ดื่มกรดขมิ้น - ฉันสุขภาพดี
ท้องอืดแม้ว่าจะฟังดูเล็กน้อย แต่ปัญหานี้เป็นเหมือนฝันร้ายสำหรับคนส่วนใหญ่ นอกจากจะทำให้รูปลักษณ์ภายนอกดูดีขึ้นแล้ว ท้องอืดยังสามารถทำให้ผู้ป่วยมีแนวโน้มเป็นโรคเบาหวานได้อีกด้วย ลองผสมขมิ้นเปรี้ยวเพื่อลดไขมันหน้าท้อง!
ผู้ที่อ้วนลงพุงมักมีไขมันหน้าท้องจำนวนมาก ทำให้พุงพอง ภาวะนี้ทำให้คุณขี้เกียจทำกิจกรรมต่างๆ น่าเสียดายที่การกำจัดไขมันหน้าท้องด้วยวิธีนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย ต้องใช้ความมุ่งมั่นและความสม่ำเสมอในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี เริ่มจากการรักษาปริมาณอาหารและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
ดีสำหรับบรรดาของคุณที่มีปัญหาเดียวกัน คุณสามารถลองใช้วิธีดั้งเดิมในการเพิ่มวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี วิธีการดั้งเดิมนี้ได้รับความไว้วางใจมาหลายชั่วอายุคนในการแก้ปัญหากระเพาะอาหารนี้ วิธีการ? ดื่มขมิ้นเปรี้ยวเพื่อลดท้องอืดของคุณ
อ่านเพิ่มเติม: สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงดังนั้น Stomach Six Pack
ประโยชน์ของการดื่มกรดขมิ้นเพื่อลดอาการท้องอืด
การออกกำลังกายเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการลดไขมันหน้าท้อง น่าเสียดายที่มีไม่กี่คนที่ขี้เกียจออกกำลังกาย ด้วยเหตุนี้ สมุนไพรแผนโบราณจึงเป็นทางเลือกหนึ่ง เนื่องจากสมุนไพรเหล่านี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการลดหน้าท้อง ไม่ต้องกังวล สมุนไพรนี้ทำมาจากส่วนผสมจากธรรมชาติและไม่มีสารเคมี ดังนั้นจึงค่อนข้างปลอดภัยที่จะดื่มในระยะยาว
การผสมผสานสมุนไพรของขมิ้นและมะขามเป็นวิธีการดั้งเดิมหลายวิธีในการหดกระเพาะอาหาร วิธีทำส่วนผสมนี้ง่ายมากเพียงแค่เตรียมขมิ้นเพื่อนำมาบดและต้มให้สุก ขมิ้น 1 เม็ดขนาดเท่าหัวแม่มือ ให้ปรับขนาดเป็นน้ำ 2 ถ้วยตวง
จากนั้นผสมน้ำมะขามเปียกตามชอบ หากต้องการเพิ่มรสชาติ คุณสามารถผสมน้ำตาลทรายแดงหรือมะนาวลงในส่วนผสมนี้ได้ หลังจากผสมทุกอย่างแล้ว ให้อุ่นและดื่มในขณะที่ยังอุ่นอยู่
สมุนไพรนี้ทำมาจากส่วนผสมจากธรรมชาติที่ดีต่อสุขภาพส่วนอื่นๆ ของร่างกายเช่นกัน ดังนั้นการดื่มมะขามเป็นประจำจะช่วยให้โปรแกรมควบคุมอาหารของคุณดำเนินไปอย่างราบรื่น
อ่านเพิ่มเติม: 8 นิสัยเหล่านี้ทำให้ท้องอืด
ประโยชน์บางประการของกรดขมิ้นชันเพื่อสุขภาพ
ขมิ้นชันมีเคอร์คูมินเป็นสารต้านอนุมูลอิสระหลัก Curcumin มีประโยชน์มากมาย นี่คือบางส่วนของพวกเขา:
1.ป้องกันการอักเสบ
เคอร์คูมินสามารถยับยั้งการอักเสบในเซลล์ไขมัน ตับอ่อน และกล้ามเนื้อ ภาวะนี้สามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อการเพิ่มความดันโลหิต คอเลสเตอรอล น้ำตาลในเลือด และความผิดปกติของการเผาผลาญอื่นๆ การยับยั้งการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อไขมันยังทำหน้าที่เป็นการป้องกันโรคอ้วน
2. ปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญไขมัน
หากต้องการลดหน้าท้องที่ขยายและลดน้ำหนัก ไขมันในร่างกายจำเป็นต้องเผาผลาญอย่างเหมาะสม โดยปกติการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอจะได้ผลดีที่สุด อย่างไรก็ตาม สำหรับบรรดาผู้ที่มีปัญหาเรื่องเวลาในการทำคาร์ดิโอ ขมิ้นเปรี้ยวสามารถรับประทานได้อย่างเหมาะสมเพื่อช่วยเผาผลาญไขมัน
4. ขจัดสารพิษในร่างกาย
มะขามขมิ้นมีบทบาทสำคัญในร่างกายหากรับประทานเป็นประจำ หนึ่งในนั้นคือการช่วยขจัดสารพิษในร่างกาย กระบวนการนี้เรียกว่าการล้างพิษ ด้วยการปล่อยสารพิษออกจากร่างกาย มันจะช่วยให้อาหารที่คุณกินอยู่ตอนนี้ราบรื่นและเร็วขึ้นอย่างแน่นอน
สำหรับข้อมูล สารพิษที่อยู่ในร่างกายของคุณทำให้กระบวนการหดตัวของกระเพาะอาหารช้าลง นอกจากนี้ สารพิษในร่างกายยังมีศักยภาพที่จะทำลายการทำงานของร่างกายโดยรวมได้ หากปล่อยทิ้งไว้นานเกินไป
5. ช่วยให้กระบวนการย่อยอาหารราบรื่น
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการเพิ่มปริมาณใยอาหารเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้กระบวนการย่อยอาหารง่ายขึ้น นอกจากนี้ คุณสามารถดื่มสมุนไพรที่มีกรดขมิ้นชันเมื่อคุณมีปัญหาทางเดินอาหาร เช่น ท้องผูกหรือท้องร่วง การดื่มยาสมุนไพรนี้เป็นประจำก็เป็นการดีที่จะรักษาระดับการเผาผลาญของร่างกาย
อ่านเพิ่มเติม: การบริโภคจามู เตมูลาวัก ขิง และขมิ้นในทางปฏิบัติ!
อ้างอิง:
ถ.คอม ขมิ้นช่วยย่อยอาหาร
mydomaine.com วิธีแก้ท้องอืด.
