ใบมะม่วงช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ | ฉันสุขภาพดี
การจัดการระดับน้ำตาลในเลือดเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน Diabestfriend รู้หรือไม่ว่าใบมะม่วงได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและการจัดการโรคเบาหวาน? ใบมะม่วงมีประโยชน์มากมายที่สามารถช่วยผู้ป่วยเบาหวานได้ โดยการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ผู้ป่วยโรคเบาหวานจะหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนได้
“สารสกัดจากใบมะม่วงมีคุณสมบัติในการยับยั้งเอนไซม์ อัลฟากลูโคซิเดส ซึ่งช่วยลดการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตในลำไส้” ดร. มาเช่. D. M ที่ปรึกษาต่อมไร้ท่อที่ โรงพยาบาล Aster CMI, บังกาลอร์ ประเทศอินเดีย
อ่านเพิ่มเติม: การวิจัยวัคซีนเบาหวานระยะแรกให้ความหวัง
น้ำใบมะม่วงช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้จริงหรือ?
โรคเบาหวานส่งผลกระทบต่อผู้คนนับล้านทั่วโลก ผู้ป่วยโรคเบาหวานจำเป็นต้องรับประทานอาหารที่เหมาะสมเพื่อดำเนินชีวิตตามปกติ หากคุณเป็นเบาหวาน คุณต้องเพิ่มอาหารที่ไม่ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดในอาหารของคุณ ดังนั้นคุณควรกินอาหารที่สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ ตัวอย่างใบมะม่วง
“ใบมะม่วงมีความสามารถในการเพิ่มการผลิตอินซูลินและการกระจายกลูโคส นอกจากนี้ยังสามารถรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ เต็มไปด้วยเพคติน วิตามินซี และไฟเบอร์ ใบมะม่วงมีประโยชน์ต่อโรคเบาหวานและคอเลสเตอรอล” Mahesh กล่าว
เพื่อใช้ประโยชน์จากใบมะม่วง Diabesfriend เพียงทำตามวิธีง่ายๆ ในการใช้ใบมะม่วงในเมนูอาหาร ใส่ใบมะม่วง 10 ถึง 15 ใบลงในน้ำ 150 มล. ต้มจนเดือดแล้วพักน้ำมะม่วงไว้ค้างคืน
“ในตอนเช้ากรองน้ำต้มจากใบมะม่วงแล้วดื่มตอนท้องว่างไม่กินอาหารใดๆ ทุกเช้า ให้ดื่มเครื่องดื่มนี้เป็นประจำเป็นเวลาหลายเดือน อย่างน้อยสามเดือน ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง” Mahesh กล่าว
ยังคงเชื่อฟังอาหารประจำวัน ปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดที่ได้รับจากแพทย์ อย่าลืมทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุล ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และลดความเครียด
อ่านเพิ่มเติม: ป้องกันน้ำตาลในเลือดเพิ่ม การบริโภคถั่ว!
ประวัติใบมะม่วงลดระดับน้ำตาล
ยาต้มน้ำใบมะม่วงที่ใช้เป็นยาลดระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยเบาหวาน เป็นยาทางเลือกที่คนจีนใช้กันมานาน ไม่เพียงแต่รักษาโรคเบาหวานเท่านั้น แต่สารสกัดจากใบมะม่วงยังใช้รักษาโรคหอบหืดได้อีกด้วย นั่นเป็นเพราะธาตุอาหารใบมีมากมาย
การแพทย์ทางเลือกนี้ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์ การศึกษาที่ดำเนินการในปี 2010 พบว่าหนูที่ได้รับสารสกัดจากใบมะม่วงดูดซับกลูโคสได้น้อยลง ซึ่งจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง
จากการศึกษาพบว่า มีเหตุผลสามประการที่สารสกัดจากใบมะม่วงสามารถลดระดับน้ำตาลได้ ประการแรกสารสกัดจากใบมะม่วงสามารถเพิ่มอินซูลินในร่างกายได้ นอกจากนี้ยังสามารถปรับปรุงการกระจายตัวของกลูโคสซึ่งช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ เหตุผลที่สองคือ ใบมะม่วงอุดมไปด้วยสารอาหารที่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในร่างกาย
ประการที่สาม ใบมะม่วงช่วยบรรเทาอาการเบาหวานได้ เช่น ปัสสาวะบ่อยในเวลากลางคืน ตาพร่ามัว และน้ำหนักลดมากเกินไป “ใบมะม่วงยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งสามารถช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายและรักษาอาการแพ้ได้ ดังนั้นใครๆ ก็ทานได้ ไม่ใช่แค่ผู้ป่วยโรคเบาหวานเท่านั้น” นักวิจัยกล่าว
อย่างไรก็ตามควรปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอ หากคุณใช้ใบมะม่วงหรือสมุนไพรใดๆ เพื่อช่วยลดน้ำตาลในเลือด อย่าหยุดทานยาต้านเบาหวานและปรับอาหารของคุณ สมุนไพรช่วยได้เท่านั้นและไม่ใช่การรักษาหลักสำหรับโรคเบาหวาน
อ่านเพิ่มเติม: อันตราย การอดนอนในผู้ป่วยเบาหวาน นี่คือวิธีแก้ไข!
อ้างอิง:
เอ็นดีทีวี. โรคเบาหวาน: ใบเหล่านี้สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ เรียนรู้วิธีใช้มัน
เวลาของอินเดีย. มะม่วงใบนี้ผสมสัญญาว่าจะรักษาโรคเบาหวาน!
สุขภาพดี. ใบมหัศจรรย์ของผลไม้นี้สามารถช่วยจัดการโรคเบาหวานได้ - นี่คือวิธีการ
