ลักษณะเพื่อนเป็นพิษ | ฉันสุขภาพดี
ทุกคนต้องมีเพื่อน เพื่อนให้การสนับสนุนทางสังคมและอารมณ์แก่เรา เพื่อนยังป้องกันไม่ให้เรารู้สึกเหงาและทำให้เรามีความสุขมากขึ้น การมีเพื่อนช่วยลดความเสี่ยงของการเจ็บป่วยทางจิตใจและร่างกาย
อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่เพื่อนทุกคนที่สามารถส่งผลดีต่อเราได้ ในชีวิตยังมีเพื่อนที่มีผลเสียต่อเราจริงๆ แก๊งสุขภาพดีต้องรู้จักนิสัยเพื่อน พิษ เช่นนั้น.
มิตรภาพ พิษ ได้หลายรูปแบบ อย่างไรก็ตาม พวกเขาทั้งหมดมีผลกระทบด้านลบเช่นเดียวกันกับสุขภาพจิตของ Healthy Gang อะไรคือลักษณะของเพื่อนที่เป็นพิษ? ค้นหาด้านล่างใช่!
อ่านเพิ่มเติม: 5 กีฬาที่เหมาะกับการทำเมื่อคุณโกรธ บรรเทาอารมณ์ได้ทันที
ตัวละครเพื่อน พิษ สิ่งที่ต้องระวัง
ทุกคนมีวันที่ดีและไม่ดี เมื่อพวกเขามีวันที่แย่ คนส่วนใหญ่พบว่าการเป็นคนดีและคิดบวกเป็นเรื่องยาก รวมถึงคนที่ใกล้ชิดที่สุดด้วย
แล้วจะแยกแยะเพื่อนแท้ได้อย่างไร พิษ และใครบางคนเพียงแค่มีวันที่ไม่ดี? นี่คือลักษณะของเพื่อนที่เป็นพิษ:
1. ทำให้คุณรู้สึกแย่เสมอ
ในมิตรภาพบางทีเรามักจะแลกเปลี่ยนเรื่องตลกกัน การเสียดสีเล็กน้อยหรือการเยาะเย้ยเชิงบวกไม่ใช่สิ่งที่ พิษโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันทำให้คุณหัวเราะด้วย อย่างไรก็ตาม เมื่อเพื่อนของคุณทำให้คุณรู้สึกแย่อยู่เสมอและทำให้คุณรู้สึกเศร้า ไม่ว่าจะด้วยการกระทำหรือคำพูด ก็หมายความว่าความสัมพันธ์ของคุณกับเขานั้นไม่แข็งแรง
2. เผยแพร่ความเป็นส่วนตัวของคุณไปยังผู้อื่น
คุณบอกเพื่อนว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับบางสิ่ง วันรุ่งขึ้น เพื่อนๆ รอบตัวทุกคนก็รู้เรื่องนี้ ทุกคนคงเคยทำสิ่งนี้โดยบังเอิญ
อย่างไรก็ตาม ลักษณะของเพื่อน พิษ เป็นคนที่ชอบแบ่งปันความเป็นส่วนตัวและความลับของคุณกับคนอื่น ๆ แม้ว่าคุณจะบอกพวกเขาว่าอย่าบอกใครก็ตาม
อ่านเพิ่มเติม: หลีกเลี่ยง 5 กลไกการเผชิญปัญหาที่ไม่ดีต่อสุขภาพเหล่านี้เพื่อลดความเครียด!
3. ขอโทษโดยไม่จริงใจ
เมื่อคุณตั้งคำถามถึงพฤติกรรมเชิงลบของเขา เพื่อนของคุณก็ถือว่าเป็นเรื่องปกติและขอโทษโดยไม่จริงใจ รวมถึงคุณลักษณะของเพื่อนด้วย พิษ. พวกเขาไม่ต้องการพยายามมองสิ่งต่าง ๆ จากมุมมองของคุณ
พวกเขาแค่พูดว่า "ฉันขอโทษถ้าคุณรู้สึกแบบนั้น" หรือ "ฉันขอโทษถ้าคุณทำให้เจ็บปวด แต่ฉันแค่ล้อเล่น" ประโยคเหล่านี้แสดงว่าพวกเขาไม่รู้สึกผิดจริงๆ และไม่ได้ขอโทษอย่างจริงใจ
4. คุณประหม่าและกระสับกระส่ายเมื่ออยู่กับเขา
คนที่คาดเดาไม่ได้ไม่จำเป็นต้องมีพฤติกรรมที่เป็นพิษ อย่างไรก็ตาม หากปฏิกิริยาของเขาต่อบางสิ่งสามารถทำร้ายคุณหรือมีองค์ประกอบของความรุนแรง สิ่งเหล่านี้คือลักษณะของเพื่อน พิษ.
ตัวอย่างเช่น พวกเขาอาจโกรธเรื่องไร้สาระ เช่น ถ้าคุณลืมปิดทีวี หลังจากนั้นพวกเขาก็ทำเหมือนไม่มีพฤติกรรมเชิงลบเมื่อเร็วๆ นี้
5. การเปรียบเทียบคุณกับผู้อื่น
มีเพื่อนที่ชอบเปรียบเทียบคุณกับเพื่อนคนอื่นหรือไม่? ตัวอย่างเช่น เขาบอกว่าอพาร์ตเมนต์ของคุณเล็กกว่าของ A ดังนั้นเขาจึงชอบเล่นกับ A มากกว่า ทุกคนมีความแตกต่างและมีเอกลักษณ์เป็นของตัวเอง เพื่อนที่ดีจะเข้าใจสิ่งนี้ พวกเขาจะไม่เปรียบเทียบคุณกับคนอื่น
6. สนใจในตัวเองเท่านั้น
มีเพื่อนที่โทรหาคุณเสมอเมื่อต้องการคุณ แต่ติดต่อยากเมื่อต้องการความช่วยเหลือใช่หรือไม่ นี่เป็นสัญญาณของเพื่อนที่เป็นพิษ อีกตัวอย่างหนึ่งคือ ถ้าเขาสามารถพูดยาวๆ เกี่ยวกับปัญหาที่เขาประสบอยู่ได้ เขาจะถามเกี่ยวกับอาการของคุณ อย่างไรก็ตาม ครู่ต่อมาเขาก็กลับมาพูดถึงตัวเอง (เอ่อ)
อ่านเพิ่มเติม: มักเข้าใจผิด นี่คือข้อเท็จจริงเกี่ยวกับบุคลิกภาพแบบเก็บตัวที่แท้จริง 8 ประการ!
แหล่งที่มา:
สายสุขภาพ ในมิตรภาพที่เป็นพิษ? นี่คือสิ่งที่ควรมองหา (และวิธีจัดการ) พฤษภาคม 2563
แบร์นท์ ทีเจ. คุณภาพมิตรภาพและการพัฒนาสังคม 2002.
