แบคทีเรียในช่องปาก - ฉันแข็งแรง
แบคทีเรียสามารถแพร่กระจายผ่านสื่อต่างๆ ตั้งแต่การสัมผัสทางผิวหนัง อากาศ น้ำ และอื่นๆ อีกมากมาย แบคทีเรียในช่องปากยังสามารถเคลื่อนไหวได้ เรามักไม่ทราบว่ามีแบคทีเรียที่ไม่ดีอยู่ในช่องปาก
ปากของเราจะไม่มีวันสะอาดจากแบคทีเรียในช่องปาก แต่ไม่ใช่ทั้งหมดที่เป็นความชั่วร้ายและก่อให้เกิดโรค ในภาวะเหงือกอักเสบหรือฟันผุ โดยทั่วไปบริเวณดังกล่าวจะเต็มไปด้วยแบคทีเรีย ซึ่งหากย้ายไปยังส่วนอื่นของร่างกายอาจเป็นอันตรายได้
อย่าประมาทแบคทีเรียร้ายในปากคุณนักเลง! แบคทีเรียนับล้านที่ทำรังในช่องปากสามารถแพร่กระจายไปยังอวัยวะอื่นๆ ในร่างกายได้ ประกอบด้วยสมองและหัวใจและเกี่ยวข้องกับโรคต่างๆ การป้องกันไม่ให้แบคทีเรียในช่องปากแพร่กระจายไปยังอวัยวะอื่นๆ เป็นทางเลือกที่ควรทำ
อ่านเพิ่มเติม: ระวัง แปรงสีฟันแข็งเกินไปทำให้เหงือกร่นได้!
ผลกระทบของแบคทีเรียในช่องปากแพร่กระจายไปยังอวัยวะอื่น
แบคทีเรียในช่องปากอาจเป็นแบคทีเรียก่อโรคที่เกี่ยวข้องกับโรคต่างๆ เช่น เบาหวาน โรคหัวใจ และโรคอัลไซเมอร์ การศึกษาพบว่าแบคทีเรียในช่องปากพบได้ในอวัยวะของหัวใจในผู้ที่เป็นโรคหัวใจ แบคทีเรียในช่องปากในเลือดในผู้ป่วยเบาหวาน และแบคทีเรียในช่องปากในสมองในผู้ป่วยอัลไซเมอร์
กล่าวคือ แบคทีเรียในช่องปากเหล่านี้สามารถกระตุ้นให้โรคอื่น ๆ กลายเป็นโรคร้ายแรงได้เนื่องจากพวกมันโจมตีอวัยวะอื่น ด้วยเหตุนี้จึงต้องป้องกันการแพร่กระจายของแบคทีเรียในช่องปากโดยคำนึงถึงสภาวะสุขภาพของช่องปากด้วย ทำแบบนี้ก็ได้นะแก๊งค์
อ่านเพิ่มเติม: 5 วิธีรักษาเหงือกบวมที่บ้าน
วิธีป้องกันแบคทีเรียในช่องปากไม่ให้แพร่กระจาย
ต่อไปนี้คือขั้นตอนบางส่วนในการรักษาสุขภาพช่องปากเพื่อป้องกันไม่ให้แบคทีเรียในช่องปากแพร่กระจายไปยังอวัยวะอื่นๆ:
1. ใช้ยาสีฟันฟลูออไรด์
ขั้นตอนที่สามารถทำได้แน่นอนโดยการดูแลสุขภาพฟันให้ดีที่สุดเท่าที่ทำได้ ในการแปรงฟัน คุณควรใช้ฟันที่มีฟลูออไรด์อย่างแน่นอน หน้าที่ของฟลูออไรด์คือปกป้องฟันจากความเสียหายที่เกิดจากคราบพลัค คราบจุลินทรีย์เป็นชั้นบาง ๆ ของแบคทีเรียบนฟัน
แบคทีเรียในคราบพลัคผลิตกรดที่สามารถทำลายและทำให้เกิดฟันผุได้ หากไปถึงเส้นประสาท แบคทีเรียเหล่านี้สามารถเข้าสู่กระแสเลือดและแพร่กระจายไปยังอวัยวะอื่นได้ ดังนั้นการรักษาโดยการแปรงฟันเป็นประจำวันละสองครั้งโดยใช้ยาสีฟันฟลูออไรด์จึงเป็นสิ่งสำคัญมาก
อ่านเพิ่มเติม: ฟลูออไรด์ปลอดภัยสำหรับเด็กหรือไม่? นี่คือวิธีการเลือกยาสีฟันสำหรับเด็ก
2. เทคนิคแปรงสีฟัน
ไม่ใช่แค่ยาสีฟันเท่านั้นที่สำคัญ เทคนิคการแปรงฟันที่เหมาะสมก็สำคัญเช่นกัน เศษอาหารที่สะสมอยู่บนเหงือกสามารถทำให้เกิดแบคทีเรียที่เป็นอันตรายได้ แบคทีเรียจะทำให้เหงือกอักเสบมีลักษณะเลือดออกง่าย
แบคทีเรียที่ทำให้เกิดปัญหากับฟันและเหงือก เรียกว่า แบคทีเรียที่มีเชื้อโรค การแปรงฟันอย่างถูกต้องคือการขยับแปรงสีฟันเป็นวงกลมเล็กๆ ไปมา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าภายในของฟันและหลังคาปากสะอาดอย่างถูกต้อง
3. ใช้ไหมขัดฟัน
ความช่วยเหลือของไหมขัดฟันก็สำคัญมากเช่นกัน! คุณสามารถทำความสะอาดช่องว่างและระหว่างฟันที่เข้าถึงได้ยากด้วยแปรงสีฟัน ไหมขัดฟันนี้สามารถทำความสะอาดคราบพลัคและเศษอาหารระหว่างฟันที่แน่นมาก ใช้ไหมขัดฟันทุกช่องว่างในฟันบนและฟันล่าง แก๊งค์!
4. ทำความสะอาดลิ้นและเพดานปาก
สุขภาพช่องปากไม่ได้เกี่ยวกับฟันของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงลิ้นและเพดานปากของคุณด้วย ดังนั้นควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าเพดานปากและลิ้นของคุณได้รับการทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ คุณสามารถใช้แปรงสีฟันที่มีส่วนพิเศษในการถูลิ้นแล้วปิดด้วยน้ำยาบ้วนปาก
5. หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และเพิ่มการบริโภคอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ
วิธีสุดท้ายจะแตกต่างจากสี่จุดก่อนหน้าเล็กน้อย คุณรู้หรือไม่ว่าการสูบบุหรี่ทำให้จำนวนแบคทีเรียในช่องปากเพิ่มขึ้น? การสูบบุหรี่ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเหงือก ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงในการแพร่กระจายแบคทีเรียในช่องปากไปยังอวัยวะอื่นๆ โดยอัตโนมัติ
การเลิกบุหรี่เป็นวิธีหนึ่งในการหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายของแบคทีเรียในช่องปากไปยังอวัยวะอื่นๆ ในร่างกาย คุณต้องกินอาหารที่มีสารอาหารสูงด้วย อาหารเช่นผักและผลไม้สามารถช่วยทำความสะอาดช่องปากได้อย่างเป็นธรรมชาติ
อ่านเพิ่มเติม: สาเหตุของปากเปรี้ยว
แหล่งที่มา:
เฮลท์ไลน์.คอม แบคทีเรียในปากของคุณสามารถเข้าไปที่สมองของคุณได้
Helath.harvard.edu. วิธีป้องกันการติดเชื้อ
WebMD.com. สุขภาพช่องปาก ปาก ร่างกายสัมพันธ์.
