ภาวะสุขภาพเก็บตัว - Guesehat
ความเจ็บป่วยทางกายเริ่มต้นได้จากสภาพจิตใจ งานวิจัยตีพิมพ์ใน วารสารบุคลิกภาพและจิตวิทยาสังคม ระบุว่าลักษณะหรือบุคลิกภาพของบุคคลสามารถเป็นตัวบ่งชี้ที่ชัดเจนสำหรับการเกิดปัญหาสุขภาพ บุคลิกภาพหนึ่งที่กล่าวว่ามีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดปัญหาหรือความผิดปกติทางร่างกายคือเก็บตัว
ต่างจากคนสนใจภายนอกที่ได้รับพลังงานบวกมากขึ้นจากการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม คนเก็บตัวรู้สึกว่าพวกเขาต้องใช้พลังงานมากเมื่อต้องพบปะผู้คนจำนวนมาก Introverts ชอบที่จะอยู่คนเดียว หากพวกเขาต้องเข้าสังคม พวกเขาจะสบายใจที่จะใช้เวลาร่วมกับผู้คนตั้งแต่หนึ่งคนขึ้นไป การยึดมั่นในปัญหาซึ่งพบได้บ่อยในหมู่คนเก็บตัว อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพร่างกายที่ร้ายแรง นี่คือบางส่วนของพวกเขา:
ป่วยบ่อยขึ้น
จากการศึกษาในปี 2014 จากมหาวิทยาลัยนอตติงแฮมและมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ลอสแองเจลิส (UCLA) ผู้ที่มีบุคลิกภาพแบบเปิดเผยจะมีระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงกว่าคนเก็บตัว เป็นผลให้สภาพร่างกายโดยทั่วไปแข็งแรงกว่าการโจมตีของโรค สาเหตุหนึ่งเป็นเพราะพวกมันออกไปข้างนอกบ่อยขึ้น พวกมันจึงมีภูมิต้านทานต่อเชื้อโรคหรือไวรัสมากขึ้น
ในทางกลับกัน ระบบภูมิคุ้มกันของคนที่มีบุคลิกเก็บตัวอาจอ่อนแอกว่าเพราะพวกเขามักจะใช้เวลาอยู่ในบ้านมากขึ้น นอกจากนี้ คนเก็บตัวมักไม่ค่อยไปพบแพทย์เมื่อพวกเขามีข้อร้องเรียนด้านสุขภาพมากกว่าคนเก็บตัว
เครียดได้ง่ายขึ้นในสภาพแวดล้อมที่แออัด
อ้างจาก สุขภาพ ผู้ที่มีบุคลิกภาพแบบเก็บตัวจะอ่อนไหวต่อสภาพแวดล้อมรอบข้างมากขึ้น อย่างไรก็ตาม ตามที่ Laurie Helgoe, Ph.D., ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่ Davis & Elkins College และผู้แต่ง พลังเก็บตัวบางครั้งก็ทำให้พวกเขาเสี่ยงต่อความเครียดจากแก๊งค์
รายล้อมไปด้วยผู้คนจำนวนมากและต้องเปิดการสนทนาหรือเพียงแค่พูดคุยเล็ก ๆ เป็นเวลานาน ๆ อาจทำให้จิตใจอ่อนล้าและเครียดสำหรับผู้ที่มีบุคลิกเก็บตัว
นอนหลับมากขึ้น
ไม่เพียงแต่ประสบปัญหาสุขภาพตามที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ ข้อดีอย่างหนึ่งของคนที่มีบุคลิกเก็บตัวก็คือ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ จากการวิจัยในปี 2010 จากสถาบัน Walter Reed Army Institute คนเก็บตัวพบว่าการนอนหลับตอนกลางคืนง่ายกว่าคนพาหิรวัฒน์ เชื่อกันว่าเป็นเพราะหลังจากตื่นมาทั้งวันและมีปฏิสัมพันธ์กับคนจำนวนมาก คนเก็บตัวมักจะเหนื่อยล้าและหมดแรงในตอนกลางคืน ซึ่งทำให้หลับเร็วขึ้น
อย่างไรก็ตาม ทั้งหมดนี้ก็ขึ้นอยู่กับเงื่อนไข ธรรมชาติ และนิสัยของแต่ละคนด้วย สุขภาพได้รับอิทธิพลจากหลายสิ่งหลายอย่าง ไม่ใช่แค่บุคลิกภาพ หากคุณมีปัญหาสุขภาพบางอย่าง ให้รีบปรึกษาแพทย์รอบตัวคุณโดยคลิกที่นี่ หรือสอบถามแพทย์ผ่านคุณสมบัติการให้คำปรึกษาออนไลน์ที่มีอยู่ในแอปพลิเคชัน GueSehat และคุณสามารถดาวน์โหลดได้ที่นี่! (TI/เอ)
