ข้อดีของคนมีอารมณ์ขัน | ฉันสุขภาพดี
คนที่มีอารมณ์ขันสามารถเติมชีวิตชีวาและทำให้อารมณ์แจ่มใสได้เสมอ โดยทั่วไปแล้ว คนที่มีบุคลิกลักษณะนี้เป็นที่ยอมรับได้ง่ายในทุกสภาพแวดล้อมทางสังคม หลักฐานการวิจัยจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าคนตลกมักจะฉลาดกว่า ข้อดีของคนที่มีอารมณ์ขันคืออะไร?
อ่านเพิ่มเติม: การมีจุดมุ่งหมายในชีวิตทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีและมีความสุขมากขึ้น
ข้อดีของคนที่มีอารมณ์ขัน
ต่อไปนี้เป็นข้อดีบางประการของคนที่มีอารมณ์ขัน ซึ่งได้รับการพิสูจน์ผ่านการวิจัยและการวิจัย:
1. ดึงดูดเพศตรงข้ามมากขึ้น
คนตลกไม่เพียงแต่ฉลาดเท่านั้น แต่โดยทั่วไปแล้วพวกเขามักสนุกกับการพบปะสังสรรค์ด้วย หลักฐานแสดงให้เห็นว่าอารมณ์ขันที่ดีนั้นสัมพันธ์กับความฉลาดทางอารมณ์ที่สูงขึ้น
คนที่มีความฉลาดทางอารมณ์ดีมีแรงดึงดูดอย่างไร? นี่เป็นหนึ่งในเกณฑ์ที่คู่รักต้องการจริงๆ นักจิตวิทยาเชิงวิวัฒนาการอธิบายอารมณ์ขันว่าเป็นสมรรถภาพทางจิตและความคล่องตัวทางปัญญาที่คู่ครองจะดึงดูดคุณ
ในการศึกษาเกี่ยวกับความน่าดึงดูดใจ ทั้งชายและหญิงต่างให้คะแนนคนตลกว่าน่าดึงดูดใจมากกว่า และพวกเขาอ้างว่า “การมีอารมณ์ขันที่ดี” เป็นหนึ่งในเกณฑ์ที่สำคัญที่สุดในการหาคู่ครองระยะยาว
รูปแบบอารมณ์ขันเชิงบวกใช้เพื่ออ้างถึงผู้ที่ใช้อารมณ์ขันเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์และลดความขัดแย้ง อารมณ์ขันประเภทนี้มีความเกี่ยวข้องกับความพึงพอใจในความสัมพันธ์ การชอบพาตัวเองไปข้างนอก และการเห็นคุณค่าในตนเองสูง
อ่านเพิ่มเติม: ต้องการดูน่าสนใจ? 4 วิธีเพิ่มความน่าดึงดูดใจทางเพศ
2.ห่างไกลโรค
เสียงหัวเราะเป็นยาที่ดีที่สุดสำหรับปัญหาสุขภาพหลายอย่าง เสียงหัวเราะทำให้ร่างกายผ่อนคลาย การหัวเราะที่ดีและอบอุ่นจะช่วยคลายความตึงเครียดและความเครียด และทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายได้นานถึง 45 นาทีหลังจากนั้น
เสียงหัวเราะยังช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน เสียงหัวเราะสามารถลดฮอร์โมนความเครียด และเพิ่มภูมิคุ้มกันและแอนติบอดี้เพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อ ซึ่งจะเป็นการเพิ่มความต้านทานโรคให้กับร่างกาย
เสียงหัวเราะกระตุ้นการหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน ซึ่งเป็นสารเคมีที่ให้ความรู้สึกดีตามธรรมชาติของร่างกาย เอ็นดอร์ฟินช่วยเพิ่มความรู้สึกมีความสุขและบรรเทาความเจ็บปวดได้ชั่วคราว
เสียงหัวเราะยังดีต่อสุขภาพหัวใจเพราะสามารถปรับปรุงการทำงานของหลอดเลือดและปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด การไหลเวียนของเลือดที่ราบรื่นช่วยปกป้องคุณจากอาการหัวใจวายและปัญหาหัวใจและหลอดเลือดอื่นๆ
และนี่คือสิ่งที่อาจทำให้คุณตื่นเต้น การหัวเราะสามารถเผาผลาญแคลอรีได้จริง แม้ว่าจะไม่ใช่สิ่งทดแทนการออกกำลังกายก็ตาม การหัวเราะ 10 ถึง 15 นาทีต่อวันสามารถเผาผลาญพลังงานได้ประมาณ 40 แคลอรี ซึ่งเพียงพอที่จะลดน้ำหนักได้ 1 ถึง 2 ปอนด์ต่อปี
ด้วยคุณประโยชน์เหล่านี้ เสียงหัวเราะสามารถช่วยให้คุณมีอายุยืนยาวขึ้นได้ ผลการศึกษาของนอร์เวย์พบว่าคนที่มีอารมณ์ขันสูงอายุยืนยาวกว่าคนที่หัวเราะน้อย ความแตกต่างนั้นโดดเด่นมากในผู้ป่วยที่ต่อสู้กับโรคมะเร็ง
อ่านเพิ่มเติม: นี่คือ 10 ประเทศที่มีความสุขและมีความสุขที่สุดในโลก!
3. ประสบความสำเร็จมากขึ้น
หลักฐานแสดงให้เห็นว่าอารมณ์ขันสามารถเพิ่มการรับรู้ถึงความมั่นใจในตนเอง ความสามารถ และสถานะ ดังนั้นจึงไม่ผิดที่คนตลกจะมีอิทธิพลสูง
อารมณ์ขันทำให้ผู้คนฟัง ช่วยสื่อสารข้อความ และช่วยให้การเรียนรู้ง่ายขึ้น เป็นเครื่องมืออันทรงพลังที่ใช้โดยผู้นำที่ประสบความสำเร็จหลายคน
การศึกษาขององค์กรในเชิงบวกแสดงให้เห็นว่ายิ่งเราทำงานสนุกมากขึ้นเท่าไร ก็ยิ่งมีประสิทธิผลมากขึ้นเท่านั้น และมีโอกาสน้อยที่เราจะพบกับความเหนื่อยหน่าย
การวิจัยเกี่ยวกับการใช้อารมณ์ขันในการศึกษาพบว่าอารมณ์ขันเป็นเครื่องมือการเรียนรู้ที่มีประสิทธิภาพ การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าบทเรียนที่สอนด้วยอารมณ์ขันนั้นสนุกกว่าสำหรับนักเรียน วิธีนี้จะช่วยเพิ่มความเข้าใจและความจำของนักเรียนในหัวข้อนั้นๆ
อ่านเพิ่มเติม: นี่คือวิธียิ้มและเป็นคนที่มีความสุข!
อ้างอิง:
Lifehack.org วิทยาศาสตร์บอกว่าคนตลกฉลาดกว่า
วันนี้.mims.com หัวเราะออกมาดัง ๆ อารมณ์ขันเป็นสัญลักษณ์ของความฉลาด
Helpguide.org. เสียงหัวเราะเป็นยาที่ดีที่สุด.
Businessinsider.com. อารมณ์ขันอาจหมายถึงการมีสุขภาพที่ดีขึ้น มีความสุขขึ้น และฉลาดขึ้น
