Hyperinsulinemia - ฉันแข็งแรง
Hyperinsulinemia เป็นภาวะที่ระดับอินซูลินในร่างกายสูงเกินไป ภาวะนี้มักเกี่ยวข้องกับการดื้อต่ออินซูลินและโรคเบาหวาน อย่างไรก็ตาม ยังมีผู้ป่วยโรคเบาหวานจำนวนมากที่ไม่ทราบเกี่ยวกับภาวะอินซูลินในเลือดสูง
ภาวะอินซูลินในเลือดสูงอาจสัมพันธ์กับโรคเบาหวานประเภท 2 ได้ แต่ก็ไม่ใช่ภาวะเดียวกัน ภาวะอินซูลินในเลือดสูงมักเกิดจากการดื้ออินซูลิน ในฐานะที่เป็นผู้ป่วยโรคเบาหวาน ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรรู้เกี่ยวกับภาวะน้ำตาลในเลือดสูง รวมทั้งสาเหตุและความสัมพันธ์กับการดื้อต่ออินซูลินและโรคเบาหวาน นี่คือคำอธิบายแบบเต็ม!
อ่านเพิ่มเติม: การดื้อต่ออินซูลิน จุดเริ่มต้นของเบาหวานชนิดที่ 2
Hyperinsulinemia คืออะไร?
Hyperinsulinemia เป็นภาวะที่มีระดับอินซูลินในเลือดสูงกว่าระดับปกติ อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
อินซูลินผลิตโดยตับอ่อน ร่างกายใช้อินซูลินเพื่อดูดซับน้ำตาลในเลือดเพื่อใช้เป็นพลังงานเพื่อให้เซลล์ของร่างกายสามารถทำงานได้ กล่าวอีกนัยหนึ่ง ร่างกายต้องการอินซูลินเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติ
หากตับอ่อนทำงานเป็นปกติ อวัยวะนี้จะผลิตระดับอินซูลินตามระดับน้ำตาลในเลือด นั่นหมายความว่าตับอ่อนจะเพิ่มการผลิตอินซูลินเมื่อมีคนกิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอาหารที่บริโภคมีน้ำตาลสูงหรือปริมาณคาร์โบไฮเดรตอย่างง่าย
ภาวะดื้ออินซูลินเป็นสาเหตุหลักของภาวะน้ำตาลในเลือดสูง การดื้อต่ออินซูลินเป็นภาวะที่เซลล์ของร่างกายไม่สามารถใช้อินซูลินได้อย่างมีประสิทธิภาพ ความต้านทานนี้ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น
อันเป็นผลมาจากระดับน้ำตาลในเลือดที่เพิ่มขึ้น ตับอ่อนผลิตอินซูลินมากขึ้นเพื่อปรับกระบวนการย่อยอาหารของน้ำตาลในเลือด ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงแตกต่างจากภาวะน้ำตาลในเลือดสูง ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเป็นภาวะที่บุคคลมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินไป
ความสัมพันธ์ของภาวะอินซูลินในเลือดสูง การดื้ออินซูลิน และโรคเบาหวาน
Hyperinsulinemia ไม่ใช่โรคเบาหวาน อย่างไรก็ตาม การดื้อต่ออินซูลินสามารถทำให้เกิดทั้งสองเงื่อนไขและอาจเชื่อมโยงทั้งสองเงื่อนไขเข้าด้วยกัน
การดื้อต่ออินซูลินจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานประเภท 2 เพราะเมื่อเวลาผ่านไปจะทำให้การทำงานของตับอ่อนลดลงจนไม่สามารถผลิตอินซูลินได้เพียงพอต่อการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดอีกต่อไป
อาการของภาวะอินซูลินในเลือดสูง
ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงมักไม่ก่อให้เกิดอาการบางอย่าง การศึกษาหนึ่งในปี 2559 พบว่าคนส่วนใหญ่ไม่แสดงอาการของภาวะอินซูลินในเลือดสูงแม้จะมีอาการก็ตาม นี่คือเหตุผลที่เรียกว่าภาวะอินซูลินในเลือดสูง 'โรคเงียบ'.
การศึกษาอื่นในปี 2559 ยังแสดงให้เห็นว่าในระยะแรกของภาวะอินซูลินในเลือดสูง โดยทั่วไปจะไม่มีอาการหรือไม่แสดงอาการ
อ่านเพิ่มเติม: นี่คือสิ่งที่ต้องทำเมื่อประสบกับภาวะช็อกจากอินซูลิน
สาเหตุของภาวะน้ำตาลในเลือดสูง
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของภาวะอินซูลินในเลือดสูงคือการดื้อต่ออินซูลิน เมื่อร่างกายไม่สามารถใช้อินซูลินได้อย่างเหมาะสม ตับอ่อนจะผลิตอินซูลินเพิ่มขึ้นเพื่อชดเชยระดับน้ำตาลในเลือดที่เพิ่มขึ้น
การดื้อต่ออินซูลินสามารถนำไปสู่โรคเบาหวานประเภท 2 ได้ เมื่อเวลาผ่านไปความต้องการอินซูลินจะเพิ่มขึ้น ดังนั้น ตับอ่อนจึงไม่สามารถปรับความสามารถในการตอบสนองต่อความต้องการของอินซูลินได้มากขึ้น หากเป็นเช่นนี้ แสดงว่าเป็นเบาหวานชนิดที่ 2
ในบางกรณีที่พบไม่บ่อย เนื้องอกที่เรียกว่าอินซูลินโนมาสามารถทำให้เกิดภาวะอินซูลินในเลือดสูงได้เช่นกัน อินซูลินมักปรากฏในเซลล์ของตับอ่อนที่ผลิตอินซูลิน ลักษณะของอินซูลินคือการเกิดระดับน้ำตาลในเลือดที่ต่ำเกินไปหรือเรียกว่าภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ดังนั้นอินซูลินจึงเป็นเงื่อนไขที่ตรงกันข้ามกับโรคเบาหวาน
อีกสาเหตุหนึ่งของภาวะอินซูลินในเลือดสูงคือภาวะนีซิดิโอบลาสโตซิส Nesidioblastosis เกิดขึ้นเมื่อตับอ่อนมีเซลล์ที่ผลิตอินซูลินมากเกินไป ภาวะนี้ยังทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำอีกด้วย นอกจากนี้ ผู้คนยังอ่อนแอต่อภาวะอินซูลินในเลือดสูงเนื่องจากการดื้อต่ออินซูลินเนื่องจากประวัติครอบครัวหรือพันธุกรรม
การรักษาและอาหารสำหรับภาวะน้ำตาลในเลือดสูง
ในการรักษาภาวะน้ำตาลในเลือดสูง แพทย์มักจะแนะนำแผนการรักษาที่ครอบคลุม แผนนี้มีแนวโน้มที่จะมุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต รวมถึงการรับประทานอาหารหรือการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย และการลดน้ำหนัก อาจให้ยาหากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตไม่ได้ผล
อาหารประจำวันสามารถมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญในการรักษาภาวะอินซูลินในเลือดสูงเนื่องจากการดื้อต่ออินซูลิน อาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลสามารถช่วยรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงและปรับปรุงการทำงานของร่างกายโดยรวม
อาหารที่เฉพาะเจาะจงยังสามารถป้องกันการเพิ่มขึ้นของน้ำตาลในเลือดและควบคุมระดับอินซูลินได้ดีขึ้น อาหารที่เน้นการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดยังดีสำหรับการรักษาภาวะอินซูลินในเลือดสูง อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำยังช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้อีกด้วย
อาหารที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดประกอบด้วยอาหารประเภทนี้:
- ผัก
- ผลไม้
- ไฟเบอร์
- ผลไม้ แม้ว่าผลไม้หลายชนิดจะมีปริมาณน้ำตาลสูง แต่ก็ไม่ควรเกิน 2-3 เสิร์ฟต่อวัน
- เนื้อไม่ติดมัน
- ธัญพืช
Diabestfriends ต้องปรึกษาแพทย์เพื่อหาวิธีที่ดีที่สุดในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด นอกจากการเปลี่ยนแปลงด้านอาหารแล้ว ผู้ที่มีภาวะอินซูลินในเลือดสูงควรออกกำลังกายด้วย การออกกำลังกายสามารถเพิ่มความทนทานต่ออินซูลินของร่างกายและรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
การออกกำลังกายแบบแอโรบิกเป็นการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับภาวะน้ำตาลในเลือดสูง อย่างไรก็ตาม คุณควรปรึกษากับแพทย์ก่อนเกี่ยวกับการวางแผนการออกกำลังกายที่เหมาะสม กิจกรรมอื่น ๆ ที่ดีสำหรับการรักษาภาวะอินซูลินในเลือดสูง ได้แก่ :
- วิ่งออกกำลังกาย
- ด้วยเท้า
- จักรยาน
- ปีนเขาแบบเบาๆ
หากการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายไม่เพียงพอที่จะควบคุมภาวะนี้ แพทย์มักจะให้ยาใหม่เพื่อรักษาภาวะอินซูลินในเลือดสูง ในกรณีส่วนใหญ่ แพทย์ใช้ยาชนิดเดียวกับยารักษาโรคเบาหวาน นอกจากนี้ยังมียาบางชนิดที่ทำให้ภาวะอินซูลินในเลือดสูงแย่ลง ดังนั้น หากคุณต้องการใช้ยาบางชนิด คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน
อ่านเพิ่มเติม: รู้จักอินซูลินพื้นฐานและวิธีการทำงาน
แหล่งที่มา:
ข่าวการแพทย์วันนี้ สิ่งที่ต้องรู้เกี่ยวกับภาวะอินซูลินในเลือดสูง กันยายน 2019.
แคทเธอรีน เอ.พี. ครอฟต์ส ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง: การจัดการที่ดีที่สุด 2559.
