planet-swap.com

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นสำหรับผู้หญิงทุกคนอย่างแน่นอน ในทางกลับกัน การตั้งครรภ์ก็มีความเสี่ยงสูงที่จะทำให้ผู้หญิงประสบกับความเครียด ความอ่อนไหว ความวิตกกังวล และความหงุดหงิด ใช่โทษการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

แม้ว่าสิ่งนี้จะกลายเป็นเรื่องปกติมากเมื่อคุณตั้งครรภ์ แต่ความโกรธอย่างต่อเนื่องในระหว่างตั้งครรภ์อาจมีผลหลายอย่าง รวมถึงลูกน้อยที่ยังอยู่ในครรภ์ ความผูกพันธ์ที่แนบแน่นระหว่างคุณกับลูกน้อยของคุณจะช่วยให้เขารู้สึกถึงทุกสิ่งที่คุณแม่ต้องเผชิญ รวมถึงความโกรธด้วย

นอกจากนี้ ความโกรธเป็นเวลานานยังทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า และแม้กระทั่งสภาวะทางการแพทย์ เช่น ความดันโลหิตสูง โรคหอบหืด อาการปวดหัว และปัญหาทางเดินอาหาร หากคุณประสบปัญหาเหล่านี้ แสดงว่าคุณได้สร้างสภาพแวดล้อมที่ไม่ปลอดภัยและสะดวกสบายสำหรับลูกน้อยของคุณโดยอ้อม ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญสำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์จะต้องคิดบวกและสงบสติอารมณ์ อย่าปล่อยให้อารมณ์ด้านลบครอบงำคุณในระหว่างตั้งครรภ์

ปัจจัยที่ทำให้หญิงตั้งครรภ์โกรธ

ความโกรธที่เกิดขึ้นเมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ได้เกิดขึ้นอย่างแน่นอน มีหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดภาวะนี้ ได้แก่:

1. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

ความหงุดหงิดระหว่างตั้งครรภ์อาจเกิดจากฮอร์โมนที่ผันผวน การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนระหว่างตั้งครรภ์สามารถกระตุ้นอารมณ์แปรปรวนอย่างรวดเร็ว ความไวที่เพิ่มขึ้น และความรู้สึกที่รุนแรงมากขึ้น โดยปกติ ความโกรธที่ปะทุออกมาอาจเกิดจากสิ่งที่เกิดขึ้นก่อนหน้านี้และทำให้อารมณ์เสีย

2. ความเครียด

รู้สึกเครียดระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติมากที่จะเกิดขึ้น ความเครียดระหว่างตั้งครรภ์อาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น ความไม่สบายกาย การพักผ่อนไม่เพียงพอ การทำงานมากเกินไป ความกังวลด้านการเงิน ความเครียดอย่างต่อเนื่องอาจส่งผลต่อความสามารถในการจัดการความโกรธและจุดชนวนให้เกิดอารมณ์โกรธ

3. กังวลและกลัว

อีกสาเหตุหนึ่งของอาการหงุดหงิดระหว่างตั้งครรภ์คือความกังวลและกลัวว่าจะเกิดอะไรขึ้นในอนาคต สตรีมีครรภ์อาจกังวลเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ ความเจ็บปวดระหว่างคลอด สุขภาพของทารกในครรภ์ หรือภาวะแทรกซ้อนและความเจ็บป่วยที่อาจเกิดขึ้นได้ ความกลัวเหล่านี้ไม่สามารถควบคุมได้ จนกว่าความโกรธจะกลายเป็นวิธีการระบายความกลัวเหล่านั้น

4.ไม่สบายตัวระหว่างตั้งครรภ์

มีความไม่สบายหลายอย่างที่คุณอาจรู้สึกเมื่อตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายที่คุณกำลังประสบ สตรีมีครรภ์มีแนวโน้มที่จะป่วย คลื่นไส้ และเหนื่อยง่าย ความรู้สึกไม่สบายสามารถกระตุ้นความรู้สึกหงุดหงิดและทำให้คุณหงุดหงิดมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่ได้รับการแก้ไขในทันที

ความโกรธระหว่างตั้งครรภ์สามารถส่งผลกระทบต่อทารกได้หรือไม่?

ความโกรธบ่อยครั้งในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางชีวภาพและทางสรีรวิทยา เช่น ความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น ระดับฮอร์โมนอะดรีนาลีนและอะดรีนาลีนที่เพิ่มขึ้น และการหดตัวของหลอดเลือด เงื่อนไขเหล่านี้สามารถลดปริมาณออกซิเจนและเลือดไปยังทารกในครรภ์ได้ ซึ่งเป็นอันตรายต่อการเจริญเติบโตของทารกอย่างแน่นอน

ความโกรธเป็นเวลานานหรือรุนแรงในระหว่างตั้งครรภ์ก็มีแนวโน้มที่จะเพิ่มความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนบางอย่างรวมทั้งในระหว่างการคลอดบุตร ต่อไปนี้คือผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นจากความโกรธบ่อยครั้งในระหว่างตั้งครรภ์:

- ทารกน้ำหนักแรกเกิดต่ำ

- แรงงานก่อนกำหนด

- ผลกระทบต่ออารมณ์ของทารก (มีแนวโน้มที่จะหงุดหงิดและซึมเศร้า)

- โอกาสที่เด็กจะเป็นไฮเปอร์แอคทีฟมีมากขึ้น

- ความสามารถทางปัญญาของเด็กมีจำกัด

การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์สามารถกระตุ้นอารมณ์ด้านลบในตัวคุณได้ ไม่น่าแปลกใจที่คุณจะมีความรู้สึกไวและหงุดหงิดมากขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์

อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถรับมือได้จริงๆ นอกจากการควบคุมตัวเองแล้ว การกินอาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ และการทำสมาธิสามารถช่วยคุณจัดการกับอารมณ์ได้จริงๆ

ถ้าคุณควบคุมมันไม่ได้แล้ว บอกคู่ของคุณหรือคนที่คุณรักให้ช่วย อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ เพื่อให้คุณได้รับการรักษาที่ถูกต้องทันที (เรา)

แหล่งที่มา

การเลี้ยงดูครั้งแรกร้องไห้ "ความโกรธระหว่างตั้งครรภ์ – ผลกระทบ & วิธีควบคุม"