ความหมายของสีอุจจาระ | ฉันสุขภาพดี

มีหลายวิธีในการค้นหาอาการของโรค ซึ่งหนึ่งในนั้นคือการให้ความสนใจกับสัญญาณที่ผิดปกติในร่างกายของเรา หนึ่งในนั้นคือสีของอุจจาระ ลอง Healthy Gang สังเกตสีของอุจจาระเมื่อคุณถ่ายอุจจาระในตอนเช้า เป็นสีปกติตามปกติหรือดูแปลกเหมือนสีแดงหรือซีดมาก?

ตามวรรณกรรมทางการแพทย์ สีของอุจจาระสามารถบ่งบอกถึงปัญหาร้ายแรงในร่างกายของคุณ อย่างไรก็ตาม อาจเป็นเพราะอิทธิพลของอาหารที่คุณบริโภคมากเกินไป

อาหารบางชนิดที่เรากินเข้าไปสามารถเปลี่ยนสีของอุจจาระได้ในระหว่างการขับถ่าย การรู้สีของอุจจาระเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยหรือเป็นเพียงอิทธิพลของอาหารได้อย่างไร

อ่านเพิ่มเติม: สิ่งนี้ทำให้เกิดสตูลสีเขียว

ความหมายของสีของสตูล

อุจจาระของเรามีสีน้ำตาลจากน้ำดี ซึ่งเป็นของเหลวสีน้ำตาลแกมเขียวที่ช่วยย่อยอาหาร แต่สีจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล เนื่องจากปริมาณน้ำดีที่ผลิตได้ไม่เท่ากัน

สภาพ ขนาด และของเหลวที่ผลิตน้ำดีนั้นพิจารณาจากหลายปัจจัย รวมถึงพันธุกรรม แม้ว่าของเหลวที่ผลิตได้จะเท่ากัน แต่เมื่อไปถึงลำไส้ ปริมาณของน้ำดีนี้จะผันผวนตามกาลเวลา นี่เป็นเพียงความแปรปรวนปกติ

ต่อไปนี้เป็นสีที่เป็นไปได้ของอุจจาระของคุณโดยพิจารณาจากอาหารที่คุณกิน:

1. ผักใบเขียว

เฉดสีเหลืองและเขียวเป็นสีที่คุณจะเห็นเมื่อคุณถ่ายอุจจาระ นี่เป็นเรื่องปกติเมื่อคุณกินผักสีเขียวมาก ๆ มาก่อน อย่าแปลกใจเมื่อคุณกินผักใบเขียวเข้มมาก แต่ในวันถัดไป คุณพบว่าอุจจาระของคุณมีสีเขียวสดใส

2. บีทรูท

สีของบีทรูทมีแนวโน้มที่จะสร้างอึที่น่ากลัว มันเป็นสีแดงเหมือนเลือด ไม่ต้องกังวลหากอุจจาระของคุณกลายเป็นสีแดงเลือด ถ้าคุณเคยกินหัวบีทมาก่อน นี่ไม่ใช่สัญญาณเตือน เว้นแต่สีแดงในอุจจาระจะเป็นเลือดจริง

อ่านเพิ่มเติม: 9 ประโยชน์ของบีทรูทเพื่อสุขภาพ

3. บลูเบอร์รี่ และเชอรี่

เชอร์รี่สามารถเปลี่ยนสิ่งสกปรกเป็นสีแดงได้ในขณะที่ บลูเบอร์รี่ สามารถทำให้สีของอุจจาระเป็นสีน้ำเงินเข้มหรือดำได้ แต่ถึงจะได้สีแบบนั้น อย่างน้อยก็ต้องกินผลไม้มากกว่ากำมือ บลูเบอร์รี่ หรือเชอร์รี่ หากคุณกินบลูเบอร์รี่เพียง 2 อย่างแต่อุจจาระของคุณมีสีเข้มหรือสีดำ อย่ารอที่จะไปพบแพทย์ .

4. แครอท

เบต้าแคโรทีนทั้งหมดนั้นดีต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตาม การบริโภคเบตาแคโรทีนมากเกินไปอาจทำให้อุจจาระเป็นสีส้มได้ คุณไม่จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการกินแครอทเพียงเพราะว่าอุจจาระของคุณเปลี่ยนสี!

5. สีผสมอาหาร

สีผสมอาหารเทียมสามารถขับออกมาในรูปแบบธรรมชาติได้ทางอุจจาระ ดังนั้นขึ้นอยู่กับสีผสมอาหารที่คุณกินเข้าไป นั่นคือสิ่งที่จะอธิบายสีของอุจจาระ ปรากฏการณ์นี้พบได้บ่อยในเด็ก เช่น เพราะพวกเขากินขนมมากเกินไป

6. อาหารเสริมและยา

ยาและอาหารเสริมสามารถเปลี่ยนลักษณะ ความถี่ของการเคลื่อนไหวของลำไส้ และแม้กระทั่งสีของอุจจาระ มีรายงานว่ายาปฏิชีวนะบางชนิดให้สีเหลืองหรือสีเขียว มีแม้กระทั่งยารักษาโรคกระเพาะที่มีสีชมพูซึ่งสามารถสร้างอุจจาระสีดำเข้มได้

อ่านเพิ่มเติม: ต้องการซื้ออาหารเสริมและยา? ตรวจสอบข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับบรรจุภัณฑ์!

สีอุจจาระที่บ่งบอกถึงโรค

หากสีของอุจจาระเปลี่ยนไปเพราะคุณเคยกินอาหารที่มีสีสดใสมาก่อน แสดงว่าคุณปลอดภัย แต่ถ้าการเปลี่ยนสียังคงมีอยู่แม้ว่าคุณจะไม่ได้รับประทานอาหารหรือยาที่น่าสงสัย อาจเป็นสัญญาณที่น่าเป็นห่วง

แดงกลายเป็นดำ: อุจจาระสีแดงหรือสีดำอาจเป็นสัญญาณของการมีเลือดออกในทางเดินอาหาร เลือดในอุจจาระอาจเป็นอะไรก็ได้ตั้งแต่สีแดงสดไปจนถึงสีน้ำตาลแดงและสีดำ ขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่มีเลือดออกในทางเดินอาหาร

สีเทา: อุจจาระสีซีดหรือสีนวลอาจบ่งบอกถึงปัญหาเกี่ยวกับตับอ่อนหรือท่อน้ำดี คุณควรไปพบแพทย์ทันที โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น ท้องร่วง มีไข้ หรือเจ็บปวด

อ่านเพิ่มเติม: อาการท้องร่วง หนึ่งในอาการของโควิด-19 ในทางเดินอาหาร

อ้างอิง:

สุขภาพ.levelandclinic.org. อาหารของคุณส่งผลต่อสีอุจจาระอย่างไร