ตำนานการตั้งครรภ์และข้อเท็จจริง | ฉันสุขภาพดี
เมื่อตั้งครรภ์ คุณต้องการทราบข้อมูลการตั้งครรภ์ให้ได้มากที่สุด อย่างไรก็ตาม บางครั้งข้อมูลทั้งหมดก็ไม่เป็นความจริง ความตั้งใจของเขาคือการหาข้อมูล แต่กลับกลายเป็นว่ามันเป็นแค่ตำนาน หรือความจริงไม่ชัดเจน เพื่อความชัวร์ มาดูตำนานและข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ด้านล่างกัน คุณแม่!
ตำนาน: สตรีมีครรภ์ควรกินมากเป็นสองเท่า
ในความเป็นจริง ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณต้องการแคลอรีมากกว่าเดิม อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องกินมากเป็นสองเท่าตามปกติ
คุณแม่ต้องเพิ่มปริมาณสารอาหารจากอาหารที่คุณกิน เพิ่มการบริโภคผักและผลไม้ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของแม่และลูกน้อย จำไว้ว่าคุณต้องเพิ่มปริมาณแคลอรี่ของคุณเพียง 300 แคลอรี่ต่อวัน
แคลอรี่ที่มากเกินไปอาจทำให้คุณมีน้ำหนักเกินได้ การมีน้ำหนักเกินระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดปัญหาการตั้งครรภ์ได้หลายอย่าง เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และภาวะครรภ์เป็นพิษ
อ่านเพิ่มเติม: หญิงตั้งครรภ์กินส่วนอื่น ๆ จริงเหรอ?
ตำนาน: ท้องของหญิงตั้งครรภ์กำหนดเพศของทารก
อันที่จริง รูปร่างของกระเพาะอาหารในระหว่างตั้งครรภ์นั้นเป็นไปตามรูปร่างตามธรรมชาติของร่างกายของสตรีมีครรภ์นั่นเอง ผู้หญิงที่มีรูปร่างเล็กจะมีหน้าท้องที่มักจะแตกต่างจากผู้หญิงที่สูงหรือใหญ่เมื่อตั้งครรภ์
อ่านเพิ่มเติม: 5 สุดยอดอาหารสำหรับสตรีมีครรภ์
ตำนาน: การดื่มน้ำมะพร้าวสีเขียวอย่างขยันหมั่นเพียรในช่วงสิ้นสุดการตั้งครรภ์สามารถทำให้ผิวของทารกสะอาดได้
น้ำมะพร้าวเขียวมีแคลอรีสูง จึงสามารถให้พลังงานระหว่างคลอดบุตรได้ นอกจากนี้ น้ำมะพร้าวสีเขียวยังมีอิออนอิเล็กโทรไลต์จำนวนมาก ซึ่งสามารถป้องกันไม่ให้คุณขาดน้ำ อย่างไรก็ตาม จนถึงขณะนี้ ยังไม่พบความเชื่อมโยงระหว่างการบริโภคน้ำมะพร้าวเขียวกับความสะอาดของน้ำคร่ำหรือผิวหนังของทารก
ตำนาน: การมีเพศสัมพันธ์ในเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์สามารถทำให้การคลอดบุตรง่ายขึ้น
ความสัมพันธ์ที่สนิทสนมที่ทำในเวลาที่เหมาะสมสามารถช่วยให้หดตัวได้ อย่างไรก็ตาม เมื่อตั้งครรภ์ได้ 36-40 สัปดาห์ คุณควรลดความถี่ในการมีเพศสัมพันธ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคู่นอนอาเจียนน้ำอสุจิในช่องคลอด ตามที่ดร. Ardiansjah Dara, Sp.OG., น้ำอสุจิที่ผสมกับฮอร์โมนของสตรีมีครรภ์อาจทำให้เกิดการหดตัวก่อนวัยอันควร ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดสามารถทำได้หากคุณแม่ตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ยังไม่มีการหดตัว
อ่านเพิ่มเติม: ลองท่าเซ็กส์ที่ปลอดภัยเมื่อตั้งครรภ์เหมือนภาพนี้!
ตำนาน: การดื่มน้ำน้ำแข็งจะทำให้ทารกในครรภ์มีน้ำหนักเกิน
อันที่จริง ขนาดของทารกอาจมีขนาดใหญ่ได้หากหญิงตั้งครรภ์มีประวัติเป็นโรคเบาหวาน (เบาหวาน) หรือกินขนมมากเกินไป หากคุณกินน้ำเย็นจะทำให้ขนาดของทารกไม่ใหญ่ อย่างไรก็ตามหากเติมน้ำแข็งด้วยน้ำเชื่อมหรือน้ำตาลก็อาจทำให้เกิดปัญหาได้
ตำนาน: สตรีมีครรภ์ไม่ควรอยู่ใกล้หรือเลี้ยงแมว
อันที่จริง ไม่เป็นไรหรอกถ้าคุณต้องการเลี้ยงหรือเล่นกับแมว สิ่งที่คุณต้องใส่ใจคือดูแลแมวให้สะอาดและอยู่ห่างจากครอกแมว ครอกแมวมีศักยภาพในการแพร่เชื้อทอกโซพลาสโมซิสซึ่งเป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์
คุณแม่ทั้งหลาย ทราบแล้วว่าข้อมูลใดเป็นความจริง ข้อมูลใดเป็นเพียงตำนาน การค้นหาข้อมูลให้ได้มากที่สุดเป็นสิ่งที่จำเป็น แต่อย่าปล่อยให้ข้อมูลดังกล่าวทำให้เข้าใจผิดและทำให้คุณสับสน ใช่! (กระเป๋า/สหรัฐฯ)
