สูตรที่เหมาะสมในการป้องกันการแพร่เชื้อเอชไอวี - GueSehat.com
1 ธันวาคม ถูกกำหนดให้เป็นวันเอดส์โลก จุดประสงค์ในการกำหนดให้วันนี้เป็นวันเอดส์คือการสร้างจิตสำนึก (การรับรู้) ให้ประชาชนทราบถึงอันตรายของโรคนี้ โดยที่ผู้ป่วยไม่เสียชีวิตเพียงไม่กี่ราย เพื่อให้ง่ายขึ้นสำหรับเราในการรณรงค์ป้องกันเอชไอวี/เอดส์ อย่าลืมจำสูตร ABCDE ไว้เสมอ นั่นอะไร?
NS: การละเว้นจากการมีเพศสัมพันธ์แบบสบาย ๆ
ไวรัสเอชไอวีสามารถติดต่อจากคนหนึ่งไปยังอีกคนหนึ่งได้ทางเลือด อสุจิ น้ำอสุจิ ของเหลวในช่องคลอด ของเหลวในช่องคลอด ทวารหนัก (ทวารหนัก) และน้ำนมแม่ ของเหลวนี้ต้องสัมผัสโดยตรงกับเยื่อ เนื้อเยื่อที่ได้รับบาดเจ็บ หรือฉีดเข้าสู่กระแสเลือดโดยตรงเพื่อทำให้ผู้อื่นติดเชื้อ
ผู้ป่วยเอชไอวี/เอดส์ส่วนใหญ่ติดเชื้อไวรัสจากพฤติกรรมทางเพศที่เสี่ยง ส่วนที่เหลือติดเชื้อผ่านการแบ่งปันเข็ม การแพร่เชื้อจากแม่สู่ลูก ตลอดจนเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ที่ติดเชื้อจากผู้ป่วยที่พวกเขาดูแลโดยไม่ได้ตั้งใจ
พฤติกรรมทางเพศที่จัดว่ามีความเสี่ยง ได้แก่ การเปลี่ยนคู่นอน การมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนัก และการไม่ใช้ถุงยางอนามัยเพื่อป้องกันการแพร่โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ รวมทั้งเอชไอวี
การมีพฤติกรรมทางเพศที่ดีมีส่วนสำคัญในการลดการแพร่เชื้อไวรัสเอชไอวี เซ็กส์สบายๆ คือกิจกรรมทางเพศที่ดำเนินการโดยบุคคลที่ไม่ใช่คู่ชีวิตที่เป็นทางการหรือถาวร หรือดำเนินการกับบุคคลที่ไม่รู้จัก
การงดเว้นจากการมีเซ็กส์แบบสบาย ๆ หมายถึงไม่มีส่วนร่วมในกิจกรรมทางเพศอื่นนอกเหนือจากกับคู่ค้าอย่างเป็นทางการหรือถาวร พูดง่ายๆ อย่าเปลี่ยนพันธมิตร พฤติกรรมนี้จะช่วยลดโอกาสในการแพร่เชื้อไวรัสเอชไอวีได้อย่างมีประสิทธิผล
NS: จงซื่อสัตย์
การมีคู่นอนมากกว่าหนึ่งคนจะเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อไวรัสเอชไอวี เนื่องจากเมื่อมีคนมีเพศสัมพันธ์กับคู่ของตน บุคคลนั้นก็สามารถสัมผัสกับไวรัสที่ตนเป็นพาหะจากผู้อื่นได้เช่นกัน ด้วยเหตุผลดังกล่าว เป็นการดีที่จะจำกัดจำนวนคู่นอนตลอดชีวิตของเรา หรือมักจะฝึกความสัมพันธ์แบบคู่สมรสคนเดียว
ความจงรักภักดีต่อคู่ชีวิตเพียงคนเดียวไม่เพียงแต่สร้างผลกระทบทางจิตใจในรูปแบบของความรู้สึกมีความสุข แต่ยังช่วยทำลายเส้นทางของการแพร่เชื้อเอชไอวีอีกด้วย การแต่งงานไม่ได้รับประกันว่าบุคคลจะได้รับการคุ้มครองจากความเสี่ยงในการติดเชื้อเอชไอวี โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งหรือทั้งสองฝ่ายมีความสัมพันธ์กับอีกฝ่ายหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการติดต่อทางเพศ เช่น การโกง การใช้บริการโสเภณี หรือการมีภรรยาหลายคน
ค: การใช้ถุงยางอนามัยโดยเฉพาะในเพศที่มีความเสี่ยงสูง
จนถึงตอนนี้ ถุงยางอนามัยเป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นยาคุมกำเนิดที่ใช้ในการควบคุมระยะการคลอดบุตรหรือป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ อย่างไรก็ตาม ถุงยางอนามัยมีบทบาทสำคัญในการควบคุมการแพร่กระจายของเชื้อเอชไอวี เนื่องจากถุงยางอนามัยทำมาจากวัสดุที่ไม่สามารถแพร่เชื้อเอชไอวีได้
สำหรับผู้ที่ตัดสินใจที่จะมีส่วนร่วมในพฤติกรรมทางเพศที่มีความเสี่ยงหรือความสัมพันธ์ที่ไม่ใช่คู่สมรสโดยไม่ทราบสถานะเอชไอวีของคู่นอนของพวกเขาต่อไป การใช้ถุงยางอนามัยสามารถช่วยป้องกันการแพร่เชื้อเอชไอวีได้อย่างมีประสิทธิภาพ
แม้แต่ในคู่รักที่ตัดสินใจมีเพศสัมพันธ์นอกเหนือจากทางช่องคลอด (เช่น การมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนัก) ก็ควรใช้ถุงยางอนามัย ข้อมูลเพิ่มเติม การร่วมเพศทางทวารหนักเป็นกิจกรรมที่ไม่แนะนำให้ทำ เนื่องจากกิจกรรมนี้มีความเสี่ยงสูงที่จะแพร่เชื้อเอชไอวี เนื่องจากเกี่ยวข้องกับการระคายเคืองของเยื่อหุ้มเซลล์ การสัมผัสกับของเหลวในร่างกายที่นำพาไวรัส และอาจเกิดเลือดออกได้
สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือถุงยางอนามัยสามารถช่วยป้องกันการแพร่เชื้อเอชไอวีได้เมื่อใช้อย่างถูกวิธีเท่านั้น เทคนิคการใช้ถุงยางอนามัยที่ไม่เหมาะสมจะลดผลการป้องกันของอุปกรณ์
NS: ตรวจพบแต่เนิ่นๆ & อย่าใช้ยา
มีเรื่องเล่าขานกันว่าไวรัสเอชไอวีสามารถโจมตีกลุ่มรักร่วมเพศ พนักงานขายบริการ และเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ที่มีปฏิสัมพันธ์กับผู้ป่วยโรคเอดส์เท่านั้น ตำนานนี้ไม่เป็นความจริง ที่จริงแล้ว เอชไอวีสามารถโจมตีใครก็ได้ ไม่ว่าจะโดยเจตนาหรือไม่ตั้งใจก็ตาม
นอกจากนี้ บุคคลอาจติดเชื้อ HIV แต่ไม่แสดงอาการใดๆ เป็นเวลาหลายปี อันที่จริง ในช่วงเวลานั้นเขามีความเสี่ยงที่จะแพร่เชื้อไวรัสไปยังผู้อื่น ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบสถานะเอชไอวีของเรา
ศูนย์ป้องกันและควบคุมโรค (CDC) แนะนำให้ทุกคนที่มีอายุ 13-64 ปีตรวจสถานะเอชไอวีอย่างน้อยหนึ่งครั้งตลอดชีวิต ในผู้ที่มีพฤติกรรมเสี่ยงทางเพศ ควรตรวจเอชไอวีเป็นประจำทุกปีหรือทันทีหากมีอาการ โรคคล้ายไข้หวัดใหญ่เช่น มีไข้ อ่อนแรง เจ็บคอ จุดแดงบนผิวหนัง เชื้อรา เป็นต้น อาการเช่นนี้สามารถปรากฏในการติดเชื้อไวรัสต่างๆ ได้ แต่ก็อาจเป็นระยะของการติดเชื้อเฉียบพลันจากไวรัสเอชไอวี
โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสตรีมีครรภ์ แม้ว่าพวกเขาจะรู้สึกว่ามีความเสี่ยงในการติดเชื้อเอชไอวีต่ำ แต่ก็ยังแนะนำให้ตรวจสถานะเอชไอวีอย่างน้อยหนึ่งครั้งในระหว่างตั้งครรภ์ สิ่งนี้จะเพิ่มโอกาสในการดำเนินการที่เหมาะสมเพื่อลดการแพร่เชื้อไวรัสเอชไอวีจากแม่สู่ลูกในครรภ์ ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่มารดาที่ติดเชื้อเอชไอวีจะสามารถคลอดบุตรที่มีสุขภาพดีได้
นอกจากนี้ การแพร่เชื้อเอชไอวียังสูงในหมู่ผู้ใช้ยาผิดกฎหมาย ซึ่งเกี่ยวข้องกับกิจกรรมสูงของการใช้เข็มที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อสลับกัน เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ สิ่งที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้คืออยู่ห่างจากยาเสพติดที่ผิดกฎหมาย
อี: การศึกษา
หลายคนไม่สามารถเข้าถึงความรู้ที่ถูกต้องเกี่ยวกับสุขภาพทางเพศได้ อันที่จริง มีอันตรายมากมายที่แฝงตัวอยู่หากเราไม่ได้รับความรู้ที่ถูกต้องเกี่ยวกับสุขภาพทางเพศ รวมถึงเรื่องเอชไอวี/เอดส์
น่าเสียดายที่มีตำนานมากมายเกี่ยวกับโรคนี้ มีไม่กี่คนที่ไม่เป็นความจริงและนำไปสู่ความเข้าใจที่ผิดทั้งเกี่ยวกับโรคและผู้ประสบภัย ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องแสวงหาการเข้าถึงข้อมูลที่เชื่อถือได้เสมอเพื่อเรียนรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับสุขภาพทางเพศ ซึ่งรวมถึงเอชไอวี/เอดส์
ดังนั้น ยังคงอยู่ในกรอบของวันเอดส์โลก เราขอร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการทำลายห่วงโซ่การแพร่กระจายของเอชไอวี/เอดส์ จำสูตร ABCDE นี้ไว้เสมอและรณรงค์ให้ทุกคนที่ Healthy Gang ได้พบ สวัสดีสุขภาพ!
