วิธีป้องกันเวิร์ม - guesehat.com
“สิ่งสกปรกจะทำให้เกิดโรคได้อย่างแน่นอน ดังนั้นความสะอาดจะรักษาสุขภาพ”
เมื่อเรายังเด็ก พ่อแม่ของเราโดยเฉพาะแม่ต้องเป็นคนขี้โกงเพื่อไม่ให้เราเล่นสกปรก สาเหตุหนึ่งคือเพื่อไม่ให้เราติดพยาธิในลำไส้ บางทีเราอาจคิดว่าหนอนในลำไส้จะโจมตีเด็กเล็กเท่านั้น แต่จริงๆ แล้วไม่ใช่กรณีนี้ คนที่เป็นผู้ใหญ่ก็ยังเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้ได้เช่นกัน
คนที่มีเวิร์มมักจะถูกระบุด้วยร่างกายหรือร่างกายที่ดูแลมัน สิ่งนี้ไม่สามารถพูดได้ว่าเป็นความจริงอย่างสมบูรณ์เพราะไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนผอมจะมีสุขภาพดีโดยปราศจากโรคนี้ อย่างไรก็ตาม เมื่อประสบกับเวิร์ม สารอาหารในร่างกายของเราจะถูกจี้หรือจับโดยเวิร์ม ส่งผลให้สารอาหารที่ไหลเวียนไปทั่วร่างกายจะน้อยลง
มีเวิร์มหลายประเภทที่สามารถโจมตีมนุษย์ได้ ตั้งแต่พยาธิตัวตืด พยาธิปากขอ พยาธิเข็มหมุด พยาธิตัวกลม และพยาธิแส้ ตัวอย่างเช่น หนอนในลำไส้ที่เกิดจากพยาธิเข็มหมุดเป็นที่นิยมมากที่สุดในหมู่เด็กวัยเรียน
ทั้งนี้เนื่องจากการแพร่กระจายของเวิร์มเหล่านี้มาจากอาหารที่บริโภค กล่าวคือ เมื่ออาหารมีพยาธิเข็มหมุด สิ่งนี้สัมพันธ์กับนิสัยของเด็กที่มักจะกินอาหารโดยไม่ต้องล้างมือก่อน หรือไม่ใส่ใจในความสะอาดของอาหารที่บริโภค
บุคคลที่ถูกรบกวนโดยหนอนในลำไส้จะมีอาการคันบริเวณทวารหนักหรือทวารหนัก อย่างไรก็ตาม เวิร์มประเภทอื่นอาจโจมตีได้หากเราไม่ระมัดระวัง การสืบพันธุ์ของเวิร์มนั้นทำได้ง่ายและรวดเร็ว แม้ว่าพวกมันจะอยู่ภายในร่างกายของเรา
การวิจัยดำเนินการโดยดร. Adi Sasongko MA. ผู้อำนวยการฝ่ายบริการสุขภาพของมูลนิธิ Kusuma Buana อธิบายว่าเวิร์มที่พบมากที่สุดในลำไส้ของมนุษย์ ได้แก่ พยาธิตัวกลม พยาธิแส้ และพยาธิปากขอ
เหตุผลที่เป็นเช่นนั้น? เพราะไข่ของพยาธิตัวกลมและแส้สามารถผสมกับฝุ่นและถูกลมพัดไป ไข่หนอนสามารถเกาะอาหารหรือเครื่องดื่มที่เปิดทิ้งไว้ได้ หากเรากินอาหารหรือเครื่องดื่มเหล่านี้ ไข่พยาธิก็จะเข้าสู่ร่างกายด้วย และในลำไส้ ไข่เหล่านี้จะพัฒนาเป็นตัวอ่อน จากนั้นจึงกลายเป็นตัวเต็มวัย
โดยทั่วไป การแพร่ของพยาธิในลำไส้เกิดจาก 4 ประการ ได้แก่
1. สภาพแวดล้อมที่สกปรก
ดังที่ได้กล่าวไว้ในตอนต้นของบทความ สภาพแวดล้อมที่สกปรกจะทำให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บ เป็นความคิดที่ดีที่จะทำความสะอาดสภาพแวดล้อมโดยรอบเป็นประจำ เพื่อไม่ให้โรคสะสมและดูโทรม อาจเริ่มจากห้องส่วนตัว เช่น ห้องนอนและเฟอร์นิเจอร์ในห้องนั้น
2. ไม่รักษาความสะอาดของสิ่งอำนวยความสะดวกในการถ่ายอุจจาระ
บ่อยครั้งหลังจากการถ่ายอุจจาระเราไม่ใส่ใจกับความสะอาดของห้องน้ำที่ใช้ อันที่จริงบางคนไม่ล้างอุจจาระ ซึ่งจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเราเองอย่างมาก โดยเฉพาะเวลาเราใช้ห้องน้ำสาธารณะ ซึ่งจริงๆ แล้วทุกคนใช้ห้องน้ำนั้น ดังนั้นให้พยายามใส่ใจกับความสะอาดของพื้นที่ถ่ายอุจจาระที่เราจะใช้
3. ห้ามใช้รองเท้าเมื่อออกจากห้อง
เราไม่รู้ว่าที่ที่เราเหยียบนั้นสะอาดหรือไม่ ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บหรือกลับกัน ดังนั้นควรใช้รองเท้าแตะหรือรองเท้าเมื่อออกจากห้องเป็นนิสัย หากมีกิจกรรมพิเศษ เช่น ทำความสะอาดคูน้ำหรือแอ่งโคลน เราแนะนำให้สวมรองเท้าบู๊ต ดังนั้นคุณจึงสามารถหลีกเลี่ยงตัวอ่อนของหนอนที่เข้าไปในรูพรุนของเท้าได้ ถ้าเราต้องการทำกิจกรรมที่บ้านให้ปลอดภัยมากขึ้น บางทีเราอาจจะใช้รองเท้าแตะแบบพิเศษที่ใช้ในบ้านก็ได้
4. ผ่านอาหารและเครื่องดื่มที่ปนเปื้อน
ตามที่ดร. อดิสาซองโก ไข่หนอนสามารถเข้าสู่อาหารหรือเครื่องดื่มผ่านอากาศเสียได้ ถ้าเราไม่ใส่ใจกับอาหารและเครื่องดื่มที่เรากินเข้าไป ก็กลัวว่ามันจะปนเปื้อนด้วยเวิร์ม
นอกจากนี้ ให้ล้างมือก่อนรับประทานอาหารเป็นนิสัย ถ้าเป็นไปได้ ให้ใช้สบู่น้ำยาฆ่าเชื้อที่สามารถฆ่าเชื้อโรคและแบคทีเรียที่ตามองไม่เห็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเล็บของเรายาว เราก็จะต้องทำความสะอาดเป็นพิเศษ
