ขั้นตอนการให้ MPASI สำหรับทารก 6 เดือน
เมื่อลูกน้อยของคุณอายุได้ 6 เดือน คุณต้องแนะนำให้เขารู้จักกับอาหารเสริม (MPASI) โดยทั่วไปแล้ว MPASI จะอยู่ในรูปของโจ๊กที่มีเนื้อนุ่มและมีน้ำมาก อย่างไรก็ตาม ลูกน้อยของคุณจะเบื่ออาหารแข็งแบบเดิมๆ หรือไม่? ใช่ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้หากรายการ MPASI ดูซ้ำซากจำเจ แม้ว่าลูกน้อยของคุณจะยังไม่ไวต่อรสชาติของอาหาร แต่เขาก็มีความรู้สึกเบื่อกับบางสิ่งอยู่แล้วคุณแม่!
แล้วจะทำอย่างไรให้ลูกน้อยของคุณไม่เบื่อกับเมนูอาหาร? โดยพื้นฐานแล้วคุณแม่ต้องทำรายการเมนู MPASI ในลักษณะนี้เพื่อไม่ให้เขารู้สึกเบื่อ ไม่ต้องกังวลมันไม่ยาก ต้องการทราบวิธีการ? มาดูคำอธิบายต่อไปนี้!
สิ่งแรกที่คุณต้องใส่ใจคือการเลือกส่วนผสมอาหาร อย่าเลือกอาหารที่มีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นโรคภูมิแพ้และทำให้ท้องผูก ให้อาหารประเภทเดียวกันเป็นเวลา 3 วันติดต่อกันเป็นช่วงทดลองว่าเขาแพ้หรือท้องผูกกินอาหารเหล่านี้หรือไม่
ในสัปดาห์แรกของลูกน้อยวัย 6 เดือน ให้ลองให้ผลไม้บด เช่น แอปเปิ้ล กล้วย ลูกแพร์ และอะโวคาโด เนื่องจากผลไม้เป็นแหล่งของไฟเบอร์ แคลเซียม โพแทสเซียม และกรดโฟลิก ความเสี่ยงต่อการท้องผูกของทารกจึงน้อยมาก ให้น้ำซุปข้นเดียวกันเป็นเวลา 3 วันติดต่อกันด้วยความถี่วันละครั้ง หลังจากเข้าวันที่สี่ คุณแม่สามารถโหลดน้ำซุปข้นจากผลไม้ 2 ผลได้ในคราวเดียว
ในสัปดาห์ที่สอง คุณสามารถให้อาหารลูกน้อยที่มีคาร์โบไฮเดรต ตัวอย่างเช่น มันเทศ ข้าว ข้าวโอ๊ต และมันฝรั่งที่มีการปรับเนื้อสัมผัสตามวัย คุณสามารถเพิ่มผักลงในโจ๊กของลูกน้อยได้
คุณแม่สามารถเปลี่ยนผักได้ทุกวัน ดังนั้นเขาจึงไม่เบื่อและคุ้นเคยกับอาหารรสชาติต่างๆ เมื่อชินกับรสชาติอาหารที่หลากหลาย ลูกน้อยของคุณจะไม่กลายเป็น นักกินจู้จี้จุกจิก หรืออาหารจู้จี้จุกจิก
หลังจากให้อาหารหลากหลายชนิดที่ทำจากผลไม้ หัว และผัก ในสัปดาห์ที่สาม คุณสามารถให้อาหารเสริมที่ทำจากเนื้อสัตว์ได้ เนื้อสัตว์ที่ให้อาจเป็นเนื้อวัวหรือไก่ แต่ยังคงความนุ่มชุ่มฉ่ำน้ำอยู่ค่ะคุณแม่ ข้าวต้มที่ทำจากเนื้อสัตว์มีประสิทธิภาพมากในการเพิ่มน้ำหนักของทารก หากร่างกายของทารกอ้วนเพียงพอก็ให้โจ๊กที่ทำจากเนื้อสัตว์เล็กน้อย
แล้วตารางการให้อาหารของทารกอายุ 6 เดือนล่ะ? นี่คือตัวอย่าง:
1. เช้าหลังตื่นนอน: ดื่มนมแม่
2. 09.00 น. MPASI เช่น น้ำซุปข้นหรือโจ๊กนม
3. 11.00-12.00 น. โจ๊กนม หรือ โจ๊กกรอง
16.15 น.: ให้นมลูก
5. 18.00 น. MPASI เช่น โจ๊กนม
18:00 น.: ASI
ตารางข้างบนนี้เป็นเพียงภาพรวมค่ะ คุณแม่ อย่าใช้เป็นเกณฑ์มาตรฐานในการเลี้ยงลูกน้อยของคุณ เหตุผลโดยพื้นฐานแล้ว ทารกทุกคนมีความแตกต่างกัน ถึงแม้ว่าจะเป็นฝาแฝดก็ตาม นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการให้ MPASI แก่ทารกอายุ 6 เดือน ให้สร้างรายการเมนู MPASI ที่มีความหลากหลายมากขึ้นแทน นี้เป็นประโยชน์มากสำหรับลูกน้อยในอนาคต
ด้วยเมนูอาหารที่หลากหลาย ลูกน้อยของคุณจะได้เรียนรู้รสชาติที่หลากหลาย พอโตมาจะโตเป็นเด็กไม่ชอบกินจุกจิก และสุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด ลูกน้อยของคุณจะไม่รู้สึกเบื่อกับอาหาร ขอให้โชคดี!
