ประโยชน์ของ Leunca Fruit สำหรับผู้ชาย - GueSehat
Ranti หรือที่เรียกว่า leunca เป็นพืชหรือผลไม้ที่มักบริโภคเป็นผักสด ส่วนผสมในการทำอาหาร หรือประกอบกับเมนูอาหาร นอกจากนี้พืชสีเขียวกลมขนาดเล็กนี้ยังมีประโยชน์สำหรับผู้ชายอีกด้วย ดังนั้นประโยชน์ของ leunca fruit สำหรับผู้ชายคืออะไร?
คุณค่าทางโภชนาการของ Leunca Fruit
ก่อนที่จะรู้ประโยชน์ของ leunca fruit สำหรับผู้ชาย แน่นอนว่าคุณจำเป็นต้องรู้เนื้อหาทางโภชนาการของพืชที่มักใช้เป็นผักด้วย ใน 100 กรัมของผล leunca มี 38 แคลอรีของแร่ธาตุต่างๆ โปรตีน และสารอาหารรองอื่นๆ
ใน leunca 100 กรัม ประกอบด้วยโปรตีน 2.8-5.8 กรัม ไขมัน 0.8 กรัม คาร์โบไฮเดรต 3.3-5.0 กรัม ใยอาหาร 1.60.6-1.4 กรัม แคลเซียม 99-442 มก. ฟอสฟอรัส 75 มก. ธาตุเหล็ก 5 มก. 2,000 วิตามินเอมก. วิตามินบี 1 0.15 มก. วิตามินบี 2 0.15 มก. และวิตามินซี 43 มก. อย่างไรก็ตาม คุณจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับปริมาณที่ควรบริโภคและขีดจำกัดสูงสุด
ประโยชน์ต่างๆ ของ Leunca Fruit เพื่อสุขภาพ
ผล Leunca มาจากยูเรเซียและได้รับการแนะนำให้รู้จักกับแอฟริกาใต้ซึ่งต่อมาพบในออสเตรเลีย อเมริกา มาเลเซียและอินโดนีเซีย ในชวา ผลไม้ leunca เรียกว่า ranti ขณะอยู่ใน Ternate leunca ยังเป็นที่รู้จักในชื่อ Bobose
อันที่จริงประโยชน์ของผล leunca เพื่อสุขภาพนั้นมีความหลากหลายมาก นี่คือประโยชน์ต่างๆ ของ leunca fruit เพื่อสุขภาพ ก่อนที่คุณจะรู้ประโยชน์ของ leunca fruit สำหรับผู้ชาย มาดูกันทีละคนนะ แก๊งค์!
1. เอาชนะไข้
อย่างที่ทราบกันดีว่า leunca หรือ ranti fruit มีฟอสฟอรัส วิตามิน A, B, C, เหล็ก, แคลเซียม และสารอาหารรองอื่นๆ นี่เองที่ทำให้บางคนเชื่อว่าผล leunca สามารถใช้เป็นยาได้รวมทั้งรักษาไข้ เชื่อกันว่าการรับประทานผล leunca โดยเฉพาะใบ เชื่อกันว่าสามารถแก้ไข้และปวดที่เกิดจากไข้ได้
2. ทำให้การนอนหลับมีคุณภาพมากขึ้น
คุณมีปัญหาในการนอน, แก๊ง? ประโยชน์อย่างหนึ่งของผลไม้ leunca ต่อสุขภาพคือการทำให้คุณนอนหลับได้ง่ายขึ้นและทำให้ร่างกายที่เหนื่อยล้าสงบลง นอกจากนี้ เชื่อกันว่าผลไม้รันตีสามารถบริโภคได้โดยผู้ที่เป็นเบาหวานหรือวัณโรค
3. เพิ่มความอยากอาหาร
นอกจากจะเชื่อกันว่าเป็นยาตามธรรมชาติสำหรับไข้หวัดใหญ่แล้ว ผลไม้รันตียังสามารถเพิ่มความอยากอาหารได้อีกด้วย คุณเพียงแค่ต้องเตรียมเมล็ด leunca แห้ง ผงพริกไทย เนยใส และยี่หร่าเพื่อทำยาเพื่อเอาชนะปัญหาความอยากอาหาร
ผสมเมล็ด leunca แห้งกับเนยใส ตั้งไฟครู่หนึ่ง จากนั้นเติมน้ำ ยี่หร่า และพริกไทยป่น ต้มจนกลายเป็นซุป เชื่อกันว่าสมุนไพรชนิดนี้สามารถเอาชนะปัญหาความอยากอาหารรวมถึงการรักษาโรคหวัดได้
4. เป็นยารักษาโรคม้าม
นอกจากคุณสมบัติ 3 ประการข้างต้นแล้ว เชื่อกันว่า leunca ยังใช้เป็นยารักษาโรคม้ามได้อีกด้วย Leunca มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียจึงสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคในร่างกายได้ การกิน leunca ยังสามารถต่อสู้กับจุลินทรีย์และเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน
Leunca สามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อม้ามและบรรเทาแผลในกระเพาะอาหาร หากต้องการทำเป็นยา คุณเพียงแค่ต้องผสมเอง ส่วนผสมที่จำเป็นคือ leunca สีเขียว ยี่หร่า ผงขมิ้น น้ำมันขิง และเกลือ
จากนั้นตั้งกระทะด้วยน้ำมันขิงและใส่ยี่หร่า หลังจากนั้นให้ยี่หร่าผัดจนสุก ใส่ leunca สีเขียวลงไปผัดจนสุก เพิ่มน้ำหนึ่งแก้วใส่ผงขมิ้นเล็กน้อยปรุงอาหารสักครู่
5. ป้องกันโรคดีซ่าน
คุณรู้หรือไม่ว่าผล leunca สามารถเสริมสร้างการทำงานของตับเพื่อป้องกันความเสี่ยงที่จะเป็นโรคดีซ่านได้? นอกจากการป้องกันแล้ว ผู้ที่ได้รับผลกระทบจากโรคดีซ่านยังสามารถบริโภค leunca เป็นประจำเพื่อเร่งการรักษา
6. เอาชนะเชื้อราและบรรเทาอาการเจ็บคอ
Leunca หรือที่เรียกว่า ranti สามารถรักษาแผลเปื่อยได้หากคุณบริโภคเป็นประจำ นอกจากนี้ เพื่อเร่งการหายของอาการเจ็บคอ คุณควรบริโภค leunca เป็นประจำ
7. กระตุ้นการทำงานของไตและอำนวยความสะดวกในการย่อยอาหาร
หลายคนเชื่อว่า leunca สามารถกระตุ้นการทำงานของไตและช่วยกรองปัสสาวะออกจากไตได้ นอกจากนี้ เชื่อกันว่าผลไม้รันตียังช่วยให้กระบวนการย่อยอาหารง่ายขึ้นอีกด้วย
8. เพื่อสุขภาพดวงตา
วิตามินเอในปริมาณสูงทำให้ leunca ดีต่อสุขภาพตา นอกจากนี้ leunca ยังสามารถเอาชนะอาการตาแห้งได้หากบริโภคในปริมาณที่เหมาะสม
9. รักษาสภาพผิวบางอย่าง
รู้หรือไม่ สารสกัด leunca สามารถรักษาสภาพผิวบางอย่าง เช่น ภูมิแพ้ ผิวไหม้แดด ระคายเคือง ไปจนถึงตุ่มพองได้? อย่างไรก็ตาม สารสกัด leunca หรือ ranti นี้ใช้เป็นยาภายนอกเท่านั้น
ประโยชน์ของ Leunca Fruit สำหรับผู้ชาย
หลังจากรู้ประโยชน์ของ leunca fruit เพื่อสุขภาพแล้ว ตอนนี้เป็นเวลาที่คุณจะรู้ประโยชน์ของ leunca fruit สำหรับผู้ชาย เชื่อกันว่า Leunca หรือ ranti ช่วยเพิ่มการผลิตสเปิร์มและเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ในผู้ชาย
จากการวิจัยที่ตีพิมพ์ใน วารสารชีวเคมีอาหาร สารสกัดอัลคาลอยด์จากใบของ Vernonia amygdalina และ Solanum nigrum (leunca) สามารถยับยั้ง phosphodiesterase-5 ซึ่งส่งผลต่อเนื้อเยื่อในอวัยวะเพศชายของหนู น่าเสียดายที่การศึกษาได้ดำเนินการกับหนู
นอกจากนี้ ในการศึกษายังระบุด้วยว่าอัลคาลอยด์ที่สกัดจากพืชทั้งสองชนิดสามารถยับยั้งเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้ ถึงกระนั้นก็ตาม การวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับประสิทธิภาพของ leunca fruit สำหรับผู้ชายยังต้องดำเนินการต่อไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งในมนุษย์
ไม่เพียงแต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ leunca ยังมีประโยชน์ต่อการเจริญพันธุ์ของผู้ชายอีกด้วย หากต้องการบริโภคเป็นประจำ ไม่ว่าจะเป็นการทำน้ำผลไม้หรืออาหารเสริม ควรปรึกษาแพทย์ก่อน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากคุณมีโรคประจำตัวบางอย่าง เช่น เบาหวาน วัณโรค และภาวะทางการแพทย์อื่นๆ
ใช่แล้ว ตอนนี้คุณสามารถปรึกษาแพทย์ได้อย่างง่ายดายด้วยคุณลักษณะการให้คำปรึกษาออนไลน์ที่มีอยู่ในแอปพลิเคชัน GueSehat สำหรับ Android โดยเฉพาะ อยากรู้คุณสมบัติ? มาลองใช้ฟีเจอร์กันตอนนี้เลย!
แหล่งที่มา:
WebMD. แบล็คไนท์เชด .
Jennifer M, Edmonds, Chewya J.A. 1997. เฉดสีดำ Solanum ningrum L. และสายพันธุ์ที่เกี่ยวข้อง . วิจัยเกต.
พืชสำหรับองค์กรในอนาคต Solanum nigrum - L. (ราตรีสีดำ) .
ธรรมชาติบำบัดโฮมีโอพาธีย์. 12 ประโยชน์ด้านสุขภาพของ Black Nightshade (Solanum Nigrum) ใบไม้ เมล็ดพืช และดอกไม้ .
Omojokun, Olasunkanmi S. , Famurew, Akindele J. , Jaiyeoba, Oluwademilade A. , Oboh, Ganiyu และ อักเบบี โอลูวาซึน เจ. . 2019. สารสกัดอัลคาลอยด์จากใบขม (Vernonia amygdalina) และ Black nightshade (Solanum nigrum) ยับยั้ง phosphodiesterase-5, อาร์จิเนสและความเครียดออกซิเดชันในเนื้อเยื่ออวัยวะเพศชาย . วารสารชีวเคมีอาหาร.
ดร.ประโยชน์ต่อสุขภาพ 2017. 16 ประโยชน์ด้านสุขภาพของ Black Nightshade ที่คุณไม่เคยรู้ .
