บรรเทาอาการไอและเจ็บคอด้วยเคล็ดลับเหล่านี้!
ในยุคปัจจุบัน ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะหลีกเลี่ยงมลพิษทุกชนิดในสภาพแวดล้อมโดยรอบ ตั้งแต่ฝุ่นละอองที่กระจัดกระจาย ควันบุหรี่ ไปจนถึงควันไอเสียจากยานยนต์หรือโรงงาน ทั้งหมดนี้เป็นมลพิษประเภทที่เรามักพบเจอในชีวิตประจำวัน ไม่บ่อยนักเนื่องจากการสัมผัสกับมลพิษจากต่างประเทศเหล่านี้ ปัญหาสุขภาพมากมายเกิดขึ้น โดยเฉพาะในระบบทางเดินหายใจ เช่น ไอและเจ็บคอ!
ไอ
โดยทั่วไปการไอเป็นการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายในรูปแบบของการป้องกันทางเดินหายใจหากมีการรบกวนจากภายนอก การตอบสนองนี้ทำหน้าที่ล้างเมือกหรือปัจจัยที่ระคายเคืองหรือสารระคายเคือง (เช่น ฝุ่นและควัน) ออกจากปอดและลำคอ
อาการไอมีหลายประเภทที่แตกต่างกันไปตามปัจจัยต่างๆ อาการไอประเภทแรกจะจำแนกตามเวลาที่มีอาการ ได้แก่ อาการไอเฉียบพลันที่กินเวลาน้อยกว่า 3 สัปดาห์และเกิดขึ้นใน 1 ครั้ง และอาการไอเรื้อรังที่กินเวลานานกว่า 3 สัปดาห์หรือเกิดขึ้น 3 ตอนเป็นเวลา 3 เดือนติดต่อกัน ในขณะที่อาการไอประเภทที่สองนั้นโดดเด่นด้วยประสิทธิภาพ ได้แก่ ไอมีประสิทธิผล (เสมหะ) และไอที่ไม่ก่อผล (แห้ง)
อาการไอส่วนใหญ่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสที่ระบบทางเดินหายใจส่วนบนและส่วนล่าง การติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน ได้แก่ หวัด ไข้หวัดใหญ่ กล่องเสียงอักเสบ ไซนัสอักเสบ และไอกรน ในขณะที่การติดเชื้อของระบบทางเดินหายใจส่วนล่าง ได้แก่ หลอดลมอักเสบและปอดบวม นอกจากการติดเชื้อแล้ว สาเหตุของอาการไอเฉียบพลันยังสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย เช่น โรคเรื้อรัง (โรคหอบหืด โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง และโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง) โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้หรือไข้ละอองฟาง และอาการไอที่กระตุ้นโดยไม่ได้ตั้งใจ เช่น ฝุ่นและควัน
อ่านเพิ่มเติม: อาการไอไม่หาย? บางทีนี่อาจเป็นสาเหตุ!
เจ็บคอ
นอกจากอาการไอแล้ว ปัญหาสุขภาพอย่างหนึ่งที่มักเกิดขึ้นจากการสัมผัสกับมลพิษก็คืออาการเจ็บคอ อาการเจ็บคอมักเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัสในระบบทางเดินหายใจส่วนบน
นอกจากอาการปวดเมื่อกลืนแล้ว อาการเจ็บคออาจมาพร้อมกับอาการดังต่อไปนี้:
ปวดศีรษะ.
ต่อมขยายที่คอ
ต่อมทอนซิลบวมหรือต่อมทอนซิล
ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
ไอ.
อาการน้ำมูกไหล.
การระคายเคือง
อาการคันในลำคอ
ปวดและกลืนลำบาก
อ่านเพิ่มเติม: คันคอ? นี่คือสาเหตุ!
เคล็ดลับในการเอาชนะอาการไอและเจ็บคอ
อาการไอและเจ็บคอเป็นปัญหาสุขภาพที่ไม่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ มีหลายวิธีที่ Healthy Gang สามารถทำได้เพื่อเอาชนะปัญหานี้ มาดูวิธีการด้านล่าง!
กินน้ำผึ้งผสมมะนาว
สมุนไพรนี้เป็นส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการบรรเทาอาการไอและเจ็บคอ น้ำผึ้งสามารถบรรเทาอาการระคายเคืองที่ทำให้เกิดอาการไอได้โดยการให้ความชุ่มชื้นแก่ลำคอ
อย่าลืมดื่มน้ำเยอะๆนะ
ขั้นตอนนี้สามารถช่วยทำให้เสมหะในลำคอเป็นของเหลวได้ ขั้นตอนนี้ยังสามารถช่วยป้องกันการขาดน้ำ
ใช้หมอนมากกว่าหนึ่งใบ
วิธีนี้มีประโยชน์มากในการช่วยลดความถี่ของการไอขณะนอนหลับ
กินยาแก้ไอ
ในปัจจุบันนี้ การได้รับยาบรรเทาอาการไอและเจ็บคอไม่ใช่เรื่องยาก ยาแก้ไอจำนวนหนึ่งที่มีเครื่องหมายการค้าต่าง ๆ มีคุณสมบัติที่เกี่ยวข้อง ในทางกลับกัน เนื่องจากมียาแก้ไอหลายประเภท จึงไม่แปลกที่กลุ่ม Healthy Gang จะรู้สึกสับสนว่ายาแก้ไอชนิดใดมีประสิทธิภาพสูงสุดในการจัดการกับปัญหาอาการไอและคอที่พบ
ตอนนี้ หากคุณต้องเผชิญกับทางเลือกของยาแก้ไอมากมาย ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณคือยาแก้ไอที่ผ่านการรับรองฮาลาล ซึ่งทำจากส่วนผสมจากสมุนไพรและผ่านกรรมวิธีด้วยเทคโนโลยีชั้นสูง แล้วเนื้อหาของส่วนผสมสมุนไพรเช่นสิ่งที่ควรมีในยาแก้ไอ? นี่คือรายละเอียด:
ใบ Legundi: มีส่วนประกอบของฟาโลโวนอยด์ ได้แก่ ไวเทคซิคาร์พีน และไวเทตริโฟลิน ซึ่งมีบทบาทในการบรรเทาระบบทางเดินหายใจ
ช้างขิง: ประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยที่เป็นประโยชน์สำหรับการเผาผลาญอาหาร ให้ความรู้สึกอบอุ่นและผ่อนคลายคอ สารประกอบในขิงช้างยังมีฤทธิ์ต้านไอที่สามารถระงับอาการไอได้
ใบซากะ: มีฤทธิ์ต้านการอักเสบต่างๆ ที่สามารถสมานแผลและการอักเสบของลำคอได้ เช่นเดียวกับขิงช้าง ใบซากะยังมีฤทธิ์ต้านไอที่สามารถระงับอาการไอได้
มงกุฎของเดวา: มีฤทธิ์ต้านการอักเสบในการรักษาอาการเจ็บคอ
นอกจากจะมีสุขภาพดีขึ้นแล้ว ส่วนผสมจากธรรมชาติในยาแก้ไอสมุนไพรยังปลอดภัยสำหรับทุกคน รวมถึงคุณแม่พยาบาล เพราะไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง
ไม่ใช่เรื่องยากเลยที่จะจัดการกับปัญหาไอและเจ็บคอ การทำบางวิธีข้างต้นและใช้สมุนไพรระงับอาการไอเป็นประจำ รับรองว่าปัญหาไอและเจ็บคอของคุณจะหายไปอย่างรวดเร็ว!
