กลิ่นที่บอบบางของหญิงตั้งครรภ์
คุณต้องสังเกตว่าในระหว่างตั้งครรภ์ จมูกของคุณจะไวต่อกลิ่นและกลิ่นต่างๆ มากขึ้น การรับกลิ่นที่คมชัดนี้เป็นหนึ่งในผลข้างเคียงของการตั้งครรภ์ Babycentre.co.uk ระบุว่าผู้หญิง 2 ใน 3 คนรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงของกลิ่นในระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสแรก
ทุกกลิ่นเล็กๆ น้อยๆ ระหว่างทางจะกระทบจมูกคุณ ไม่เพียงแค่ แพ้ท้อง หรือแค่ความอยากที่เป็นอาการของการตั้งครรภ์ คุณก็รู้ การรับกลิ่นที่เพิ่มขึ้นนี้อาจเป็นหนึ่งในสัญญาณเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ นอกจากนี้ผู้หญิงบางคนที่มีประสบการณ์ แพ้ท้อง ยอมรับว่ากลิ่นเป็นตัวกระตุ้นหลักของอาการ แพ้ท้อง.
โรคนี้บางครั้งเรียกว่ากลุ่มอาการสุนัขตำรวจ ทั้งนี้เพราะความรู้สึกของการดมกลิ่นของหญิงมีครรภ์จะแรงขึ้นกว่าเดิม เช่น สุนัขดมกลิ่นของตำรวจที่ดมกลิ่นอะไรก็ได้ ศัพท์ทางการแพทย์สำหรับความสามารถในการรับรู้กลิ่นที่เพิ่มขึ้นเรียกว่าภาวะ hyperosmia
เงื่อนไขการเพิ่มความสามารถในการรับกลิ่นนี้จะไม่คงอยู่ถาวร โรคนี้ไม่เป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์ที่เป็นโรคนี้เช่นกัน ผลการศึกษาพบว่า สตรีมีครรภ์มักไวต่อกลิ่นมากกว่า เช่น ควันบุหรี่ อาหารที่เน่าเสีย แอลกอฮอล์ อาหารทอด น้ำมันหอม และเครื่องเทศ ความสามารถที่เพิ่มขึ้นของการรับกลิ่นนี้อาจทำให้คุณแม่ไม่สามารถทนต่อกลิ่นบางอย่างได้ จึงทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และอาเจียนได้ แพ้ท้อง เลวร้ายลง.
สาเหตุของกลิ่นที่บอบบางมาก
มีหลายทฤษฎีเกี่ยวกับสาเหตุของความสามารถในการรับกลิ่นที่เพิ่มขึ้นในสตรีมีครรภ์ โดยทั่วไป การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายของสตรีมีครรภ์ เช่น ฮอร์โมนเอสโตรเจน และ hCG เป็นสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในร่างกายของสตรีมีครรภ์ การเพิ่มการรับรู้กลิ่นก็เป็นหนึ่งในนั้น ระดับฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นเหล่านี้ก็เป็นสาเหตุเช่นกัน แพ้ท้อง ในสตรีมีครรภ์ กลิ่นฉุนสามารถกระตุ้นให้คุณแม่มีอาการคลื่นไส้และอาเจียนได้
หนึ่งในนั้นตามที่รายงานโดย Motherandbaby.co.uk, ปริมาตรของพลาสมาเลือดในร่างกายเพิ่มขึ้นถึง 50% เมื่อผู้หญิงตั้งครรภ์ ดังนั้นการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองจะเคลื่อนที่เร็วขึ้นด้วยปริมาณที่มากขึ้น การไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นนี้ส่งผลต่อความรู้สึกของกลิ่นและทำให้ปฏิกิริยาของคุณกับกลิ่นแรงขึ้น ผู้เชี่ยวชาญคนอื่นๆ เชื่อว่ากลิ่นที่บอบบางกว่าเป็นสัญญาณให้สตรีมีครรภ์ทราบว่ากลิ่นนั้นมีสารอันตราย กล่าวอีกนัยหนึ่ง ร่างกายได้สร้างเกราะป้องกันสิ่งที่ถือว่าเป็นอันตราย
มีเคล็ดลับมาฝากค่ะ สำหรับคุณแม่ที่อารมณ์ไม่ดีเพราะมีปัญหาในการดมกลิ่น:
- นอกสถานที่มีกลิ่นฉุน
ถ้าทนกลิ่นไม่ไหวให้ออกจากที่นั่นทันที ไม่ว่าคุณจะอยู่ในครัว ร้านขายน้ำหอม หรือร้านอาหาร หรือสถานที่ใดๆ ที่กลิ่นอาจทำให้อาการเมาค้างของคุณแย่ลงได้
- ทำความรู้จักกับไมโครเวฟ
โดยปกติการปรุงอาหารด้วยไมโครเวฟจะทำให้กลิ่นน้อยลง เตรียมส่วนผสมอาหารและอาหารที่มีกลิ่นหอมที่คุณยืน อยู่ห่างจากอาหารที่มีกลิ่นที่คุณไม่ชอบชั่วคราว
- ควบคุมการไหลเวียนของอากาศ
มีกลิ่นหรือไม่? คุณเป็นอย่างไร? เปิดหน้าต่างหรือประตูเพื่อลดกลิ่นอาหารหรือกลิ่นอื่นๆ คุณแม่ยังสามารถเปิด พัดลมดูดอากาศ ในห้องครัว. นอกจากนี้ตู้เย็นสกปรกอาจทำให้เกิดกลิ่นได้ อย่าลืมทำความสะอาดตู้เย็นและจัดเรียงรายการในตู้เย็นใหม่ ใช้กล่องใส่อาหารเพื่อกันกลิ่นไม่ให้ผสมกัน โซดาไบคาร์บอเนตหนึ่งแก้วในตู้เย็นยังช่วยขจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้อีกด้วย
- ซักเสื้อผ้าให้บ่อยขึ้น
กลิ่นมักจะเกาะติดกับผ้าที่มีเส้นใย ซักเสื้อผ้าโดยใช้ผงซักฟอกหรือน้ำยาปรับผ้านุ่มโดยไม่ใช้น้ำหอม อย่ากองเสื้อผ้ามากเกินไปและซักบ่อยๆ เพื่อลดกลิ่น
- เปลี่ยนเครื่องมือและอุปกรณ์ในห้องน้ำ
เปลี่ยนอุปกรณ์อาบน้ำในห้องน้ำ เช่น สบู่ ยาสีฟัน หรือน้ำยาดับกลิ่นในห้องน้ำ ให้เป็นแบบที่ไม่มีกลิ่นแรงหรือกลิ่นที่มีกลิ่นเล็กน้อย เลือกกลิ่นที่ไม่ทำให้คุณเมาหรือคลื่นไส้
- พูดคุยกับคนที่คุณเห็นบ่อยๆ
ถามผู้ที่อยู่ในช่วงการดมกลิ่นของคุณเป็นประจำเพื่อทำความเข้าใจสถานะของการดมกลิ่นที่ละเอียดอ่อนมากของคุณ ตัวอย่างเช่น ขอให้สามีของคุณสะอาดอยู่เสมอ เปลี่ยนเสื้อผ้าเป็นประจำ และแปรงฟันหลังจากรับประทานอาหารที่มีกลิ่นแรงหรือลดน้ำหอมเมื่อคุณอยู่กับคุณแม่
- ล้อมรอบตัวคุณด้วยกลิ่นหอมที่ปลอบประโลม
พยายามโอบล้อมตัวเองด้วยกลิ่นหอมที่ทำให้คุณรู้สึกสบายตัว โดยปกติกลิ่นหอมของสะระแหน่ มะนาว ขิง และอบเชยสามารถให้ความรู้สึกสงบ สตรีมีครรภ์บางคนชอบกลิ่นที่รู้จักกันดี เช่น กลิ่นทารก เช่น แป้งเด็กหรือน้ำมันเทลอน อย่าลืมพกกลิ่นที่ชอบติดตัวไปด้วยล่ะ จะอยู่ในรูปของลิปบาล์ม น้ำหอม หรือผ้าสเปรย์ก็ได้ คุณสามารถใช้มันได้หากคุณเริ่มได้กลิ่นสิ่งที่คุณไม่ชอบ
การรับกลิ่นที่ดีขึ้นมักจะหายไปหลังจากที่คุณคลอดบุตร อย่างไรก็ตาม หากคุณรู้สึกว่าการได้กลิ่นที่เพิ่มขึ้นทำให้เกิดอาการตั้งครรภ์ เช่น คลื่นไส้ อาเจียน แพ้ท้อง แย่ลงให้ปรึกษาสูตินรีแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ทันที ทั้งนี้เพื่อให้แน่ใจว่าอาการที่เกิดขึ้นยังคงปกติ ไม่ใช่ความผิดปกติของการตั้งครรภ์ เช่น ภาวะเลือดคั่งเกิน
ก่อนที่คุณแม่จะประสาทรับกลิ่นได้ไวขึ้น ให้ลองวางแผนไปเที่ยวสถานที่ที่มีกลิ่นหอมก่อนที่คุณจะเกลียดกลิ่นนั้น เช่น สวนดอกไม้ สวนสาธารณะ ร้านเค้ก ร้านช็อกโกแลต และอื่นๆ (เออาร์/ออช)
