คุณเคยรู้สึกหมดกำลังใจเพราะไม่มีอะไรทำไหม? โดยปกติเมื่อพวกเขาไม่ตื่นเต้นหรือไม่มีกิจกรรม หลายคนจะมองฝันกลางวันด้วยสายตาที่ว่างเปล่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเบื่อ มีปัญหากับคู่ของคุณ หรือเวียนหัวเพราะงานกองโตในออฟฟิศ อันที่จริง หลายคนมักไม่ทราบว่าตนเองกำลังหลงอยู่ในฝันกลางวันเมื่อฟังเพลง เล่น พักผ่อน หรือนั่งหน้าคอมพิวเตอร์ จากการวิจัยของทีมนักจิตวิทยามหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด คนส่วนใหญ่ใช้เวลา 46.9 เปอร์เซ็นต์ในการฝันกลางวัน จริงๆ แล้วการฝันกลางวันนี้ไม่มีผิด ดังที่ซิกมุนด์ ฟรอยด์ ซึ่งเป็นที่รู้จักในนามบิดาแห่งจิตวิทยา กล่าวไว้ว่า การฝันกลางวันเป็นวิธีของบุคคลในการคลี่คลายความขัดแย้งที่กำลังประสบอยู่ โดยฝันกลางวันจินตนาการที่สร้างขึ้นจะถูกระบุด้วยจิตใจที่หลงทาง แต่อย่าฝันกลางวันบ่อยเกินไปเพราะอาจทำให้อาการของโรคเริ่มแรกได้ ฝันกลางวันไม่สมประกอบ (พพ.). ต่อไปนี้เป็นผลที่ตามมาของผู้คนที่ฝันกลางวัน:

นั่นอะไร ฝันกลางวันไม่สมประกอบ (พพ.)?

ฝันกลางวันไม่สมประกอบ เป็นสภาวะของการฝันกลางวันมากเกินไปซึ่งมาแทนที่การมีปฏิสัมพันธ์กับมนุษย์รอบตัวเขา แนวคิดนี้ได้รับการแนะนำโดย Eli Somer Ph.D ในปี 2545 จากข้อมูลของ Somer ประสบการณ์ที่เจ็บปวดหรือการบาดเจ็บสามารถกระตุ้น MD ตาม Somer หลายคนที่มี ฝันกลางวันไม่สมประกอบ มันจะง่ายที่จะอยู่ในความฝันทำให้ บุคคลกลายเป็นคนไม่มีประสิทธิผลและประสบกับความวุ่นวายในชีวิตประจำวันของเขา คนที่ฝันกลางวันมักจะเสียเวลาไปกับการฝันกลางวันแบบกว้างๆ และยังคงเพ้อฝันต่อไป ในขณะเดียวกัน จินตนาการเป็นเพียงชั่วคราวและไม่ได้เกิดขึ้นในชีวิตจริง

แล้วอาการล่ะ?

จริงๆแล้วไม่มีอาการแน่ชัดที่เกี่ยวข้อง ฝันกลางวันไม่สมประกอบ เพราะไม่ได้รับการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการ อย่างไรก็ตาม จากการวิจัยที่มีอยู่ มีอาการบางอย่างของการฝันกลางวันที่ไม่เหมาะสมที่สามารถรู้สึกได้:

1. การฝันกลางวันที่มากเกินไปนั้นแทบจะเป็นสิ่งเสพติด โดยปกติจะเห็นสัญญาณนี้ถ้ามีคนฝันกลางวันง่ายมากเมื่อทำอะไรและตื่นจากฝันกลางวันได้ยาก
2. ฝันกลางวันมากเกินไปที่เห็นมาตั้งแต่เด็ก ไม่ต่างจากป้ายแรกมากนัก แต่นิสัยการฝันกลางวันเริ่มปรากฏให้เห็นตั้งแต่เด็ก โดยปกติสิ่งนี้สามารถได้รับอิทธิพลจากสภาพแวดล้อมของเด็กหรือนิสัยการอยู่คนเดียว
3. หนังสือ ภาพยนตร์ เพลง วิดีโอเกม และสื่ออื่นๆ อาจเป็นสาเหตุของการฝันกลางวัน
4. การฝันกลางวันกับจินตนาการที่มีรายละเอียดและซับซ้อนอยู่แล้ว บางครั้งการฝันกลางวันเหล่านี้อาจเปรียบได้กับจินตนาการในภาพยนตร์หรือนิยาย
5. การเคลื่อนไหวซ้ำๆ เป็นเรื่องปกติ (แต่อาจไม่ปรากฏในผู้ป่วยเสมอไป) เช่น การเว้นจังหวะ การโยกตัว การพลิกตัว การสั่นของบางอย่างในมือ
6. บางครั้งพูด หัวเราะ ร้องไห้ เคลื่อนไหว หรือแสดงสีหน้าที่กระทำขณะฝันกลางวัน ผู้ทุกข์ทรมานคนนี้รู้ถึงความแตกต่างระหว่างการฝันกลางวันกับความเป็นจริง เงื่อนไขนี้เป็นสิ่งที่แยกความแตกต่างของผู้ที่เป็นโรค MD กับผู้ป่วยโรคจิตหรือโรคจิตเภทและโรคสองขั้ว
7. บางคนจะนอนอยู่บนเตียงเป็นเวลาหลายชั่วโมงเพื่อฝันกลางวันและอาจมีปัญหาในการนอนหลับด้วยเหตุนี้ ไม่ค่อยมีปัญหาในการลุกจากเตียงหลังจากตื่นนอน พวกเขายังอาจละเลยกิจกรรมพื้นฐาน เช่น การกิน การอาบน้ำ และกิจกรรมประจำวันอื่น ๆ เนื่องจากพวกเขาชอบที่จะจมอยู่ในฝันกลางวัน

ปรากฎว่ามีอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากการฝันกลางวันต่อไป แทนที่จะเอาแต่ฝันกลางวัน ทำตัวให้ยุ่งกับสิ่งที่สำคัญกว่าและอย่าปล่อยให้จิตใจว่างเปล่า ให้เวลากับสิ่งดีดีและลงมือทำทันทีเพื่อทำให้ความฝันของคุณเป็นจริง ดังนั้นอย่าฝันกลางวันบ่อยๆ อีก โอเค! ยังเตือนเพื่อนของคุณที่ชอบฝันกลางวัน