ประโยชน์ของสาหร่ายสำหรับเด็ก
ประโยชน์ต่อสุขภาพของสาหร่ายทะเลไม่ต้องสงสัยอีกต่อไป เนื้อหาทางโภชนาการของสาหร่ายยังดีมากสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็กคุณแม่ ดังนั้นการรวมสาหร่ายเป็นอาหารประจำวันของเด็ก ๆ เป็นสิ่งที่ดีมาก
เนื้อหาทางโภชนาการของสาหร่ายทะเลและประโยชน์ของสาหร่ายทะเลต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของลูกน้อยของคุณมีอะไรบ้าง? อ่านคำอธิบายด้านล่าง ใช่แล้ว คุณแม่!
อ่านเพิ่มเติม: การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในช่วงการระบาดของ Covid-19
ประโยชน์ของสาหร่ายเพื่อพัฒนาการเด็ก
สาหร่ายอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และไฟเบอร์ ไม่น่าแปลกใจที่สาหร่ายถือเป็นหนึ่งในอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด นี่คือประโยชน์บางประการของสาหร่ายทะเลสำหรับพัฒนาการของเด็ก:
1. อุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นสำหรับพัฒนาการเด็ก
วัยเด็กเป็นช่วงเวลาของการเติบโตและพัฒนาการที่สำคัญก่อนที่เด็กจะโต เด็กต้องการสารอาหารที่เพียงพอเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและแข็งแรงไปจนโต
สาหร่ายทะเลที่กินได้และมีประโยชน์มีหลายประเภท เช่น โนริ วากาเมะ และเคลป์ สาหร่ายโนรินั้นดีต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็กมากเพราะอุดมไปด้วยวิตามิน A, B1, B2 และ C รวมถึงแร่ธาตุเช่นไอโอดีน นอกจากนี้ สาหร่ายโนริยังเป็นแหล่งของโปรตีนอีกด้วย
2. ช่วยปรับปรุงการแข็งตัวของเลือด
สาหร่ายอุดมไปด้วยวิตามินเคซึ่งเป็นสารอาหารที่ละลายในไขมัน วิตามินเคทำงานโดยการส่งสัญญาณทางเคมีที่ทำให้เกล็ดเลือดเกิดลิ่มเลือด กระบวนการนี้มีความสำคัญในกระบวนการสมานแผล
อย่างที่ทราบกันดีว่าเด็กๆ มักตื่นตัวและชอบเล่น ดังนั้นบางครั้งพวกเขาอาจหกล้มและบาดเจ็บได้ หากลูกน้อยของคุณได้รับวิตามินเคเพียงพอ อาการบาดเจ็บจากการหกล้มจะหายเร็ว
3. รักษาความแข็งแรงของกระดูกและฟัน
เด็กควรมีสุขภาพฟันและกระดูกที่แข็งแรง เพราะสาหร่ายอุดมไปด้วยแคลเซียม การบริโภคพืชทะเลเหล่านี้สามารถช่วยรักษาความแข็งแรงของฟันและกระดูกของลูกน้อยได้
แคลเซียมยังมีความสำคัญในกระบวนการหดตัวของกล้ามเนื้อและการทำงานที่ดีต่อสุขภาพของระบบประสาท ดังนั้นการบริโภคสาหร่ายจึงดีต่อความแข็งแรงของกระดูก ฟัน กล้ามเนื้อ และการทำงานของเส้นประสาทของลูกน้อย
4. เพิ่มพลังงาน
โดยทั่วไปแล้ว เด็ก ๆ มักกระตือรือร้น ดังนั้นพวกเขาจึงต้องการพลังงานมากทุกวัน สาหร่ายทะเลอุดมไปด้วยธาตุเหล็กซึ่งสามารถช่วยให้ร่างกายผลิตพลังงานสำหรับกิจกรรมประจำวันได้ นอกจากนี้ ธาตุเหล็กในสาหร่ายยังช่วยปรับปรุงระบบไหลเวียนโลหิตของร่างกาย เพื่อให้เลือดไหลเวียนไปทั่วเนื้อเยื่อของร่างกาย
5. ป้องกันการขาดธาตุเหล็ก
โรคโลหิตจางที่พบบ่อยที่สุดเกิดจากการขาดธาตุเหล็กในร่างกาย อาการของโรคโลหิตจาง ได้แก่ ขาดพลังงาน หายใจลำบาก และผิวสีซีด เห็นได้ชัดว่าการบริโภคสาหร่ายสามารถป้องกันโรคโลหิตจางเนื่องจากการขาดธาตุเหล็ก
เนื่องจากสาหร่ายอุดมไปด้วยธาตุเหล็ก การบริโภคสาหร่ายจึงดีต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการป้องกันโรคโลหิตจาง
6. อุดมไปด้วยไฟเบอร์
สาหร่ายทะเลเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ สารอาหารเหล่านี้มีความสำคัญอย่างมากต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็ก ไฟเบอร์ยังดีสำหรับการรักษาสุขภาพของระบบย่อยอาหารของเด็ก เพราะช่วยป้องกันอาการท้องผูก
7. ป้องกันการติดเชื้อ
สาหร่ายมีคุณสมบัติต้านแบคทีเรีย ต้านไวรัส และต้านการอักเสบ ดังนั้นการบริโภคสาหร่ายจึงช่วยป้องกันการติดเชื้อและภูมิแพ้ในเด็กได้ดี นอกจากนี้ สาหร่ายยังดีต่อสุขภาพผิวของเด็กอีกด้วย เพราะสามารถป้องกันการอักเสบ อาการคัน และอื่นๆ
อ่านเพิ่มเติม: คุณแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19 ได้ เป็นเรื่องสนุก!
สาหร่ายเป็นอาหารเสริมสำหรับลูกน้อยของคุณ
หลังจากที่ทราบประโยชน์ของเนื้อหาทางโภชนาการของสาหร่ายสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็กแล้ว ก็ไม่มีอะไรผิดหากคุณใส่สาหร่ายเป็นอาหารประจำวันสำหรับลูกน้อยของคุณ รสชาติที่เผ็ดร้อนของสาหร่ายยังช่วยเพิ่มความอยากอาหารของลูกน้อยได้อีกด้วย
ตามคำแนะนำ คุณแม่สามารถให้ Ivenet Seasoned Seaweed เป็นอาหารเสริมสำหรับลูกน้อยของคุณที่อายุหกเดือน Ivenet Seasoned Seaweed นั้นง่ายต่อการผสมในอาหาร และมีอนุภาคที่พอดีกับปากของเจ้าตัวน้อยที่เพิ่งเริ่มหัดกิน
บรรจุภัณฑ์สาหร่ายปรุงรส Ivenet นั้นใช้งานได้จริงมากเพราะใช้ซิปล็อค จึงสามารถจัดเก็บและนำกลับไปได้ทุกที่ แต่ยังคงถูกสุขลักษณะ เนื้อหาของสาหร่ายปรุงรส Ivenet ก็เต็มไปด้วยสารอาหารเช่นกันคุณแม่ อาหารเสริมสำหรับเด็กประกอบด้วยผัก เช่น หัวหอม แครอท ดอกกะหล่ำ ฟักทอง และอื่นๆ ดังนั้นจึงเหมาะเป็นอย่างยิ่งหากลูกน้อยของคุณมีปัญหาในการกินผัก
นอกจากนี้ยังมีรสชาติเผ็ดร้อนแต่ยังคงใช้เกลือเล็กน้อย สาหร่ายปรุงรส Ivenet นี้มีใบรับรอง HACCP เพื่อรับรองคุณภาพและความปลอดภัย ดังนั้นคุณไม่ต้องกังวล
สาหร่ายปรุงรส Ivenet มีให้เลือก 2 รสชาติ ได้แก่ รสดั้งเดิมและรสผัก คุณแม่สามารถให้รสชาติที่หลากหลายที่ลูกน้อยของคุณชอบ มาเถอะคุณแม่ ให้ Ivenet Seasoned Seaweed เป็นอาหารเสริมที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณ! (เอ่อ)
อ่านเพิ่มเติม: คุณแม่ นี่คือการเปลี่ยนแปลงตารางการฉีดวัคซีน IDAI ล่าสุดในปี 2020
แหล่งที่มา:
การเลี้ยงดูทารกที่มีสุขภาพดี ประโยชน์ต่อสุขภาพของสาหร่ายสำหรับเด็ก สตรีมีครรภ์ และมารดาที่ให้นมบุตร มีนาคม 2558
การเริ่มต้นที่มั่นคง สาหร่าย. 2019.
