ทำให้หวัดไม่หาย อันตรายไหม? - ฉันแข็งแรง
ใครไม่เคยเป็นหวัดบ้าง? แน่นอนคุณรู้สึกว่าจมูกของคุณรู้สึกคัดและเจ็บเมื่อคุณเป็นหวัดใช่ไหม? ใช่ แท้จริงแล้ว โรคหวัดอาจจัดเป็นโรคที่ไม่รุนแรงได้ ซึ่งรักษาได้ง่ายเพียงแค่พักผ่อนสักครู่หรือทานยาสองสามวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณสามารถฟื้นตัวและฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว แต่ถ้าเป็นหวัดต่อเนื่องหรือซ้ำๆ ล่ะ? เป็นหวัดนานเกินไปอันตรายไหม? อะไรเป็นสาเหตุของโรคหวัดที่ไม่หายไป? ในการหาคำตอบของคำถามข้างต้น คุณควรดูสาเหตุต่างๆ ของโรคหวัดก่อน ตามที่รายงานโดย Republika.co.id ตาม Dr. Elvie Zulkha โรคหวัดอาจเกิดจากสามสิ่งที่แตกต่างกัน ได้แก่ การติดเชื้อ การแพ้ หรือการระคายเคือง
สาเหตุของโรคหวัด
ประการแรกบุคคลสามารถเป็นหวัดหรืออักเสบที่เยื่อบุจมูกและลำคอเนื่องจากอิทธิพลของการติดเชื้อ การติดเชื้อที่เกิดขึ้นอาจมาจากการมีไวรัส เชื้อรา หรือแบคทีเรียที่โจมตีร่างกาย ประการที่สอง การแพ้บางสิ่งอาจทำให้สภาพจมูกของคุณแย่ลง ซึ่งอาจทำให้จาม คัดจมูก ไอจนถึงเจ็บคอที่นำไปสู่อาการน้ำมูกไหล. การแพ้อาหาร เช่น ถั่ว กุ้ง ปู หรือผักและผลไม้บางชนิดก็เป็นตัวกระตุ้นได้เช่นกัน หลังเป็นสาเหตุของโรคหวัดเนื่องจากการระคายเคือง ฝุ่นละอองและมลพิษทางอากาศอาจเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดการระคายเคืองที่ขัดขวางการหายใจทางจมูก
การอดนอนและพักผ่อนไม่เพียงพออาจส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันของบุคคล ไม่ว่าเขาจะเป็นหวัดหรือไม่ก็ตาม การควบคุมอาหารหรือการรับประทานอาหารที่ปฏิบัติตามนั้นยังส่งผลต่อสุขภาพและภูมิคุ้มกันของคุณอีกด้วย นอกจากนี้ความเหนื่อยล้าจากการทำกิจกรรมและการสูญเสียพลังงานหลังจากทำกิจกรรมเป็นเวลานานยังทำให้ร่างกายเป็นหวัดอีกด้วย
จะเกิดอะไรขึ้นในร่างกายของเราเมื่อเราเป็นหวัด?
ภายในเยื่อเมือกของจมูกของเรามีระบบที่เรียกว่า mucociliary transport ซึ่งปกป้องร่างกายจากไวรัส แบคทีเรีย เชื้อรา หรืออนุภาคอันตรายอื่นๆ ที่สูดดมเข้าไปทุกรูปแบบ สารต้านจุลชีพที่มีอยู่ในค้อนเมือกจะกลายเป็นสารเมตาบอลิซึมที่สามารถขับไล่เชื้อโรคที่เข้ามาและปกป้องความต้านทานของร่างกายเพื่อไม่ให้ป่วย นอกจากนี้ยังมี cilia ที่ทำหน้าที่เป็นตัวกรองสิ่งสกปรกที่เข้าสู่อากาศ เมื่อระบบอยู่ในสภาพดีหรือปกติจะไม่เกิดโรคหวัด แต่เมื่อมลภาวะในอากาศ ฝุ่นละออง และควันเต็มไปในอากาศหรือเกิดการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศที่รุนแรง สภาพร่างกายของเราอาจถูกรบกวนและแพร่กระจายไปยังระบบลำเลียงเมือกและทำให้เป็นหวัดได้ ไม่น่าแปลกใจที่โรคหวัดสามารถโจมตีใครก็ได้และทุกที่ เริ่มตั้งแต่เด็ก วัยรุ่น จนถึงคุณที่เป็นผู้ใหญ่ แล้วจะเอาชนะความหนาวเย็นได้นานแค่ไหน? คนทั่วไปฟื้นตัวจากอาการหวัดหลังจากผ่านไปห้าถึงสิบวัน. หากอาการหวัดเกิดขึ้นบ่อยเกินไปหรือเกิดซ้ำหลายครั้งในช่วงเวลาสั้นๆ คุณอาจไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของโรคหวัด ดังนั้นคุณจึงไม่ทราบว่าจะรักษาอย่างไรและอย่างไร
วิธีเอาชนะความหนาวเย็นที่รักษาไม่หาย
กรณีที่แตกต่างกันต้องการการจัดการและเวลาที่แตกต่างกัน สำหรับประเภทของโรคหวัดที่เกิดจากภูมิแพ้ ระยะเวลาที่คุณเป็นหวัดอาจนานกว่านั้นถึงสี่สัปดาห์ โรคหวัดที่ไม่สามารถควบคุมได้ยังสามารถนำไปสู่โรคจมูกอักเสบเฉียบพลันที่ต้องได้รับการรักษาเพิ่มเติมด้วยการพ่นจมูก ยาปฏิชีวนะ หรือยาแก้แพ้ อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไปโรคหวัดสามารถเอาชนะได้ด้วยสิ่งง่ายๆ ดังต่อไปนี้:
- นอนหลับให้เพียงพอ
- ถนอมอาหารให้ถูกหลักโภชนาการ
- กินยาตามอาการ (ตามอาการ) เช่น ยาลดไข้ ยาแก้ปวด (antinyeri) ยากันคัดจมูก และน้ำยาล้างจมูก
- วัคซีนไข้หวัดใหญ่สามารถป้องกันโรคหวัดได้ในระยะยาว
เพื่อป้องกันโรคหวัดสามารถทำได้โดยเริ่มรักษานิสัยการออกกำลังกาย, รูปแบบการรับประทานอาหารและโภชนาการ และพักผ่อนให้เพียงพอทุกวัน หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่เย็นเกินไปหรืออาหารที่มีรสเผ็ดเกินไปอาจเป็นทางเลือกในการป้องกันตัวเองจากโรคหวัดเป็นเวลานาน
ไม่ใช่แค่หวัด
ดังนั้น ให้ระบุปัญหาเบื้องหลังความหนาวเย็นอย่างต่อเนื่องทันที เพื่อให้สามารถติดตามตัวเลือกการรักษาที่เหมาะสมได้ หากยังไม่หายดีเป็นเวลานาน ให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายทันที ทำไม? เนื่องจากหวัดเล็กน้อยสามารถสะสมและเป็นจุดเริ่มต้นของการเจ็บป่วยใหม่ที่มีความซับซ้อนมากขึ้น หากระบบภูมิคุ้มกันของคุณไม่ดีขึ้น อาจเป็นไปได้ว่าหวัดของคุณติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย ไข้หวัดที่มาพร้อมกับไข้ ไอ ปวดศีรษะ หรือน้ำมูกไหล อาจกลายเป็นไข้ได้ โรคหวัดที่มีอาการของมูกสีเขียว ปวดศีรษะ และปวดบริเวณจมูกที่ไม่หายไปในระยะเวลาอันสั้น อาจบ่งชี้ถึงโรคไซนัสอักเสบได้เช่นกัน ศักยภาพในการเป็นมะเร็งจมูกซึ่งมักพบในเด็กจนถึงวัยผู้ใหญ่ก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน อาการของโรคมะเร็งจมูก ได้แก่ อาการน้ำมูกไหลซึ่งมักจะเป็นเวลานาน กลิ่นบกพร่อง มีไข้ร่วมกับอาการวิงเวียนศีรษะ มีเสมหะข้น และเลือดจากรูจมูก (เลือดกำเดาไหล) ไปจนถึงการทำงานของการได้ยินลดลง ดังนั้น ผู้ที่เป็นหวัดบ่อยควรระมัดระวังให้มากขึ้น เพราะโรคที่ไม่รุนแรงนี้สามารถสะสมโรคแทรกซ้อนจากโรคอื่นๆ ได้ ลองหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประเภทและ สาเหตุของความหนาวเย็น โจมตีเพื่อหลีกเลี่ยงแหล่งที่มาของโรคในอนาคต แต่ไม่ต้องกังวลไป เพราะการรักษาสุขภาพและการทานยาเป็นประจำจะทำให้โรคหวัดหายได้อย่างรวดเร็วและแม่นยำ. พักผ่อนให้เต็มที่!
