อาหารการบริโภคของเหลว - GueSehat.com

มีอาหารหลายประเภทรอบตัวเรา หากกลุ่ม Healthy Gang อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ควบคุมรูปแบบการรับประทานอาหารอย่างแข็งขัน คุณอาจรู้จักประเภทของอาหารคีโต มาโย การอดอาหารไม่สม่ำเสมอ และอื่นๆ มีอาหารประเภทหนึ่งที่ บูม ล่าสุดคืออาหารเหลว อาหารนี้รวมส่วนประกอบอาหารประเภทต่างๆ เพื่อให้ร่างกายอิ่ม อาหารการกินเป็นอย่างไร?

อาหารเหลวอาจคุ้นเคยกับหูของ Healthy Gang แล้ว ตัวฉันเองเคยเขียนเกี่ยวกับอาหารเหลวที่มีการบริโภคน้ำผลไม้หลายขวดในหนึ่งวันซึ่งใช้เวลา 3 วัน อาหารประเภทนี้จะให้รสหวานเป็นพลังงานที่มาจากน้ำผลไม้เท่านั้น

อย่างไรก็ตาม อาหารเหลวในครั้งนี้ผสมผสานรสชาติต่างๆ เข้าด้วยกัน จึงทำให้มีรสเค็มและหวาน มีการกล่าวกันว่าอาหารประเภทนี้มีผลในการล้างพิษ ดังนั้นจึงสามารถให้ผลที่สดใหม่ต่อร่างกายที่บริโภคอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพจำนวนมาก

ตัวฉันเองยังไม่ได้ลองอาหารประเภทนี้ อย่างไรก็ตาม ผู้คนที่อยู่ใกล้ฉันมากที่สุดได้ลองและอธิบายให้ฉันฟัง ฉันยังมีบทบาทในการช่วยให้การควบคุมอาหารนี้ดำเนินไปด้วย โดยการควบคุมอาการที่อาจเกิดขึ้นได้ทุกวัน เช่น อาการวิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้ อิจฉาริษยา และอื่นๆ

การเดินทางของอาหารบรรจุใน 5-7 วัน ก่อนเริ่มรับประทานอาหารประเภทนี้ แนะนำให้เตรียมตัวเองโดยลดประเภทของอาหารที่ทำให้อาหารผิดหวัง ขอแนะนำให้กินสลัดล่วงหน้าสองสามวัน เพื่อให้คุณคุ้นเคยกับอาหารเพื่อสุขภาพ ขอแนะนำให้ทำกิจกรรมทางกายและดื่มน้ำ

เมื่อเริ่มรับประทานอาหารประเภทนี้ ตอนเช้าจะเริ่มต้นด้วยการผสมเกลือ มันถูกบริโภคในขณะท้องว่าง อย่างไรก็ตาม หากกลุ่ม Healthy Gang มีประวัติเป็นโรคบางอย่าง เช่น ความดันโลหิตสูง ไม่แนะนำให้ดื่มน้ำเกลือ

จากนั้นตามด้วยส่วนผสมของน้ำ มะนาว พริกป่น และน้ำตาล ส่วนผสมนี้จัดทำขึ้นประมาณ 2 ลิตรในหนึ่งวัน ใช่ วันเดียวต้องกิน 2 ลิตร! ในตอนเย็นแนะนำให้ดื่มชาระบาย

เช่นเดียวกับอาหารเหลวประเภทอื่น การทำเช่นนี้อาจทำให้ปวดหัว อ่อนแรง ปวดท้อง และอื่นๆ ได้ แน่นอนว่ามีความปรารถนาที่จะเคี้ยวเพราะคุณสามารถกินของเหลวได้ทุกวันเท่านั้น ความอยาก บางครั้งอาจส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทำงานใน ก้าว ซึ่งค่อนข้างหนัก แต่เพื่อนที่ลองใช้เทคนิคดีท็อกซ์นี้เท่านั้นที่สัมผัสได้ ความอยาก เคี้ยวแล้วรู้สึกไม่มีอาการอื่น

หลังจากอดอาหารมา 5 วัน วันที่ 4 และวันที่ 5 จะเป็นวันที่ดีที่สุด โกรธเพราะความปรารถนาที่จะเคี้ยวนั้นอยู่ที่จุดสูงสุด อาการท้องผูกอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากไม่มีอาหารแข็งเข้าสู่ร่างกาย ข่าวดีการลดน้ำหนักยังทำได้มาก!

ถ้าไดเอทเสร็จแบบนี้จะเป็นยังไง? เป็นการดีที่สุดที่จะไม่รีบเร่งในการรับประทานอาหารหนักๆ เพื่อที่ร่างกายจะได้ไม่ต้องแปลกใจ Healthy Gang สามารถเริ่มต้นด้วยซุปหรือโจ๊ก ความคงเส้นคงวานี้ค่อยๆ เพิ่มขึ้นเป็นอาหารแข็ง

การล้างพิษตัวเองสามารถทำได้จริงโดยร่างกายของเรา ตราบเท่าที่เราสามารถจัดหาเชื้อเพลิงที่ดีได้ การดื่มน้ำและการบริโภคผักและผลไม้ให้เพียงพอนั้นดีต่อการล้างพิษ นอกจากร่างกายจะสดชื่น หน้าท้องที่แบนราบแล้ว ผิวก็ดูสดใสขึ้นได้ อย่างไรก็ตาม หาก Healthy Gang อยากลอง ขอแนะนำให้ทำดีท็อกซ์นี้ 1 ครั้งใน 6 เดือนหรือ 1 ปี ขอให้โชคดี!

ทำสิ่งนี้บนโซเชียลมีเดียเพื่อการลดน้ำหนักที่ประสบความสำเร็จ - GueSehat