อาหารและเครื่องดื่มที่ทำให้ขนของทารกในครรภ์หนาได้
แน่นอนว่าหนึ่งในรูปลักษณ์ที่น่าดึงดูดใจของเด็กทารกนั้นไม่ได้มีแค่ผิวขาวเท่านั้น แต่ยังมีผมที่หนาอีกด้วย ท้ายที่สุด ทารกที่มีผมหนาจะดูน่ารัก น่ารัก และน่าเอ็นดูมากขึ้น ไม่น่าแปลกใจที่พ่อแม่หลายคนทำสิ่งต่างๆ มากมายเพื่อให้ลูกมีผมหนา ไม่ว่าจะอยู่ในครรภ์หรือหลังคลอดก็ตาม
สำหรับผู้ที่ไม่ทราบวิธีการทำให้ผมของทารกหนาขึ้น เคล็ดลับคือการกินอาหารที่หลากหลายซึ่งอุดมไปด้วยกรดโฟลิกและโปรตีน ในระหว่างตั้งครรภ์ แนะนำให้สตรีมีครรภ์รับประทานอาหารที่มีสองสิ่งนี้ ต่อไปนี้คือปริมาณอาหารที่หลากหลายที่จะช่วยให้คุณทำให้ผมของทารกหนาขึ้นขณะอยู่ในครรภ์ได้ การอ้างอิงอาหารรวมถึง:
1. เนื้อไม่ติดมัน
คุณแม่สามารถรับเนื้อไม่ติดมันจากอกไก่ ปริมาณไขมันในส่วนนี้ค่อนข้างต่ำ จึงเหมาะสำหรับการบริโภคของสตรีมีครรภ์ ปริมาณวิตามินและโปรตีนค่อนข้างมาก ขยายการบริโภคไก่ปล่อย ขนของทารกในครรภ์จะหนา
2. สตูว์น้ำถั่วเขียว
ผลิตภัณฑ์แปรรูปหลากหลายชนิดจากถั่วเขียว เช่น โจ๊กถั่วเขียว กลายเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีสำหรับการบริโภคระหว่างตั้งครรภ์ คุณสามารถพูดได้ว่าส่วนผสมอาหารชนิดนี้เป็นอาหารที่เหมาะสมที่สุดสำหรับทดแทนข้าว สำหรับผมหนาของทารกในครรภ์ คุณจำเป็นต้องใช้น้ำต้มจากถั่วเขียวเท่านั้น
3. น้ำมะพร้าว
น้ำมะพร้าวไม่เพียงแต่สามารถทำให้ผิวของทารกขาวขึ้นเท่านั้น แต่ยังเชื่อกันว่าสามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมของทารกให้หนาขึ้นได้ หากบริโภคเป็นประจำ ผมของทารกก็อาจหนาได้ ดังนั้นอย่าลืมใส่เครื่องดื่มในรายการเครื่องดื่มของคุณ
4. เต้าหู้และเทมเป้
แน่นอนว่าอาหารสองชนิดนี้มีโปรตีนจำนวนมากที่จำเป็นสำหรับสตรีมีครรภ์ ถั่วเหลืองเป็นวัตถุดิบที่สามารถแปรรูปเป็นอาหารได้หลากหลาย ดังนั้นควรบริโภคเต้าหู้และเทมเป้แปรรูปเพื่อให้ขนของทารกในครรภ์หนาขึ้น
