Gamophobia ความกลัวการแต่งงานและความมุ่งมั่น - GueSehat.com
สำหรับบางคน การแต่งงานถือเป็นเรื่องศักดิ์สิทธิ์และต้องพิจารณาอย่างรอบคอบ อย่างไรก็ตาม ยังมีคนที่กลัวการแต่งงานและมุ่งมั่นที่จะจริงจังมากขึ้นไปอีก คุณรู้จักคนแบบนั้นไหม แก๊งค์? ถ้าเป็นเช่นนั้น อาจเป็นได้ว่าเขาเป็นโรคกลัวกาม ดังนั้น gamophobia คืออะไร?
Gamophobia คืออะไร?
Gamophobia เป็นคำที่ใช้อธิบายความกลัวที่ผิดปกติหรือต่อเนื่องในการแต่งงานหรือผูกมัดกับความสัมพันธ์ที่จริงจังกับบุคคลอื่น
ผู้ที่เป็นโรคกลัวนี้มักจะรู้สึกวิตกกังวลมากเกินไป แม้ว่าพวกเขาอาจเข้าใจอย่างมีเหตุผลว่าคำกล่าวเกี่ยวกับการ 'แต่งงาน' ไม่ได้เป็นภัยคุกคามต่อพวกเขาจริงๆ
คนที่เป็นโรค Gamophobia มองว่าการแต่งงานเป็นความท้าทายในชีวิตที่ต้องอยู่กับคนอื่นและต้องรับผิดชอบในการเลี้ยงดูครอบครัว เหตุผลที่พวกเขากลัวที่จะแต่งงานและผูกพันเพราะพวกเขากังวลว่าพวกเขาจะไม่เป็นคู่นอนที่ดีที่สุด
นอกจากนี้ ผู้ที่เป็นโรค gamophobia ยังกลัวการตัดสินใจที่ผิดพลาดอีกด้วย หลังแต่งงาน คนที่เป็นโรคกลัวนี้เชื่อว่าจะไม่เป็นอิสระอีกต่อไปและมีความไม่มั่นคงในตัวเอง ( ความไม่มั่นคงส่วนบุคคล ).
ดังนั้นจะเอาชนะ Gamophobia ได้อย่างไร?
ตามที่ Moshe Ratson นักบำบัดโรคพิเศษสำหรับครอบครัวและคู่รักจากสหรัฐอเมริกากล่าว gamophobia สามารถเอาชนะได้ด้วยการบำบัดทางจิต แต่ถ้าคุณ คนรักของคุณ หรือคนใกล้ชิดของคุณเป็นโรคกลัวแฟนพันธุ์แท้ ก็มีหลายวิธีที่คุณทำได้ นู้นคืออะไร?
1. เผชิญหน้ากับความกลัว
เมื่อคุณกลัวร่างกายของคุณจะตอบสนองสู้หรือหนี' ซึ่งทำให้เราเตรียมพร้อมในกรณีที่มีภัยคุกคามหรือการโจมตี หากเรากลัวอยู่ตลอดเวลา การตอบสนองของร่างกายก็จะเป็นลบ ดังนั้น Moshe แนะนำให้เผชิญหน้ากับความกลัวนั้นแทนที่จะวิ่งหนีหรือเพิกเฉยต่อการสนทนาเกี่ยวกับการแต่งงาน
วิธีจัดการกับความกลัวนี้คือเชื่อมั่นในตัวเองก่อน เรียนรู้สิ่งต่าง ๆ ที่จะเป็นสาเหตุของความล้มเหลวหรือในเงื่อนไขที่ยากลำบากที่จะได้รับประสบการณ์ในความสัมพันธ์ เชื่อมั่นในตัวเองในการตัดสินใจที่ถูกต้องไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น เชื่อด้วยว่าคุณสามารถจัดการกับมันได้
2. ล้อมรอบตัวคุณด้วยคู่หูที่มีความสุข
หลังจากเชื่อมั่นในตัวเองแล้ว วิธีที่ดีที่สุดในการเอาชนะโรคกลัวน้ำในช่องท้องก็คือการอยู่ท่ามกลางผู้คนที่แต่งงานแล้วและมีความสุข คุณสามารถถามหรือพูดคุยกับพวกเขาถึงวิธีที่พวกเขาเอาชนะความกลัวที่จะแต่งงานและผูกมัดในเวลานั้น
3. รู้ความคาดหวังของคุณเกี่ยวกับการแต่งงาน
ความคาดหวังในการแต่งงานของคุณเป็นจริงหรือไม่? หรือคุณกลัวที่จะแต่งงานจริง ๆ เพราะคุณกังวลว่ามันจะไม่เป็นไปตามที่คุณคาดหวัง? สาเหตุหลักที่คนส่วนใหญ่กลัวการแต่งงานก็เพราะพวกเขากลัวว่าการแต่งงานจะไม่ยั่งยืน ดังนั้น จงรู้ล่วงหน้าว่าความคาดหวังของคุณเกี่ยวกับการแต่งงานคืออะไร และพิจารณาว่าสิ่งเหล่านี้เป็นจริงหรือไม่
4. ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
หากหลังจากทำสามวิธีข้างต้นแล้วคุณยังรู้สึกกลัวที่จะแต่งงานและตกลงใจ ให้พบและปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญทันที เช่น นักบำบัดโรคหรือนักจิตวิทยาที่เชี่ยวชาญด้านการแต่งงานหรือความสัมพันธ์ นักบำบัดและนักจิตวิทยาอาจให้การรักษาที่เหมาะสมหรือเหมาะสมกว่าสำหรับความหวาดกลัวหรือความกลัวของคุณ
ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าโรคกลัวน้ำคืออะไรใช่ไหม? Gamophobia เป็นภาวะที่บุคคลกลัวการแต่งงานและมุ่งมั่นที่จะจริงจังมากขึ้น หากคุณ คนรัก หรือใครก็ตามที่เป็นโรคนี้ อย่าลืมทำตามขั้นตอนด้านบนนี้! (เรา)
แหล่งที่มา
ฮัฟฟ์โพสต์ 2017. วิธีเอาชนะความกลัวความมุ่งมั่น .
MedicineNet. 2018. คำนิยามทางการแพทย์ของความกลัวการแต่งงาน .
สวัสดีกิ๊กเกิ้ล. 2017. 5 วิธีในการเอาชนะ gamophobia ของคุณ (สมมติว่าคุณต้องการ) .
