planet-swap.com

รู้จักกันในชื่อละติน Ziziphus มอริเชียนา, บิดดาราเป็นพืชที่สามารถใช้บำบัดได้ สารสกัดจากผลไม้สามารถใช้เป็นอาหารเสริม ในขณะที่ผลไม้สามารถบริโภคได้ทั้งตัว

Bidara เติบโตในพื้นที่แห้งแล้ง ต้นไม้มีกิ่งก้านมีหนามตามส่วนต่างๆ ของไม้ นอกจากผลไม้แล้ว ใบบิดดาราที่เป็นรูปไข่และสีเขียวยังมีประโยชน์มากมายโดยเฉพาะในด้านการรักษาโรค ประโยชน์ของ bidara ต่อสุขภาพของผู้หญิงคืออะไร?

ชนิดของพืชไบดารา

จริงๆ แล้ว ziziphus มี 3 ชนิด นอกจาก Ziziphus มอริเชียนา, โรงงานบิดรอีกแห่งคือ Ziziphus jujuba และ ซิซิฟัส สปิโนซา Ziziphus jujuba รู้จักกันดีในชื่อต้นพุทรา ซึ่งทำหน้าที่เอาชนะปัญหาสุขภาพมากมาย เช่น:

• โรควิตกกังวล.
• โรคหอบหืด
• ท้องเสีย.
• ความเหนื่อยล้า.
• ไข้
• ความดันโลหิตสูง
• การอักเสบ
• ความเครียด.

ในฐานะยาสมุนไพร พุทรายังทำหน้าที่เพิ่มความแข็งแกร่ง ความอยากอาหาร และสุขภาพของไต หากแปรรูปเป็นครีม พุทราสามารถสมานแผล ผิวแห้ง ผิวไหม้จากแดด ลดรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้า

การวิจัยสนับสนุนประโยชน์ของ Bidara เพื่อสุขภาพสตรี

ใน วารสารเคมีเกษตรและอาหาร ตีพิมพ์ในปี 2556 กล่าวว่า bidara ช่วยลดการอักเสบ ต่อสู้กับโรคอ้วน กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหาร และเพิ่มความสามารถของสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย นี่คือประโยชน์อื่นๆ ของ bidara ต่อสุขภาพของผู้หญิง:

1. ปกป้องกระเพาะอาหาร

จากการวิจัยพบว่าใบบิดดารามีฤทธิ์ปกป้องกระเพาะ จึงสามารถปกป้องชั้นเยื่อเมือกในกระเพาะอาหารได้

2. NSสุขภาพดีขึ้น

รู้สึกผมดำน้อยลงและผมยาวยากไหม? ใช้ส่วนผสมของใบบิดดาราเพื่อให้ผมแข็งแรงและเงางาม

3. เอาชนะความผิดปกติของการนอนหลับ (นอนไม่หลับ)

มีซาโปนินที่มีผลสงบเงียบในใบบิดร หากคุณดื่มชาใบบิดดาราก่อนเข้านอน อาการนอนไม่หลับจะไม่รบกวนคุณ

4. เพื่อสุขภาพช่องปาก

ปัญหาสุขภาพช่องปากที่น่ารำคาญที่สุดคือแผลเปื่อยและริมฝีปากแตก การดื่มชาใบบิดดารายังช่วยรักษาสุขภาพช่องปากอีกด้วย ความจริงข้อนี้สำคัญมาก เนื่องจากปัญหาสุขภาพมากมายเกิดจากปาก

5. เสริมภูมิต้านทาน

ใบบิดดาราสามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันและช่วยลดการอักเสบที่เกิดจากไวรัสหรือแบคทีเรีย

6. หมดปัญหาเบาหวาน

การศึกษาวิจัยเกี่ยวกับหนูได้รับการตีพิมพ์ใน ชีววิทยาเภสัชกรรม ในปี พ.ศ. 2553 ในการศึกษานี้ บิดดาราสามารถช่วยเอาชนะปัญหาโรคเบาหวานได้ด้วยการควบคุมระดับน้ำตาลในร่างกาย

ดูเหมือนว่า Healthy Gang จะเริ่มพิจารณาถึงประโยชน์ของใบบิดดาราต่อสุขภาพร่างกาย อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบระยะยาวของพืชชนิดนี้ (เรา)

อ้างอิง

Detik Health: 9 ประโยชน์ของ Bidara Leaves for Health คุณลองแล้วหรือยัง?

สุขภาพ Verywell: ประโยชน์ด้านสุขภาพของ Ziziphus