ประโยชน์ของอาหารเสริมภูมิคุ้มกันสำหรับผู้ใหญ่หากรับประทานทุกวัน | ฉันสุขภาพดี
ระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการปกป้องร่างกายจากโรคภัยไข้เจ็บ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในท่ามกลางการระบาดของโคโรนาไวรัสในปัจจุบัน เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน มีหลายวิธีที่สามารถทำได้ หนึ่งในนั้นคือการทานอาหารเสริมเพื่อเพิ่มหรือเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย อย่างไรก็ตาม การเสริมภูมิคุ้มกันทุกวันปลอดภัยหรือไม่? มาเลย รู้ข้อเท็จจริง แก๊งค์!
วิธีเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน
ระบบภูมิคุ้มกันเป็นระบบเมตาบอลิซึมที่ซับซ้อนมากในการปกป้องร่างกายของเราจากการถูกโจมตีจากเชื้อโรค เช่น ไวรัส แบคทีเรีย หรือแม้แต่สารพิษ มีหลายวิธีที่สามารถทำได้เพื่อเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน นี่คือวิธีที่คุณสามารถทำได้!
1. ลดความเครียด
เมื่อเราไม่เครียด ระบบภูมิคุ้มกันจะทำหน้าที่ต่อสู้กับโรคได้ดี อย่างไรก็ตาม ด้วยสภาวะการแยกตัวที่บ้านเช่นวันนี้ คุณอาจเสี่ยงต่อความเครียดได้ น่าเสียดายที่ความเครียดจะทำให้คุณอ่อนแอต่อโรคได้ ดังนั้น พยายามจัดการความเครียดด้วยการทำสมาธิ ฝึกเทคนิคการหายใจแบบควบคุม หรือพูดถึงความรู้สึกของคุณกับคนที่คุณไว้ใจได้
อ่านเพิ่มเติม: ระบบภูมิคุ้มกันส่งผลต่อชีวิตสังคม รู้ยัง!
2. ปรับปรุงนิสัยการนอนของคุณ
เมื่อคุณอดนอน ระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะทำงานไม่ถูกต้อง อันที่จริง ระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงและแข็งแรงสามารถต่อสู้กับการติดเชื้อหรือโรคต่างๆ ได้ ดังนั้นคุณจึงไม่ป่วยง่าย ดังนั้นพยายามนอนหลับให้เพียงพอ นอนหกถึงเจ็ดชั่วโมงต่อคืน หลีกเลี่ยงการใช้ แกดเจ็ต ก่อนนอนและพยายามออกกำลังกายก่อนนอนเพื่อให้นอนหลับได้ดีขึ้น
3. ใช้โภชนาการและการออกกำลังกายที่สมดุล
การรับประทานอาหารที่สมดุลเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง นอกจากนี้ การออกกำลังกายเป็นประจำไม่เพียงช่วยลดความเครียดและช่วยรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง แต่ยังช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันได้อีกด้วย
4. ทานอาหารเสริมเพิ่มภูมิคุ้มกัน
นอกจากการทำวิธีการข้างต้นแล้ว คุณยังต้องทานอาหารเสริมภูมิคุ้มกันเพื่อรักษาสุขภาพในขณะที่เสริมภูมิคุ้มกันด้วย การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าอาหารเสริมที่มีสมุนไพร วิตามิน แร่ธาตุ หรือสารบางชนิดสามารถเพิ่มการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันและป้องกันร่างกายจากโรคได้
อ่านเพิ่มเติม: สาเหตุของระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอและร่างกายป่วย
ปลอดภัยหรือไม่ที่จะทานอาหารเสริมภูมิคุ้มกันทุกวัน?
หลังจากรู้วิธีต่างๆ ในการปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันแล้ว คุณคงสงสัยใช่ไหมว่า การทานอาหารเสริมภูมิคุ้มกันทุกวันปลอดภัยจริงหรือ? ดังที่ทราบกันดีว่าการรักษาระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันโรคและการติดเชื้อ
อย่างไรก็ตาม คุณอาจสงสัยว่าอาหารเสริมภูมิคุ้มกันชนิดใดที่ปลอดภัยในแต่ละวัน? มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารภูมิคุ้มกันมากมายในท้องตลาดรวมถึงสารกระตุ้นภูมิคุ้มกันและสารกระตุ้นภูมิคุ้มกัน
Immunobooster หรือที่เรียกว่า immunostimulant เป็นสาร (ยาหรือสารอาหาร) ที่ทำหน้าที่กระตุ้นร่างกายในการปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันโดยเฉพาะระบบ phagocytic โดยการเพิ่มความต้านทานต่อเชื้อโรคเพื่อป้องกันการติดเชื้อ
Stimuno ที่ทำจากใบ Meniran (Phyllanthus Niruri) ไม่จัดเป็น immunobooster Stimuno เป็นเครื่องกระตุ้นภูมิคุ้มกันซึ่งหมายความว่าช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน ในเวลานี้จำเป็นต้องใช้เครื่องกระตุ้นภูมิคุ้มกันเพื่อรักษาระบบภูมิคุ้มกันเมื่อเผชิญกับ COVID-19
อ่านเพิ่มเติม: Coronavirus ในผู้ป่วยเบาหวานนั้นอันตรายกว่า นี่คือวิธีเพิ่มภูมิคุ้มกัน!
ดร. Raymond R. Tjandrawinata เภสัชวิทยาระดับโมเลกุลและนักวิจัยด้าน Biomolecular Sciences ตลอดจนกรรมการบริหาร Dexa Laboratories of Biomolecular Sciences (DLBS) ซึ่งเป็นสถาบันวิจัยการแพทย์แผนปัจจุบันของอินโดนีเซีย (OMAI) กล่าวว่า "จากผลการทดลองทางคลินิกที่ดำเนินการ ในหลายประเทศรวมถึงอินโดนีเซีย Stimuno ปลอดภัย ใช้สำหรับป้องกันโรคไวรัส”
Stimuno ปลอดภัยสำหรับทุกคนทั้งเด็กและผู้ใหญ่ อาหารเสริมกระตุ้นภูมิคุ้มกันนี้ทำงานอย่างเหมาะสมเพื่อปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันโดยกระตุ้นการผลิตแอนติบอดีและส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน
เพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณคงอยู่ คุณสามารถบริโภค Stimuno ได้วันละครั้ง อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณป่วย คุณสามารถใช้ยากระตุ้น 3 ครั้งต่อวันเพื่อช่วยในการรักษา
ดังนั้น เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณ คุณสามารถทานอาหารเสริมภูมิคุ้มกันทุกวัน อย่างไรก็ตาม อย่าลืมทานอาหารเสริมภูมิคุ้มกันที่ทำงานเป็นเครื่องกระตุ้นภูมิคุ้มกัน!
ข้อมูลที่ตีพิมพ์ในวารสารทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่า Stimuno ไม่เพิ่ม cytokine interleukin-6 ที่ทำให้เกิดการอักเสบซึ่งหลั่งโดยมาโครฟาจที่กระตุ้น จนถึงปัจจุบัน Stimuno เป็นเครื่องกระตุ้นภูมิคุ้มกันเพียงเครื่องเดียวที่ได้รับใบรับรองพฤกษศาสตร์จากพืชในอินโดนีเซีย
อ่านเพิ่มเติม: ไม่พบวัคซีน นี่คือวิธีที่เซลล์ภูมิคุ้มกันต่อสู้กับไวรัสโคโรนา!
อ้างอิง
สายสุขภาพ 2020. อาหารเสริมเพื่อเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ .
เดอะนิวยอร์กไทม์ส 2020. ฉันสามารถเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของฉันได้หรือไม่?
ฉันสุขภาพดี 2020. ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า Immunomodulators สามารถป้องกันการติดเชื้อไวรัสได้อย่างปลอดภัย .
