ข้อห้ามอาหารสำหรับผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงิน - GueSehat
คนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสะเก็ดเงินมักมีอาการต่างๆ เช่น ผื่น คัน ผิวหนังที่มีลักษณะเป็นสะเก็ด อาจทำให้หนาขึ้นได้ อาการโรคสะเก็ดเงินสามารถแย่ลงได้เนื่องจากปัจจัยต่างๆ ซึ่งหนึ่งในนั้นคืออาหาร อะไรคือข้อ จำกัด ด้านอาหารสำหรับผู้ประสบภัยโรคสะเก็ดเงิน?
ข้อห้ามอาหารสำหรับผู้ประสบภัยโรคสะเก็ดเงิน
เพื่อไม่ให้อาการสะเก็ดเงินของคุณแย่ลง นี่คือข้อห้ามอาหารสำหรับผู้เป็นโรคสะเก็ดเงินที่คุณต้องรู้!
1. พริก
การรับประทานแกงเผ็ดหรืออาหารอื่นๆ ที่ใช้พริกมากจะทำให้เกิดการอักเสบหรืออักเสบเรื้อรังในระยะยาว เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะนี้ ไม่แนะนำให้ผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงินกินอาหารรสเผ็ด
2. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
เชลซี มารี วอร์เรน นักโภชนาการจากสหรัฐอเมริกา กล่าวว่า "อาการของโรคสะเก็ดเงินอาจแย่ลงได้แม้ว่าคุณจะดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณเล็กน้อยก็ตาม แอลกอฮอล์สามารถเปิดหลอดเลือดในผิวหนังได้ เมื่อหลอดเลือดขยายตัว เซลล์เม็ดเลือดขาว รวมทั้งทีเซลล์ สามารถเข้าสู่ชั้นนอกของผิวหนังได้ง่ายขึ้น
3. อาหารขยะ
อาหารขยะอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์จำนวนมาก หรืออาหารที่มีปริมาณน้ำตาลสูงอาจทำให้เกิดการอักเสบได้ นอกเหนือจากที่, อาหารขยะ มักจะมีแคลอรีสูงและผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินมักมีปัญหาเรื่องน้ำหนัก
“ถ้าคุณมีโรคสะเก็ดเงินและมีน้ำหนักเกิน คุณก็มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจและความผิดปกติของหลอดเลือดอื่นๆ ด้วย” ดร. Jerry Bagel ซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญที่ศูนย์รักษาโรคสะเก็ดเงินของ Central New Jersey
4. เนื้อแดง
เนื้อแดงเป็นหนึ่งในข้อจำกัดด้านอาหารสำหรับผู้ประสบภัยโรคสะเก็ดเงิน เนื้อแดงประกอบด้วย ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน หรือกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนที่เรียกว่ากรดอาราคิโดนิก
“ไขมันชนิดนี้สามารถทำให้อาการของโรคสะเก็ดเงินแย่ลงได้ เพราะไขมันสามารถเปลี่ยนเป็นสารประกอบที่กระตุ้นให้เกิดการอักเสบได้ง่าย” เชลซีกล่าว นอกจากเนื้อแดง เนื้อสัตว์แปรรูป เช่น ไส้กรอก คุณยังต้องหลีกเลี่ยง
5. ผลิตภัณฑ์นม
ผลิตภัณฑ์จากนมยังมีกรด arachidonic ซึ่งอาจทำให้เกิดการอักเสบได้ “นมวัวเป็นตัวการที่ใหญ่ที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันมีโปรตีนเคซีน” เชลซี นักโภชนาการจากสหรัฐอเมริกากล่าว ไม่เพียงแค่ผลิตภัณฑ์จากนมเท่านั้น ไข่แดงยังมีกรดอาราคิโดนิกสูงอีกด้วย
อาหารสำหรับผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงิน
ไม่มีวิธีการเฉพาะที่ควรใช้ในการรักษาโรคสะเก็ดเงิน อย่างไรก็ตาม บรรดาผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินจำเป็นต้องใส่ใจกับการรับประทานอาหารและรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง นี่คือสิ่งที่ต้องระวังหากคุณมีโรคสะเก็ดเงิน!
- หลีกเลี่ยงการบริโภคน้ำตาลมากเกินไป ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ การบริโภคน้ำตาลมากเกินไปจะทำให้การอักเสบหรือการอักเสบในร่างกายแย่ลง ดังนั้นผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงินจึงควรเริ่มลดการบริโภคน้ำตาลลง
- ดื่มน้ำมาก ๆ. การดื่มน้ำปริมาณมากจะช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้นอยู่เสมอ การดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวันสามารถป้องกันไม่ให้ผิวแห้งได้
- หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดอาการ ดังที่ได้กล่าวมาแล้ว บรรดาผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินไม่ควรรับประทานหรือหลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ด อาหารขยะเนื้อแดงหรือไขมันอิ่มตัว ผลิตภัณฑ์จากนม หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มากเกินไป
- กินอาหารที่มีวิตามินดีและไขมันโอเมก้า-3 . ปลาแซลมอนและเมล็ดแฟลกซ์เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงิน
ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าข้อ จำกัด ด้านอาหารสำหรับผู้ประสบภัยโรคสะเก็ดเงินคืออะไร? เพื่อไม่ให้อาการสะเก็ดเงินแย่ลงหรือแย่ลงเรามาเริ่มหลีกเลี่ยงแก๊งค์กันเถอะ! ใช่แล้ว หากคุณต้องการปรึกษาแพทย์ อย่าลังเลที่จะใช้ฟีเจอร์การปรึกษาออนไลน์ 'Ask a Doctor' ซึ่งมีอยู่ในแอปพลิเคชัน GueSehat สำหรับ Android โดยเฉพาะ ตรวจสอบคุณสมบัติทันที!
แหล่งที่มา:
สรุปของผู้อ่าน 7 อาหารที่คุณกินที่ทำให้โรคสะเก็ดเงินของคุณแย่ลง .
สุขภาพประจำวัน 2017. 8 อาหารที่อาจทำให้เกิดโรคสะเก็ดเงินลุกเป็นไฟ .
ข่าวการแพทย์วันนี้ 2019. อาหารมีผลต่อโรคสะเก็ดเงินได้อย่างไร?
