ผลของการนวดเมื่อแพลง - GueSehat.com
เมื่อสองสามปีก่อน สมาชิกในครอบครัวของฉันคนหนึ่งได้เริ่มธุรกิจการนวดกดจุดสะท้อนเพื่อสุขภาพ การนวดมีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและเน้นที่บริเวณเท้าและมือ ว่ากันว่าอวัยวะต่างๆ ของร่างกายมีจุดหมุนเวียนโลหิตที่สามารถนวดผ่านเท้าได้ ดังนั้นหลังการนวด คาดว่าร่างกายจะรู้สึกเบาและไหลเวียนของโลหิตได้ราบรื่นขึ้น
หลังจากลองนวดกดจุดสะท้อน ฉันก็ลองใช้เทคนิคการนวดตัวอื่นๆ อีกหลายอย่าง รวมทั้งการนวดทั่วตัวแบบดั้งเดิม การนวดแบบบาหลี และการนวดแผนไทยซึ่งได้รับการกล่าวขานว่ามีผลดีต่อสุขภาพหลายอย่าง การนวดเป็นหนึ่งในสิ่งที่ฉันทำเมื่อรู้สึกเหนื่อยและต้องการความช่วยเหลือ ความสดชื่น ระหว่างนวดก็พักได้ 1-2 ชม.
ตัวฉันเองจะได้รับการนวดเฉพาะเมื่อฉันรู้สึกเหนื่อยและกล้ามเนื้อของฉันรู้สึกเจ็บ อย่างไรก็ตาม Geng Sehat อาจเคยได้ยินมาว่าบางคนทำการนวดเพื่อเป็นทางเลือกในการรักษา
ตอนฉันอายุ 7 ขวบ ฉันเคล็ดนิ้วขณะออกกำลังกาย ความเจ็บปวดไม่ได้เล่น ยิ่งไปกว่านั้น ในขณะนั้นแพลงคือนิ้วก้อย ซึ่งในความคิดของฉันเป็นนิ้วที่ค่อนข้างอ่อน นอกจากนี้ ฉันยังฝึกเปียโนทุกสัปดาห์อีกด้วย
เนื่องจากกระบวนการบำบัดตามธรรมชาติค่อนข้างนาน พ่อแม่ของฉันจึงแนะนำให้ฉันนวดนิ้วก้อยของฉัน แน่นอนว่า Healthy Gang สามารถจินตนาการได้ว่าการนวดนิ้วก้อยเจ็บปวดเพียงใดใช่ไหม? ฉันจำได้ว่าร้องไห้เสียงดังเพราะความเจ็บปวด แม้หลังจากการนวดแล้ว ก็ยังต้องใช้เวลาหลายสัปดาห์กว่าจะหายสนิท ซึ่งในความคิดของฉันอาจจะเหมือนกับกระบวนการบำบัดตามธรรมชาติ
ในเวลานั้นฉันแน่ใจว่าไม่มีกระดูกหักในนิ้วก้อยของฉัน แต่แล้วการบวมหรือเคล็ดขัดยอกที่เกิดขึ้นกับกระดูกหักล่ะ? ปฏิเสธไม่ได้ว่าหลายคนเลือกนวดเพราะกลัวศัลยกรรมกระดูก
เป็นผลให้หลายคนไปพบแพทย์ด้วยแขนขาบวมและรุงรัง เนื่องจากการนวดทำให้การอักเสบในบริเวณที่เจ็บปวดของร่างกายแย่ลงเนื่องจากการกดทับหรือการดึง
อันที่จริง กระดูกหักทุกประเภทไม่จำเป็นต้องผ่าตัด หากการแตกหักไม่ใช่แผลเปิด ปลายของกระดูกยังคงบรรจบกัน ไม่มีการแตกหักที่กระจัดกระจาย และไม่รบกวนสภาพของหลอดเลือด โดยปกติแล้วจะไม่ต้องผ่าตัด อย่างไรก็ตาม เกณฑ์เหล่านี้เป็นเพียงคำอธิบายทั่วไป และจำเป็นต้องได้รับการประเมินเพิ่มเติมจากแพทย์อย่างแน่นอน
ดังนั้นเมื่อใดจึงควรนวดและไม่แนะนำ?
การนวดตัวสามารถเป็นทางเลือกในการผ่อนคลายและทำได้เมื่อไม่มีส่วนของร่างกายที่เจ็บปวด โปรดทราบว่าการนวดควรทำโดยผู้เชี่ยวชาญที่เข้าใจเทคนิคการนวดที่ถูกต้อง อย่างไรก็ตาม เมื่อ Health Gang ถูกนวดเป็นทางเลือกจากวงการแพทย์ คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อน
ขั้นตอนแรกที่อาจต้องทำคือการเอ็กซ์เรย์ของข้อต่อหรือร่างกายที่ได้รับผลกระทบ เพื่อแยกแยะความเป็นไปได้ที่จะเกิดการแตกหัก หากไม่มีสาเหตุใดสาเหตุหนึ่งอาจเป็นกล้ามเนื้อ สามารถรักษาได้ด้วยการพักผ่อนและลดกิจกรรม การประคบเย็นเพื่อลดการอักเสบ ใช้แผ่นรองฝ่าเท้าเพื่อรักษาตำแหน่งที่สูงขึ้นเมื่อนอนราบ และใช้ยาแก้ปวดหากจำเป็น แพลงหรือ แพลงของกล้ามเนื้อ แม้แต่คนที่ไม่รุนแรงก็ยังใช้เวลา 2 สัปดาห์ในการกู้คืน จึงไม่แนะนำให้นวดบริเวณที่ปวดตามร่างกาย
