การมีประจำเดือนในแต่ละช่วงวัยมีการตอบสนองที่แตกต่างกัน หากคุณแต่งงานแล้ว คุณอาจไม่ต้องการมีประจำเดือน กล่าวคือ คุณกำลังตั้งครรภ์! อย่างไรก็ตาม สำหรับวัยหนุ่มสาวหรือกลุ่มวัยรุ่น แน่นอนว่า การมีประจำเดือนไม่มาก็เป็นเรื่องที่น่ากังวล แม้ว่าการมีประจำเดือนจะทำให้ความใกล้ชิดกลายเป็นเรื่องไกลตัวอยู่ดี แน่นอนว่าพวกคุณส่วนใหญ่เห็นด้วยถ้า การมีประจำเดือนทำให้เรามีอารมณ์มากขึ้น. เริ่มจากรู้สึกเศร้า โกรธ รำคาญ ฯลฯ นี่เป็นเรื่องปกติเนื่องจากอิทธิพลของฮอร์โมนที่ทำงานเมื่อคุณมีประจำเดือน อย่างไรก็ตาม บทความนี้ไม่ได้กล่าวถึงด้าน "อารมณ์" แต่รอบเดือนโดยทั่วไปจะแตกต่างกันในแต่ละช่วงอายุ ดังนั้นสำหรับพวกคุณในวัย 20, 30, ถึง 40 ปี คุณต้องรู้!

ช่วงที่ 1: 20s

เกิดอะไรขึ้น? อายุ 20 ปีของคุณเข้าสู่ช่วงเริ่มต้นของการเป็นผู้ใหญ่ คุณได้ออกจากช่วงวัยเด็กและวัยรุ่นตลอดจนรอบเดือนของคุณแล้ว ในระยะนี้ โดยปกติรอบเดือนของคุณจะเริ่มเป็นประจำ ในแง่หนึ่ง คุณสามารถคำนวณรอบเดือนทางคณิตศาสตร์ได้ สภาวะปกติ, ประจำเดือนจะกลับมาหลังจาก 25 ถึง 32 วันหลัง. หรือล่าสุดคือมากกว่า 3 ถึง 7 วันจากกำหนดการที่คาดการณ์ไว้ คุณจำเป็นต้องรู้อะไรบ้าง?

• ถ้าเดือนนี้ประจำเดือนไม่มา : ไม่ต้องกังวลว่าจะท้องถ้ายังไม่เคยผสมพันธุ์มาก่อน ยุค 20 เป็นช่วงแห่งความสมบูรณ์แบบอย่างแท้จริง ดังนั้น เมื่อคุณเหนื่อยเกินกว่าจะทำงาน หรือประสบปัญหาการลดน้ำหนักอย่างมากเนื่องจากการอดอาหารที่รุนแรงหรือเนื่องจากการเจ็บป่วย สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ โทรหาแพทย์ของคุณหากคุณพลาดช่วงเวลามากกว่าสามเดือนและการทดสอบการตั้งครรภ์เป็นลบ

• หากมีจุดเลือดผิดปกติ : ก่อนหรือหลังมีประจำเดือน คุณมีจุดเลือดหรือไม่? มันน้อยหรือมาก? สถานการณ์นี้อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากบางสิ่งที่ไม่ถูกต้องในร่างกายของคุณ ถ้ามันเกิดขึ้นเป็นครั้งคราวก็ไม่จำเป็นต้องกังวล อย่างไรก็ตาม หากเลือดที่ไหลออกมามีมากขึ้นเรื่อย ๆ แม้ว่าประจำเดือนจะยังไม่กำหนด แล้วรีบไปพบแพทย์ สัญญาณที่เป็นไปได้ของติ่งเนื้อหรือแผลปากมดลูก (ซึ่งอาจทำให้เกิดมะเร็งปากมดลูก) ในร่างกาย โดยเฉพาะในมดลูกของคุณที่มีเลือดออก

• หากคุณรู้สึกปวดขณะมีประจำเดือน : โดยปกติอาการปวดที่พบคือปวดท้อง เพราะการมีประจำเดือนเป็นกระบวนการทำให้เลือดที่ไม่ได้รับการปฏิสนธิในมดลูกหลั่งออกมาและกลายเป็นสิ่งสกปรกหรือไม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ หากความเจ็บปวดที่คุณเป็นอยู่นั้นทนไม่ได้ เช่น อ่อนแรงหรือหนาวสั่น ให้ปรึกษาแพทย์ทันที เพราะอาจเป็นสัญญาณของติ่งเนื้อในมดลูกของคุณ

ช่วงที่สอง: 30s

เกิดอะไรขึ้น? ในช่วงอายุ 30 ต้นๆ รอบเดือนปกติของผู้หญิงไม่ได้รู้สึกแตกต่างไปจากในวัย 20 เลย ที่จริงแล้ว การเปลี่ยนแปลงมากมายเมื่อคุณเข้าสู่วัย 30 ปลายๆ หรือสำหรับผู้หญิงบางคนในวัย 40 ปี เมื่อสิ่งใหม่ๆ อันเนื่องมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเริ่มเกิดขึ้น คุณจะตื่นขึ้นมากลางดึกอย่างกะทันหันเพราะเหงื่อออก หรือหน้าอกของคุณจะเจ็บทันที และสิ่งนี้จะเกิดขึ้นซ้ำอีกประมาณ 24 วัน สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะ ร่างกายของคุณแสดงการเปลี่ยนแปลงในรังไข่ หากคุณมีรูขุม 400,000 รูขุมในรังไข่เมื่อตอนเป็นวัยรุ่นตอนอายุ 18 ปี เมื่อคุณอายุ 37 ปี จะมีเพียง 25,000 เท่านั้น นี่เป็นสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงในรอบเดือนของคุณ คุณจำเป็นต้องรู้อะไรบ้าง?

• หากคุณมี PMS (กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน) ที่เลอะเทอะ : น่าเสียดายที่ตอนนี้ทีมแพทย์ยังไม่สามารถระบุสาเหตุของ PMS ได้ นี้เจ้าหน้าที่ทางการแพทย์กล่าวว่าอาจเกิดจากระดับความเครียดที่ทำให้คุณมีปัญหาในการนอนหลับ เมื่อคุณไม่ได้นอนตอนกลางคืน มันจะขับคอร์ติซอล (ฮอร์โมนความเครียด) ออกจากร่างกายเป็นจำนวนมาก ซึ่งทำให้จำนวนฮอร์โมนไม่สมดุล ฮอร์โมนเอสโตรเจนจะมีอิทธิพลมากกว่าและนั่นคือสิ่งที่ทำให้เกิดอาการปวดในทรวงอกของคุณ ยังเอาชนะได้อย่างถาวร ให้นอนเจ็ดถึงเก้าชั่วโมงต่อวัน แล้วออกกำลังกายเบาๆ ประมาณ 30 นาที และลดการบริโภคคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ในหนึ่งวัน คุณยังสามารถทานอาหารเสริมที่มีแคลเซียม 1300 มก. (เพื่อลดอาการปวดและอารมณ์แปรปรวน) และแมกนีเซียม 200 มก. (เพื่อป้องกันอาการท้องอืด) นอกจากนี้ คุณสามารถทำการบำบัดด้วยการฝังเข็มในช่วงเวลาหนึ่งถึงสองสัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน ตามการศึกษา สูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาคลินิกและการทดลอง ซึ่งประกาศในปี 2555 เปิดเผยว่าอาการปวดเต้านมและกล้ามเนื้อสามารถบรรเทาได้หลังจากทำทรีตเมนต์นี้เป็นเวลาสามเดือน

• ถ้าประจำเดือนยังไม่หยุด : อาการนี้อาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยอย่างแรง เช่น ทุกสองถึงสามชั่วโมง นี่อาจเป็นสัญญาณว่าคุณมีซีสต์ ติ่งเนื้อ หรือไทรอยด์ผิดปกติในร่างกาย เมื่ออาการนี้เกิดขึ้นกับคุณ ให้รีบไปพบแพทย์เพื่อ: ป้องกันไม่ให้เลือดออกเพิ่มเติม

• หากช่วงเวลาของคุณหยุดลงในช่วงกลางของช่วงเวลาของคุณ : คุณจำเป็นต้องกังวลและไปพบแพทย์หากประจำเดือนหยุดลงเป็นเวลาสองถึงสามเดือน ช่วงเวลานี้เรียกว่าวัยหมดประจำเดือนก่อนอายุ 40 ปี ปัญหานี้หายากมาก มีเพียงประมาณ 4% ของผู้หญิงที่ประสบปัญหานี้

ช่วงที่ 3 อายุ 40 ปีขึ้นไป

เกิดอะไรขึ้น? ในช่วงอายุ 40 ปีของคุณ นี่คือระยะที่คุณจะประสบกับวัยหมดประจำเดือน หรืออาจเรียกได้ว่าเป็นช่วงใกล้หมดประจำเดือน Perimenopause ใช้เวลาประมาณสามถึงแปดปี. หลังจากนั้น รังไข่ของคุณจะว่างเปล่าหรือไม่มีรูขุมอีกเลยเมื่ออายุ 51 ปี วัยหมดประจำเดือนจะเกิดขึ้นเมื่อคุณอายุระหว่าง 51 ถึง 52 ปี คุณจำเป็นต้องรู้อะไรบ้าง?

• หากคุณมีอาการปวดกระดูกเชิงกรานและมีเลือดออกมาก : หากมีเลือดออกหนักและมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงของประสิทธิภาพการเผาผลาญที่ลดลง เช่น ผมร่วง ผิวแห้ง และมีสมาธิต่ำมาก แสดงว่าคุณมีปัญหากับต่อมไทรอยด์ ปรึกษาแพทย์ทันทีหากรู้สึกเจ็บปวดรุนแรงมากและไม่สามารถหยุดเลือดออกได้

• หากคุณกำลังตั้งครรภ์! : ไม่ต้องกังวลว่าจะถูกโกง แม้ว่าช่วงเวลาของคุณจะไม่แน่นอน อย่างไรก็ตาม ตามข้อมูลจาก สถาบันกัตมาเคอร์ โดยเฉพาะองค์กรวิจัยอนามัยการเจริญพันธุ์ เปิดเผยว่า หากคุณอายุเกิน 40 ปี คุณยังตั้งครรภ์ได้ อันที่จริงการตั้งครรภ์จะเกิดขึ้นในเวลาที่คาดไม่ถึง