ค้นหาข้อมูลสุขภาพบนอินเทอร์เน็ต - GueSehat.com
ในยุคปัจจุบันของการพัฒนาเทคโนโลยี การรับข้อมูลบางอย่างจากอินเทอร์เน็ตไม่ใช่เรื่องยาก เริ่มต้นจากข้อมูลเกี่ยวกับศิลปินที่คุณชื่นชอบ สภาวะการเมืองในโลก ไปจนถึงภาวะสุขภาพ คุณจะได้รับทุกอย่างง่ายๆ เหมือนกับการพิมพ์คำบนหน้าจอคอมพิวเตอร์และอุปกรณ์ต่างๆ
ใช่ นอกจากการเล่าเรื่องให้คนใกล้ชิดที่สุดฟังแล้ว บางทีคุณอาจเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้นที่มักค้นหาข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตเมื่อคุณรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติกับร่างกายของคุณ ไม่ผิดหรอกที่อยากทำ แต่ทำ 6 ข้อต่อไปนี้ โอเค!
อ่านเพิ่มเติม: ผลกระทบเชิงบวกและเชิงลบของโซเชียลมีเดียต่อสุขภาพ
1. ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลที่ส่งมา
เมื่อคุณมีอาการผิดปกติเล็กน้อยในร่างกายและต้องการค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับสภาพของคุณบนอินเทอร์เน็ต แน่นอนว่าจะมีโรคหรืออาการอื่นๆ หลายประเภทที่อาจเกิดขึ้นกับคุณ เพื่อให้แน่ใจว่าไซต์ที่คุณกำลังจะได้รับข้อมูลไม่ใช่ไซต์ที่ไม่น่าเชื่อถือ เนื่องจากไซต์ที่ไม่น่าเชื่อถืออาจให้ข้อมูลอาการและโรคที่ไม่ถูกต้องแก่คุณ
2. อย่าเชื่อสิ่งที่คุณอ่านทันที
ไซต์นี้มีข้อมูลมากมายเกี่ยวกับปัญหาของคุณ ตัวอย่างเช่น เมื่อค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการบรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะ คุณจะพบคำแนะนำมากมายที่นั่น คุณไม่ควรเชื่อคำแนะนำเหล่านี้ในทันที เหตุผลก็คือเคล็ดลับเหล่านี้อาจไม่มีผลเลยหรือทำให้อาการของคุณแย่ลง
3. อย่าปล่อยให้คุณสัมผัส nocebo
เมื่อคุณค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับอาการทางสุขภาพที่คุณพบ โดยปกติไซต์จะแสดงอาการอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องด้วย เมื่อคุณเห็นอาการเหล่านี้ คุณก็อาจจะเริ่มรู้สึกถึงมันด้วยจิตใต้สำนึกเช่นกัน อันที่จริงอาการเหล่านี้ไม่มีประสบการณ์ เงื่อนไขนี้เรียกว่าเอฟเฟกต์โนเซโบ เอฟเฟกต์ nocebo สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากคำแนะนำของใครบางคนเมื่ออ่านหรือเห็นบางสิ่ง ทำให้เกิดการรับรู้ที่ถือว่าเป็นเรื่องจริง
4. อ่านข้อมูลประจำตัวของเว็บไซต์ที่คุณกำลังจะไปเสมอ
เมื่อคุณเปิดไซต์ด้านสุขภาพ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ดูข้อมูลระบุตัวตนของไซต์ด้วยเพื่อให้แน่ใจว่าไซต์มีความน่าเชื่อถือ คุณสามารถตรวจสอบได้โดยการตรวจสอบส่วน "เกี่ยวกับเรา" ซึ่งมักจะแสดงอยู่ในทุกไซต์ นอกจากนี้ เว็บไซต์มักจะบอกแหล่งที่มาของข้อมูลจากบทความหรือเคล็ดลับที่พวกเขาทำ แหล่งข้อมูลนี้สามารถอ้างอิงได้เพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่แสดงถูกต้อง
5. อย่าเพิ่งทำตามคำแนะนำ โดยเฉพาะหากคุณมีปัญหาสุขภาพอื่นๆ
ข้อมูลส่วนใหญ่ที่แสดงบนเว็บไซต์เป็นข้อมูลและเคล็ดลับด้านสุขภาพทั่วไป ถ้าปรากฎว่าคุณมีปัญหาสุขภาพอื่น ๆ อยู่แล้ว คุณควรปรึกษาคำแนะนำที่คุณพบในเว็บไซต์กับแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้
6. อย่าตื่นตระหนกทันที
หลายคนจบลงด้วยความตื่นตระหนกและไม่พบวิธีแก้ปัญหาหลังจากอ่านข้อมูลจากเว็บไซต์ เหตุผลก็คือ อาการบางอย่างที่ไม่รุนแรงจริง ๆ มักเกี่ยวข้องกับการเจ็บป่วยที่ร้ายแรง เป็นผลให้เกิดความรู้สึกวิตกกังวลและความคิด สิ่งที่ดีที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงสถานการณ์นี้ก็คือการยังคงปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะสรุปสภาพสุขภาพของคุณ
ด้านหนึ่ง อินเทอร์เน็ตสามารถตอบโจทย์ทุกปัญหาของคุณได้อย่างแท้จริง เนื่องจากอินเทอร์เน็ตสามารถให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากมาย อย่างไรก็ตาม ในทางกลับกัน จะดีกว่าถ้าคุณไม่เชื่อในทันที โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าข้อมูลเกี่ยวข้องกับสุขภาพ ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับภาวะสุขภาพของคุณ เพื่อดูว่าจริง ๆ แล้วคุณเป็นโรคใดหรือต้องการรักษาแบบใด (กระเป๋า/สหรัฐฯ)
