้าจอในเด็กไม่เกิน 2 ชั่วโมงต่อวัน

ไม่เคยสายเกินไปที่จะปรับปรุง หากคุณแม่และพ่อได้แนะนำแกดเจ็ตหรือทุกสิ่งที่แล่นเรือไปยังลูกน้อยของพวกเขาแล้ว ต่อจากนี้ไปอุปกรณ์เหล่านี้จะค่อยๆ ถูกจำกัด ทำตามคำแนะนำด้านบนเพื่อให้มีปฏิสัมพันธ์และเล่นกับลูกน้อยของคุณมากขึ้น (เอ/สหรัฐอเมริกา)