โพสต์วัยหมดประจำเดือนเพศ
วัยหมดประจำเดือนเป็นจุดสิ้นสุดของรอบเดือนของผู้หญิง การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและอารมณ์หลายอย่างในสตรีในช่วงวัยหมดประจำเดือนเกิดจากการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลง การเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงอย่างหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือนคือกิจกรรมบนเตียงกับคู่นอน "ฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงทำให้ผนังช่องคลอดบาง แห้ง และสูญเสียความยืดหยุ่น โดยผู้หญิงประมาณ 50-70% ประสบปัญหานี้หลังหมดประจำเดือน" ดร. Lauren Streicher ผู้แต่งหนังสือ Rx: ฮอร์โมน สุขภาพ และเพศที่ดีที่สุดของคุณ.
ความสัมพันธ์ทางเพศถูกรบกวนอย่างแน่นอน ความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายในระหว่างการเจาะเป็นข้อร้องเรียนที่พบบ่อยที่สุดของสตรีวัยหมดประจำเดือน อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่านี่คือจุดจบของชีวิตทางเพศของผู้หญิง ด้วยข้อมูลที่ถูกต้อง ผู้หญิงประมาณ 80% ที่มีปัญหาเรื่องเพศหลังวัยหมดประจำเดือนสามารถกลับมามีความสัมพันธ์ทางเพศที่น่าพอใจได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ผู้หญิงจะต้องรู้เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นหลังวัยหมดประจำเดือน เพื่อที่จะได้ค้นหาแนวทางแก้ไขที่ถูกต้องทันทีหากพบปัญหา
อ่าน: วิธีป้องกันวัยหมดประจำเดือนก่อนวัยอันควร
สำหรับเพศฟรีจากความเจ็บปวด
ช่องคลอดแห้งสามารถสร้างการเสียดสีที่เจ็บปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์ได้ ผู้หญิงประมาณ 45% ประสบปัญหานี้ มีวิธีแก้ปัญหานี้ง่าย ๆ คือการใช้ของเหลวหล่อลื่นระหว่างมีเพศสัมพันธ์ น้ำมันหล่อลื่นที่ดีที่สุดคือน้ำมันหล่อลื่นซิลิโคนซึ่งมีความลื่นมากและมีอายุการใช้งานยาวนานกว่าน้ำมันหล่อลื่นสูตรน้ำ
ไม่มีสารหล่อลื่น? คุณสามารถลองใช้สารหล่อลื่นจากธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าว แต่ระวังผลข้างเคียงใช่ น้ำมันทั้งสองชนิดสามารถทำให้เกิดการติดเชื้อได้ ควรใช้ถุงยางอนามัยเมื่อมีเพศสัมพันธ์หากคุณไม่แน่ใจว่าสารหล่อลื่นนั้นสะอาดเพียงพอ ดังนั้นคุณจึงสามารถหลีกเลี่ยงการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ได้
อ่าน: บรรเทาอาการวัยทองด้วยถั่วเหลือง
หมั่นเปิดอารมณ์ทางเพศ
การมีเพศสัมพันธ์หลังวัยหมดประจำเดือนมีประโยชน์มากมาย หนึ่งในนั้นคือการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในอุ้งเชิงกราน ดังนั้นจึงเป็นผลดีต่อความชุ่มชื้นของอวัยวะสืบพันธุ์สตรี น่าเสียดายที่ช่วงเริ่มต้นของวัยหมดประจำเดือนมักมีความใคร่ลดลง นี่เป็นเรื่องธรรมชาติ
แบบสำรวจที่เคยตีพิมพ์ใน วารสารการแพทย์ทางเพศ แสดงให้เห็นว่ามีเพียง 36% ของผู้หญิงในวัย 50 ของพวกเขาที่มีเพศสัมพันธ์เป็นประจำทุกเดือน ในขณะเดียวกัน ผู้หญิงเพียง 29% ในวัย 60 ปียังคงมีเพศสัมพันธ์ ในความเป็นจริง เพื่อให้ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพ ช่องคลอดมักจะต้องได้รับการกระตุ้นทางเพศและการสอดใส่
การขาดการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนในช่องคลอดในช่วงวัยหมดประจำเดือนไม่ส่งผลต่อความสามารถในการถึงจุดสุดยอดของผู้หญิงเลย การถึงจุดสุดยอดไม่ขึ้นกับเอสโตรเจน ดังนั้นผู้หญิงจึงสามารถถึงจุดสุดยอดที่รุนแรงและมีสุขภาพดีได้ ในการศึกษาปี 2016 ที่ดำเนินการโดยมหาวิทยาลัยพิตต์สเบิร์ก พบว่าผู้หญิงอายุ 45-60 ปีมีแนวโน้มที่จะพอใจกับความรู้สึกถึงจุดสุดยอดมากกว่า เนื่องจากเมื่ออายุมากขึ้น ผู้หญิงและคู่ของพวกเขาเริ่มคุ้นเคยกันมากขึ้น ทำให้พวกเขารู้สึกสบายใจที่จะสำรวจมากขึ้น
ดังนั้นจงรักษาบรรยากาศโรแมนติกและสร้างบรรยากาศสบาย ๆ กับคู่ของคุณเพื่อให้มีเซ็กส์ด้วยกันได้ อยู่ต่อหน้าคู่ของคุณอย่างมั่นใจ อย่าลังเลที่จะขอให้คู่ของคุณทำกิจกรรมทางเพศที่คุณชอบ
วัยหมดประจำเดือนไม่ใช่เหตุผลที่จะหยุดกิจวัตรทางเพศกับคู่นอน การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในช่วงเริ่มต้นของวัยหมดประจำเดือนนั้นสามารถรักษาได้ดีมาก ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเริ่มส่งผลต่อชีวิตทางเพศกับคู่ของคุณ แพทย์จะทำการตรวจร่างกายและสั่งยาที่จำเป็นเพื่อช่วยให้คุณปรับตัวในวัยหมดประจำเดือนได้ (ท/เอ)
