วิธีเอาชนะอาการคลื่นไส้ในระหว่างตั้งครรภ์ | ฉันสุขภาพดี

คุณแม่แทบทุกคนต้องเคยสัมผัส แพ้ท้อง ระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะในช่วงตั้งครรภ์ แพ้ท้อง หรืออาการคลื่นไส้ระหว่างตั้งครรภ์เป็นปฏิกิริยาต่อฮอร์โมนเอชซีจีในระดับสูงซึ่งเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ แล้วจะจัดการกับอาการคลื่นไส้ในระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไร?

แพ้ท้อง หรือคลื่นไส้และอาเจียนระหว่างตั้งครรภ์มักจะปรากฏขึ้นในตอนเช้าเมื่อคุณแม่เพิ่งตื่นนอน อย่างไรก็ตาม อาการตั้งครรภ์เหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อจริงๆ อาการคลื่นไส้รุนแรงที่สุดระหว่างตั้งครรภ์มักเกิดขึ้นในช่วงต้น 12 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ เพื่อให้คุณทราบวิธีจัดการกับอาการคลื่นไส้ในระหว่างตั้งครรภ์ นี่คือคำอธิบาย!

อ่านเพิ่มเติม: 3 สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงในการลดอาการคลื่นไส้มากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์

วิธีเอาชนะอาการคลื่นไส้ในระหว่างตั้งครรภ์

ไม่มียาไหนรักษาได้จริงๆ แพ้ท้อง หรือคลื่นไส้อาเจียนระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้ที่คุณพบ:

  • กินน้อยแต่บ่อยๆ . พยายามกินวันละ 6 ครั้ง แต่ในปริมาณน้อย
  • พักผ่อน . เมื่อคุณเหนื่อย อาการคลื่นไส้ของคุณจะแย่ลง
  • หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลและไขมันอิ่มตัวสูง ชม. ตัวอย่าง ได้แก่ ขนมหวาน ช็อคโกแลต และเนื้อแดง
  • การบริโภคคาร์โบไฮเดรต . อาหารอย่างขนมปัง ข้าว มันฝรั่ง และพาสต้า มักจะกินง่ายกว่าถ้าคุณรู้สึกคลื่นไส้ระหว่างตั้งครรภ์
  • หลีกเลี่ยงอาการคลื่นไส้ให้มากที่สุด . ตัวอย่างเช่น หลีกเลี่ยงอาหารหรือกลิ่นที่ทำให้คลื่นไส้
  • ทานของว่างเล็กๆ น้อยๆ ก่อนลุกจากเตียงในตอนเช้า . ตัวอย่างเช่น คุณสามารถกินขนมปังหรือบิสกิต
  • การบริโภคอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีขิง .
อ่านเพิ่มเติม: Beser ตลอดเวลาขณะตั้งครรภ์? สาเหตุนี้และวิธีเอาชนะมัน คุณแม่!

เกิดอะไรขึ้นถ้าอาการคลื่นไส้ในระหว่างตั้งครรภ์รุนแรงมาก?

หากอาการคลื่นไส้ของคุณรุนแรงจนคุณไม่สามารถแม้แต่จะกลืนอาหารหรือเครื่องดื่มใดๆ ก็ตาม ทางที่ดีควรไปพบแพทย์ คุณอาจมีอาการที่เรียกว่า hyperemesis gravidarum

อ่านเพิ่มเติม: คุณแม่ทั้งหลาย ตื่นตัวอยู่เสมอ และอย่าลืมความสำคัญของท่าทางที่เหมาะสมระหว่างตั้งครรภ์!

Hyperemesis Gravidarum คืออะไร?

Hyperemesis Gravidarum เป็นภาวะที่ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และอาเจียนมากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์

อาการของ Hyperemesis Gravidarum

นอกจากอาการคลื่นไส้และอาเจียนมากเกินไป คุณอาจประสบ:

  • ปัสสาวะเข้มข้นและสีเข้ม
  • ปัสสาวะน้อย
  • ลดน้ำหนัก
  • อาเจียนเป็นเลือด
  • ไข้
  • ความดันโลหิตต่ำ

หากคุณอาเจียนวันละหลายๆ ครั้งและไม่สามารถกลืนอาหารหรือดื่มได้เลย คุณอาจขาดน้ำได้

การรักษา Hyperemesis Gravidarum

มียาหลายชนิดที่ปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์ รวมถึงยาแก้อาเจียนหรือสเตียรอยด์ หากคุณรู้สึกคลื่นไส้ระหว่างตั้งครรภ์จนกินอะไรไม่ได้ แพทย์มักจะให้ยาโดยการฉีด

แพทย์มักจะให้อาหารเสริมวิตามินบี ซึ่งสามารถบรรเทาอาการคลื่นไส้ระหว่างตั้งครรภ์ได้เช่นกัน หากอาการคลื่นไส้รุนแรงมาก คุณต้องไปโรงพยาบาลเพื่อขอความช่วยเหลือ เพื่อให้คุณและทารกในครรภ์ยังคงได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อการตั้งครรภ์ (เรา)

อ้างอิง

ทอมมี่. บรรเทาอาการแพ้ท้อง - ข้อมูลและการสนับสนุน เมษายน 2564

ทางเลือกของพลุกพล่าน 'คลื่นไส้และแพ้ท้อง'. มีนาคม 2561

อาร์ซีจี. 'การจัดการอาการคลื่นไส้และอาเจียนของการตั้งครรภ์และภาวะ Hyperemesis Gravidarum' มีนาคม 2561

คาดหวังอะไร. แพ้ท้องและคลื่นไส้ระหว่างตั้งครรภ์ เมษายน 2564


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found