วิธีธรรมชาติเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งของผู้ชายใน 14 วัน | ฉันสุขภาพดี

สาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดความไม่ลงรอยกันระหว่างสามีและภรรยาเกิดจากชีวิตทางเพศที่ไร้รสชาติ จะดีกว่าถ้าฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งยินดีที่จะหารือเกี่ยวกับปัญหาที่ละเอียดอ่อนนี้กับพันธมิตร แม้จะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

หากไม่เป็นเช่นนั้น อาจก่อให้เกิดสงครามเย็นและส่งผลให้ครัวเรือนถูกทำลาย อันตรายใช่มั้ย? ความสัมพันธ์ทางเพศที่สามารถตอบสนองทั้งสองฝ่ายเป็นหนึ่งในกุญแจสู่ความสามัคคีในครอบครัว

หากปัญหาอยู่ที่ฝ่ายชาย วิธีหนึ่งคือปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศบนเตียง

อ่านเพิ่มเติม: 5 ข้อเท็จจริงทางเพศที่เกิดขึ้นในการแต่งงานทั้งหมด

เซ็กส์ส่งผลต่อความสัมพันธ์ของสามีและภรรยา

วรรณกรรมจำนวนมากระบุว่าคู่รักที่มีเพศสัมพันธ์บ่อยหรือสม่ำเสมอ โดยทั่วไปแล้วมีชีวิตแต่งงานที่ดี¹ ตามหลักแล้ว การมีเพศสัมพันธ์ควรทำอย่างสม่ำเสมอ โดยที่ทั้งสองฝ่ายต้องการ แต่การมีเซ็กส์บ่อยขึ้น มันจำเป็นต้องมีความสุขขึ้นไหม?

ในการศึกษาขนาดใหญ่หลายชิ้นเมื่อเร็วๆ นี้ นักวิจัยมองว่าความถี่ของการมีเพศสัมพันธ์ส่งผลต่อความสุขอย่างไร พวกเขาพบว่าเซ็กส์สามารถสร้างอารมณ์เชิงบวกได้ ยิ่งมีเพศสัมพันธ์บ่อยขึ้นเท่าไหร่ คนๆ นั้นก็จะยิ่งมีความสุขมากขึ้นเท่านั้น

การศึกษาพบว่าความถี่เฉลี่ยของการมีเพศสัมพันธ์ที่มีผลอย่างมีนัยสำคัญต่อระดับความสุขของบุคคลคือสัปดาห์ละครั้ง อย่างไรก็ตาม แน่นอนว่าความถี่ในการมีเพศสัมพันธ์ในอุดมคตินั้นกลับมาอยู่ที่ความชอบของแต่ละคน¹

อย่างไรก็ตาม การศึกษาครั้งนี้ยังเตือนว่า เซ็กส์ไม่ใช่ยาวิเศษที่สามารถแก้ปัญหาได้ทั้งหมด มีหลายปัจจัยที่กำหนดความปรองดองของสามีและภรรยา สิ่งที่ชัดเจน ความสัมพันธ์ทางเพศที่ดีต่อสุขภาพและเชิงบวก การรักษาความสัมพันธ์ความรักเป็นสิ่งสำคัญ²

เพื่อให้สามารถมีสมรรถภาพทางเพศที่มั่นคงในระหว่างกิจวัตรประจำวัน ผู้ชายโดยเฉพาะบางครั้งจำเป็นต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ

อ่านเพิ่มเติม: Orgasm Like คืออะไร?

วิธีเพิ่มความแข็งแกร่งของผู้ชาย?

ความแข็งแกร่งอาจหมายถึงหลายสิ่งหลายอย่าง แต่เมื่อพูดถึงเรื่องเพศ มันหมายถึงผู้ชายสามารถอยู่บนเตียงได้นานแค่ไหน

ผู้ชายใช้เวลาไม่นานในการถึงจุดสูงสุดของความเร้าอารมณ์ทางเพศ เพียงสองถึงห้านาที แต่สำหรับผู้หญิง ให้นานกว่านั้น: ประมาณ 20 นาทีก่อนถึงจุดสุดยอด

ความแตกต่างของเวลานี้ทำให้ผู้ชายต้องมีความอดทนสูงเพื่อให้สามารถบรรลุความพึงพอใจร่วมกันได้ มีหลายวิธีที่สามารถทำได้เพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งของผู้ชาย:

1. อาหารเสริมสำหรับผู้ชาย

ยาเคมีบางชนิดมีผลอย่างมากต่อการปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศชาย ซิลเดนาฟิลเป็นหนึ่งในนั้น ยานี้หรือที่เรียกว่า “ยาเม็ดสีน้ำเงิน” มีผลทันทีซึ่งสามารถรู้สึกได้ทันที

อย่างไรก็ตาม ผู้ชายบางคนต้องการใช้สารประกอบที่เป็นธรรมชาติมากกว่าซึ่งทำจากส่วนผสมจากธรรมชาติ และตอนนี้มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรมากมายที่ทำจากสารสกัดจากส่วนผสมจากธรรมชาติที่สามารถปรับปรุงสมรรถภาพของผู้ชายได้ หนึ่งในนั้นคือสารสกัดจากรากป่าสักบูมีหรือที่เรียกว่า tongkat ali

อีกชื่อหนึ่งสำหรับหมุดดินคือ Eurycoma longifoliaซึ่งพบได้ทั่วไปในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ รากและเปลือกของป่าสักบูมีใช้รักษาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ เพิ่มความสนใจในเรื่องเพศ ภาวะมีบุตรยากของผู้ชาย ปรับปรุงสมรรถภาพทางกาย และลดไขมันในร่างกาย

การบริโภคอาหารเสริมป่าสักบูมีสามารถช่วยปรับปรุงคุณภาพและความเข้มข้นของตัวอสุจิในผู้ชายที่มีบุตรยาก นอกจากนี้ การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าการทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารป่าสักบูมีเป็นเวลาหนึ่งเดือนสามารถเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและปรับปรุงอาการที่เกี่ยวข้องกับระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำในผู้ชายได้ แต่จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อระบุประสิทธิภาพ³

HerbaPOTEN พร้อมสารสกัด Tongkat Ali (Eurycoma longifolia radix) บริสุทธิ์ 200 มก. ให้ HerbaPOTEN ขนาด 200 มก. หรือ 1 แคปซูล ทุกวันเป็นเวลา 7-14 วัน สามารถช่วยรักษาความแข็งแกร่งทั้งกลางวันและกลางคืน เพิ่มความตื่นตัวทางเพศและความพึงพอใจในผู้ชายได้อย่างเหมาะสม

ส่วนผสมสมุนไพรเหล่านี้ผ่านกรรมวิธีด้วยเทคโนโลยี AFT ที่ทันสมัย ​​(เทคโนโลยีการแยกส่วนขั้นสูง) ด้วยส่วนผสมจากน้ำมันเพื่อให้ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายขึ้น คุณสามารถหาซื้อ HerbaPOTEN ได้ที่นี่

สมุนไพร

2. อาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายเป็นประจำ

หากคุณมีปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศหรือสมรรถภาพทางเพศลดลง นอกเหนือจากการพึ่งพายา ให้ลองเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต จากการวิจัย รายงานสุขภาพพิเศษของฮาร์วาร์ด เกี่ยวกับภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เช่น การออกกำลังกายและการรับประทานอาหารสามารถช่วยได้⁵

ผู้ชายที่ออกกำลังกายเป็นประจำ แค่เดินวันละ 30 นาที รายงานว่าลดความเสี่ยงของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้ถึง 41% อาหารประเภทผัก ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี และปลาตาม การศึกษาชายชราของแมสซาชูเซตส์, สามารถลดโอกาสของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้

อ่านเพิ่มเติม: แรงขับทางเพศของผู้ชายได้รับผลกระทบจากการบริโภคน้ำตาล!

อ้างอิง

1. Muise A, et.al. ความถี่ทางเพศทำนายความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น แต่มากกว่านั้นก็ไม่ได้ดีเสมอไป วิทยาศาสตร์จิตวิทยาสังคมและบุคลิกภาพ 2015;7(4):295-302.

2. ชัช, แครอล. การมีเพศสัมพันธ์มากขึ้นจะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณดีขึ้น 2019 (อ้าง 2020 8 กรกฎาคม). พร้อมใช้งานจาก: //smartcouples.ifas.ufl.edu/married/sex-and-intimacy/will-having-more-sex-improve-your-relationship/

3. ไม่ระบุชื่อ ยูรีโคมา ลองิโฟเลีย 2019 (อ้าง 2020 8 กรกฎาคม). หาได้จาก: //www.rxlist.com/eurycoma_longifolia/supplements.htm

4.DLBS5055. สรุปสินค้า. ข้อมูลในไฟล์ DLBS 2018

5. โซลัน, แมทธิว. เคล็ดลับจากธรรมชาติทั้งหมดเพื่อปรับปรุงชีวิตเพศของคุณ: การออกกำลังกาย การเปลี่ยนแปลงอาหารอาจช่วยให้ ED ย้อนกลับได้ 2017 (อ้าง 2020 8 กรกฎาคม). หาได้จาก: //www.health.harvard.edu/mens-health/all-natural-tips-to-improve-your-sex-life