ผลกระทบของไฟ LED สีฟ้าต่อดวงตา - Guesehat
ไฟบ้านหลายดวงติดไฟ LED (ไดโอดเปล่งแสง) เทียบกับแสงสีเหลือง ซึ่งสอดคล้องกับการรณรงค์ของรัฐบาลกับองค์กรต่างๆ ซึ่งโฆษณาข้อดีของหลอดไฟ LED มาเกือบทศวรรษที่ผ่านมา ปรากฎว่าหลังไฟ LED สว่างจะมีผลกระทบต่อแสงสีฟ้าของไฟ LED ที่ดวงตา
ใช่ หลอดไฟ LED ประหยัดพลังงานมากกว่าหลอดอื่นๆ มาก เชื่อกันว่าหลอดไฟ LED สามารถประหยัดพลังงานไฟฟ้าได้น้อยลงถึง 85 เปอร์เซ็นต์ แต่กลับกลายเป็นว่าไฟ LED มีผลกระทบต่อสุขภาพของแก๊งค์!
ไฟ LED เป็นหนึ่งในนวัตกรรมในโลกของแสงสว่าง ดังนั้นการใช้งานจึงไม่ใช่แค่ในบ้านเท่านั้น แต่ยังมีการใช้ไฟ LED ในเกือบทุกอาคารในมุมเมืองรวมถึงในอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ในชีวิตประจำวัน เช่น หน้าจอคอมพิวเตอร์ โทรทัศน์ และหน้าจอโทรศัพท์มือถือ การประหยัดพลังงานไฟฟ้าทำให้ไฟ LED เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากขึ้น
อย่างไรก็ตาม คุณรู้หรือไม่ว่าการใช้หลอดประหยัดไฟมีผลกระทบต่อสุขภาพ ตัวอย่างเช่น LEDs มีศักยภาพที่จะสร้างความเสียหายต่อเรตินาของดวงตาและทำให้เกิดความผิดปกติของการนอนหลับ
อ่านเพิ่มเติม: รู้จักการระเหยของจอประสาทตา หนึ่งในสาเหตุของการตาบอด
ผลกระทบของไฟ LED ต่อสุขภาพ: ความเสียหายต่อเรตินาของดวงตา
ในการวิจัยดำเนินการโดยดร. ซีเลีย ซานเชซ-รามอส จากมหาวิทยาลัยมาดริด เป็นที่ทราบกันดีว่าผู้บริโภคมีอาการปวดหัวและมีอาการคันที่ผิวหนังหลังจากโดนแสงไฟ LED Sanches Ramos กล่าวว่าการสัมผัสกับแสงเป็นเวลานานรวมถึงไฟ LED สามารถทำลายเรตินาของดวงตาได้
อันที่จริง เรตินาซึ่งประกอบด้วยเซลล์หลายล้านเซลล์มีความไวต่อแสงมากและเส้นประสาทจำนวนมากที่ทำงานเพื่อจับภาพทั้งหมดจะมุ่งความสนใจไปที่กระจกตาและเลนส์ตา
เขาอธิบายว่าดวงตาไม่ได้ถูกออกแบบมาให้มองตรงไปยังแสง แต่ดวงตาถูกสร้างขึ้นเพื่อให้มองเห็นแสง ปัญหานี้ยิ่งทวีความรุนแรงมากขึ้นเพราะทุกวันนี้การเปิดรับแสง LED จากแสงและอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์นั้นตกเป็นเป้าหมายมาตั้งแต่เด็ก การสัมผัสกับเรตินาของดวงตาที่เป็นอันตรายนี้จะช่วยเร่งการเสื่อมสภาพของเนื้อเยื่อเรตินา มีส่วนทำให้เกิดริ้วรอย ความชัดเจนของภาพลดลง และโรคความเสื่อมบางอย่าง
เขาตีพิมพ์งานวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบของไฟ LED ในวารสาร โฟโตเคมีและโฟโตโลจี สรุปว่ารังสี LED ทำลายเรตินาและทำให้เกิดความเสียหายต่อเซลล์เยื่อบุผิวเรตินาของเม็ดสี นี่เป็นเพราะว่าเปิดโดยเฉลี่ย 6,000 ชั่วโมงต่อปี และส่วนใหญ่เปิดตากแดด
เพื่อลดผลกระทบของไฟ LED ต่อสุขภาพ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าควรใช้ไฟ LED ที่มีตัวกรองเพิ่มเติมเพื่อลดแสงสะท้อน
อ่านเพิ่มเติม: สุ่มลองแว่นที่ร้านเอาท์เล็ท อาจทำให้ตาระคายเคืองได้!
ผลกระทบอื่นๆ ของไฟ LED: รบกวนจังหวะการนอนหลับ
อ้างจากเพจ worldinsidepicture.comผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพดวงตายังพบว่าการมีไฟ LED ไม่เพียงแต่ทำลายเรตินาเท่านั้น นอกจากนี้ แสงไฟ LED ที่มากเกินไป เช่น พื้นที่ในเมือง จะทำให้มีแนวโน้มที่จะซึมเศร้า หงุดหงิดง่าย และนอนหลับยาก
รายงาน ANSES (หน่วยงานด้านอาหาร สิ่งแวดล้อม และอาชีวอนามัยและความปลอดภัย) โดยสังเกตว่าแสงใหม่ที่ออกมาจากโคมไฟนี้จะส่งผลอย่างมากต่อจังหวะทางชีวภาพและรูปแบบการนอนหลับ เนื่องจากเลนส์คริสตัลไลน์ในดวงตาของคุณไม่ได้ก่อตัวขึ้นเต็มที่
กลุ่มเด็กและวัยรุ่นมีความเสี่ยงต่อความผิดปกติดังกล่าวอย่างมาก ผลกระทบจากสโตรโบสโคปิกบนไฟ LED ที่เกิดจากความผันผวนเล็กน้อยของกระแสไฟฟ้าจะทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ สายตาอ่อนล้า ซึ่งจะทำให้นอนหลับยาก
การหยุดชะงักของจังหวะทางชีวภาพเหล่านี้เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าทำให้ความผิดปกติของการเผาผลาญรุนแรงขึ้น เช่น ในผู้ป่วยเบาหวาน เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด และมะเร็งบางชนิด
ขอแนะนำว่าผู้ที่อาศัยอยู่ในเมืองใหญ่มักไม่ใช้เวลากลางคืนกลางแจ้งหรืออยู่บนท้องถนนเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่แสง LED จะทำลายเรตินาของดวงตา ไม่เพียงแต่ไฟถนนในเมืองเท่านั้นที่ไม่ดีต่อสุขภาพดวงตา แต่ไฟบ้านก็อาจเป็นอันตรายได้ หากคุณไม่ใช้มันอย่างฉลาด
เวลานอนจะดีกว่าถ้าปิดไฟหลักแล้วเปลี่ยนเป็นโคมไฟที่เงียบกว่าในขณะนอนหลับ นอกจากนี้ อย่าชินกับการจ้องหน้าจออิเล็กทรอนิกส์ก่อนนอนเพราะจะทำให้หลับยาก .
อ่านเพิ่มเติม: เรื่องราวสร้างแรงบันดาลใจของคนตาบอดเนื่องจากการคลอดก่อนกำหนด
อ้างอิง:
Medicalxpress.com. หน่วยงานด้านสุขภาพดวงตา
Ncbi.nlm.nih.gov. ไดโอดเปล่งแสงทำให้เกิดความเสียหายต่อจอประสาทตาและการพึ่งพาความยาวคลื่น ในร่างกาย
