สาเหตุและวิธีเอาชนะทารกเรอบ่อย - GueSehat.com
การเรอเป็นหนึ่งในกิจวัตรที่สำคัญที่สุดสำหรับทารกหลังให้นม การเรอสามารถปล่อยอากาศที่ขังอยู่ในท้องของทารกได้ การไหลเวียนของอากาศจะทำให้เขารู้สึกสบายตัวและไม่จู้จี้จุกจิกน้อยลง นอกจากนี้ การเรอยังสร้างพื้นที่ว่างในท้องของลูกน้อยอีกด้วย คุณแม่ ส่งผลให้ทารกสงบและสามารถให้นมลูกได้นานขึ้น การทำความคุ้นเคยกับการเรอลูกน้อยของคุณในช่วงพักให้นมลูกยังเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับลูกน้อยของคุณที่มักมีอาการกรดไหลย้อน (โรคกรดไหลย้อน gastroesophageal).
แม้ว่าปกติแล้วการเรอจะเกิดขึ้นหลังจากให้นมเท่านั้น แต่ทารกบางคนก็เรอบ่อย อะไรเป็นสาเหตุ?
อ่าน: ทำความรู้จักกับโรคกรดไหลย้อนในทารก
ทำให้ทารกเรอต่อไป
หากท้องของทารกมีแก๊สมากเกินไป เขาหรือเธออาจจะเรอมาก เป็นแบบนั้นได้ยังไง? เนื่องจากกระเพาะอาหารที่กักเก็บก๊าซไว้มากมักจะมีอาการท้องอืด ปวด คลื่นไส้ และแสบร้อน (อิจฉาริษยา) นี่คือสิ่งที่ทำให้เกิดการเรออย่างต่อเนื่อง
อ่าน: รู้จักโรคทางเดินอาหารที่พบได้บ่อยในสตรีมีครรภ์
9 สิ่งที่ทำให้ลูกน้อยของคุณท้องอืด
สิ่งต่อไปนี้มักถูกมองว่าเป็นสาเหตุของก๊าซจำนวนมากที่สะสมอยู่ในกระเพาะของลูกน้อยเพื่อสร้างปัญหาทางเดินอาหาร
1. กินอย่างเร่งรีบ เมื่อลูกน้อยของคุณกินอาหารอย่างรวดเร็ว เขาจะกลืนอากาศเข้าไปมาก นิสัยนี้ไม่ดีเพราะอาจทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหารจนบวมได้ เร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ สอนเด็กให้เคี้ยวอาหารอย่างเหมาะสมโดยปิดปาก หลังจากที่คุณกินเสร็จ ให้ดื่มน้ำจากแก้วโดยตรงเป็นนิสัย ไม่ใช่จากหลอด
2. ข้อผิดพลาดในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ หากลูกน้อยของคุณมักมีปัญหาเรื่องท้องอืด แม้ว่าเขายังไม่จำเป็นต้องแข็งตัว คุณควรประเมินว่าคุณให้นมลูกมาอย่างไร ท่าให้นมแม่ผิดท่า การดูดหัวนมอย่างผิดวิธี และรูปแบบการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเร่งรีบ มีความเสี่ยงสูงที่จะทำให้ท้องอืดได้ นอกจากนี้ หากลูกน้อยของคุณไม่ได้รับอาหารอย่างรวดเร็วแม้ว่าเขาจะหิว มันจะทำให้ลมเข้าสู่ทางเดินอาหารของลูกน้อย
3. ย่อยโปรตีนบางชนิดจากนมแม่หรือสูตร หากลูกน้อยของคุณมีอาการปวดท้องและท้องอืดหลังให้อาหาร แสดงว่าเขาอาจมีอาการแพ้โปรตีนในอาหารที่คุณกิน ส่งผลให้เจ้าตัวน้อยมีปัญหาในการย่อยอาหาร ทำให้ท้องอืดและท้องอืด พูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ จำกัดการรับประทานอาหารที่สงสัยว่าเป็นสาเหตุของการแพ้โปรตีนนี้ ในทางกลับกัน หากพบว่าการร้องเรียนนี้เกิดขึ้นหลังจากลูกน้อยของคุณดื่มสูตรต่างๆ เขาหรือเธอมักจะประสบปัญหาการแพ้แลคโตสในปริมาณนมวัวในนมสูตร วิธีแก้ปัญหา คุณแม่สามารถเปลี่ยนไปใช้นมที่แพ้ง่าย
4. กินไม่ลง บ่อยครั้งพ่อแม่ทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อให้ลูกกิน รวมถึงการปล่อยให้ลูกเที่ยวเตร่หรือดูโทรทัศน์ขณะรับประทานอาหาร เมื่อเด็กเดินและเล่นขณะรับประทานอาหาร อากาศสามารถเข้าไปในลำไส้ได้ หากคุณมีสิ่งนี้ ลูกน้อยของคุณจะเคี้ยวอาหารอย่างรวดเร็วเพื่อไม่ให้รบกวนกิจกรรมการเล่นของพวกเขา วิธีการกินนี้ยังเพิ่มการบริโภคอากาศและไม่ดีต่อการย่อยอาหาร หากลูกของคุณดูทีวีขณะรับประทานอาหาร เขาอาจเพิกเฉยต่อสัญญาณของร่างกายเมื่อรู้สึกอิ่ม ขอให้ลูกน้อยของคุณนั่งเงียบ ๆ ที่โต๊ะอาหารขณะรับประทานอาหาร แนะนำให้ลูกน้อยของคุณเคี้ยวอาหารช้าๆ ขณะเพลิดเพลินกับการรับประทานอาหาร
5. กินอาหารที่มีเส้นใยสูงจำนวนมาก ลำไส้ของเด็กบางคนไวต่อไฟเบอร์หรือไขมัน ให้ความสนใจกับอาหารประเภทใดที่ทำให้ลูกน้อยของคุณประสบปัญหาทางเดินอาหาร จากนั้นพยายามจำกัดปริมาณการบริโภค
6. ดื่มน้ำอัดลมเยอะๆ เมื่อลูกน้อยของคุณโตขึ้นและมีอิสระในการเลือกเมนูอาหารและของว่างมากขึ้น น้ำอัดลมเป็นสิ่งที่ต้องจำกัดการบริโภค เครื่องดื่มอัดลมเช่นโซดามีกรดฟอสฟอริกซึ่งอาจทำให้เกิดก๊าซส่วนเกินและทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหาร น้ำอัดลมยังมีแนวโน้มที่จะทำให้เด็กรู้สึกอิ่ม ดังนั้นพวกเขาจึงขี้เกียจดื่มนมและน้ำ บางครั้งแม้แต่เด็กก็ยังลังเลที่จะทานอาหารให้เสร็จ พยายามจำกัดโซดาอย่างน้อยให้จำกัดไว้ในบางสถานการณ์เพื่อให้สารอาหารที่ลูกน้อยของคุณต้องการตลอดทั้งวันยังคงได้รับการตอบสนอง
7. กินผักบางชนิด บร็อคโคลี่และกะหล่ำดอกเป็นผักสีเขียว 2 ชนิดที่มักสร้างแก๊สในท้องของลูกน้อยหากบริโภคมากเกินไป นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องหยุดกินกะหล่ำดอกและบร็อคโคลี่ในตัวลูกน้อยของคุณใช่ไหม เพียงให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ให้มันบ่อยเกินไป
8. ดื่มน้ำเยอะๆ น้ำผลไม้เป็นสิ่งที่ดีสำหรับเด็ก อย่างไรก็ตาม หากลูกน้อยของคุณดื่มน้ำมากกว่า 1 แก้วต่อวัน นิสัยนี้สามารถกระตุ้นการปรากฏตัวของก๊าซส่วนเกินได้ เด็กบางคนพบว่าการย่อยฟรุกโตสและซูโครสในน้ำผลไม้เป็นเรื่องยาก ซึ่งอาจทำให้เกิดก๊าซและแม้กระทั่งอาการท้องร่วง การดื่มน้ำผลไม้มากเกินไปจะทำให้เด็กรู้สึกอิ่มเกินไป ดังนั้นจึงไม่มีที่ว่างในอวัยวะย่อยอาหารของพวกเขาที่จะดูดซับสารอาหารอื่นๆ นอกจากนี้ การให้น้ำผลไม้ที่มีรสหวานมากจะทำให้ฟันของทารกได้รับน้ำตาลมากเกินไป เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีไม่ควรดื่มน้ำผลไม้หรือโซดา เพื่อหลีกเลี่ยงฟันผุและโรคอ้วน เด็กควรดื่มน้ำและนม
9. ดื่มน้ำไม่เพียงพอ การดื่มน้ำอย่างขยันหมั่นเพียรไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาเรื่องแก๊สที่ลูกน้อยของคุณเสี่ยง แต่จะบรรเทาอาการไม่สบายในกระเพาะได้อย่างมาก ทำความคุ้นเคยกับลูกน้อยของคุณในการดื่มน้ำสองสามแก้วเป็นประจำทุกวัน คุณแม่สามารถให้นมหรือน้ำผลไม้ที่ไม่หวานเกินไป แต่อย่าลืมน้ำ นิสัยการดื่มน้ำที่ดีสามารถป้องกันลูกน้อยของคุณจากปัญหาสุขภาพต่างๆ
โทรหาแพทย์หากลูกของคุณคุ้นเคยกับการเรออย่างต่อเนื่องตลอดทั้งวันหรือหากท้องของเขาเจ็บจากแก๊สนานกว่า 3 วัน อาการปวดท้องที่เกิดจากปริมาตรของก๊าซในกระเพาะอาหารและมาพร้อมกับอาการต่างๆ เช่น อาเจียน ท้องร่วง ความอยากอาหารลดลง หรือมีไข้ อาจบ่งบอกถึงภาวะที่ร้ายแรงกว่าในระบบย่อยอาหารของเด็ก กุมารแพทย์จะตรวจหาอาการต่างๆ เช่น โรคลำไส้อักเสบ ไส้ติ่งอักเสบ แพ้อาหาร แพ้แลคโตส หรือติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (ทท./สค.)
