ทำความรู้จักกับการเดินทางของโรคเบาหวาน - mesehat
เบาหวานชนิดที่ 2 เป็นโรคเรื้อรังที่ไม่เกิดขึ้นอย่างกะทันหัน เช่นเดียวกับโรคไม่ติดต่ออื่น ๆ เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง หรือความดันโลหิตสูง โรคเบาหวานประเภท 2 นั้นค่อนข้างยาว โดยเริ่มต้นจากภาวะที่เรียกว่าภาวะดื้อต่ออินซูลิน พัฒนาไปสู่ภาวะก่อนเป็นเบาหวาน และสุดท้ายเกิดเป็นเบาหวานชนิดที่ 2
การรู้กระบวนการของโรคเบาหวานตั้งแต่เนิ่นๆ มีความสำคัญมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีความเสี่ยง ได้แก่ ผู้ที่เป็นเบาหวานในครอบครัว เป็นโรคอ้วน และมีวิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรง ทำไม? เพราะเบาหวานชนิดที่ 2 สามารถป้องกันได้สูง ตราบใดที่คุณรู้เส้นทางของโรค
โดยปกติกระบวนการของการพัฒนาจาก prediabetes ไปเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 เริ่มต้นด้วยความไม่รู้ของผู้ป่วย พวกเขาไม่ได้ รับรู้ เมื่อร่างกายมีภาวะดื้อต่ออินซูลินอยู่แล้ว เนื่องจากภาวะดื้อต่ออินซูลินนั้นไม่มีอาการ จึงมักถูกละเลยและยังคงดำเนินชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ไม่ออกกำลังกาย ชอบอาหารขยะ ชอบกินหวาน และอื่นๆ
อ่านเพิ่มเติม: น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นไม่ได้หมายความว่าเป็นโรคเบาหวาน
ต่อไปนี้เป็นคำอธิบายที่สมบูรณ์ของขั้นตอนของโรคเบาหวาน:
1. ความต้านทานต่ออินซูลิน
อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่นำกลูโคสเข้าสู่ผนังเซลล์ของร่างกาย อินซูลินเป็นเหมือนกุญแจที่ช่วยให้น้ำตาลเข้าสู่เซลล์ของร่างกาย ในผนังเซลล์ของร่างกาย มีประตูที่อนุญาตให้อินซูลินเข้าไปได้ เรียกว่า ตัวรับอินซูลิน
หากบุคคลมีภาวะดื้อต่ออินซูลิน แสดงว่าทางเข้าไม่มีความรู้สึกไวหรือไวต่อการมาถึงของอินซูลิน น้ำตาลไม่สามารถเข้าสู่เซลล์และสะสมในเลือดส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น
สาเหตุของการดื้อต่ออินซูลิน:
สาเหตุหลักของการดื้อต่ออินซูลินคือไขมัน ในผู้ที่มีน้ำหนักเกิน ไขมันในร่างกายจะสร้างฮอร์โมนที่ต่อต้านการทำงานของอินซูลินที่เรียกว่าอะดิโพซิโตไคน์ เซลล์ไขมันที่ผลิตฮอร์โมน adipositokin มากขึ้นคือไขมันสะสมในช่องท้องและเอว นั่นคือเหตุผลที่รอบเอวเป็นปัจจัยเสี่ยงสูงต่อการดื้อต่ออินซูลินในปัจจุบัน
อ่านเพิ่มเติม: อินซูลินเริ่มให้เมื่อไหร่?
2. โรค prediabetes
หลังจากหลายปีของการดื้อต่ออินซูลิน ภาวะจะดำเนินไปสู่ภาวะก่อนเป็นเบาหวาน ซึ่งเป็นเบาหวานที่ "ก่อนการวินิจฉัย" คุณสามารถเรียกได้ว่าเป็นสัญญาณเตือน สัญญาณเตือน หรือสัญญาณอันตรายของการมีโรคเบาหวานในอีก 5-10 ปีข้างหน้า บุคคลหนึ่งเรียกว่า prediabetes หากระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ แต่ไม่สูงพอที่จะถือว่าเป็นโรคเบาหวาน
Prediabetes เป็นตัวบ่งชี้ที่ชัดเจนว่าคุณจะเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ถ้าคุณไม่เปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณ ในระยะนี้ของ prediabetes พบความทนทานต่อกลูโคสที่บกพร่อง (Impered Glucose Tolerence / IGT) ซึ่งสามารถตรวจพบได้โดยการทดสอบสองครั้ง:
- การทดสอบน้ำตาลอดอาหาร
การทดสอบนี้ดำเนินการหลังจากอดอาหารแปดชั่วโมง โดยปกติคือตอนเช้า หากระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอยู่ระหว่าง 100 ถึง 125 มก./ดล. แสดงว่าคุณมีภาวะเสี่ยงก่อนเป็นเบาหวาน แพทย์อาจใช้คำว่า "ระดับน้ำตาลในการอดอาหารบกพร่อง" ซึ่งเป็นอีกคำหนึ่งสำหรับ prediabetes เมื่อได้รับการวินิจฉัยว่ามีการทดสอบน้ำตาลกลูโคสในการอดอาหาร หากระดับน้ำตาลในการอดอาหารของคุณสูงกว่า 126 มก. / ดล. คุณจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานทันที
- การทดสอบความทนทานต่อกลูโคสในช่องปาก (OGTT)ซึ่งเป็นการทดสอบอื่นที่ใช้ในการวินิจฉัยภาวะก่อนเป็นเบาหวาน แพทย์จะให้คำแนะนำในการเตรียมตัวก่อนการทดสอบซึ่งห้ามกินอะไรเป็นเวลาแปดชั่วโมงก่อนหน้า คล้ายกับการทดสอบน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหาร
โรคเบาหวาน
นี่คือจุดสิ้นสุดของการพัฒนาโรคเบาหวาน คุณได้รับการประกาศให้เป็นโรคเบาหวานหลังจากได้รับการพิสูจน์แล้ว โดยการตรวจระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเมื่ออยู่ในช่วง > 200 มก./ดล. หรือ 126 มก./ดล. สำหรับระดับน้ำตาลในเลือดที่อดอาหาร และระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ 2 ชั่วโมงหลังจากดื่ม 75 กรัม สารละลายน้ำตาลกลูโคสอยู่ในช่วง 200 มก./ดล.
ถ้าผลลัพธ์เป็นแบบนั้น คุณก็มั่นใจได้ว่าคุณเป็นเบาหวาน หากระดับน้ำตาลในปัจจุบันของคุณอยู่ในช่วง 140-199 มก./ดล. แสดงว่าคุณยังคงทนทุกข์ทรมานจากระดับความทนทานต่อกลูโคสที่บกพร่อง
อ่านเพิ่มเติม: ผู้ป่วยไตวายมากกว่าครึ่งเกิดจากโรคเบาหวาน
เมื่อวินิจฉัยโรคเบาหวานแล้ว ไม่มีอะไรสามารถป้องกันได้ หรือแม้แต่ทำให้กลับเป็นปกติได้ ข้าวกลายเป็นโจ๊ก สิ่งที่คุณทำได้คือควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติด้วยความพยายามทั้งหมด รวมถึงการใช้ยา การรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย และอื่นๆ ด้วยวิธีนี้ คุณจะไม่พบภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตราย เช่น โรคหัวใจ ตาบอด หรือการตัดแขนขาเนื่องจากอาการบาดเจ็บที่ขา
เมื่อทราบขั้นตอนของโรคเบาหวานประเภท 2 คุณจะสามารถใช้มาตรการป้องกันตั้งแต่เนิ่นๆ Prediabetes สามารถป้องกันได้มากจากการเป็นโรคเบาหวาน การลดน้ำหนัก ลดอาหารที่มีน้ำตาลและแคลอรีสูง เล่นกีฬา และตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดเป็นประจำหากครอบครัวของคุณมีประวัติโรคเบาหวานก็เพียงพอแล้ว (เอ)
